Редовната менструация е мечта на всяка жена - тя улеснява не само естествената контрацепция, но и ежедневното функциониране и планиране. Кога можем да говорим за редовна менструация и какво нарушава редовността на месечния цикъл?
Когато зрялата яйцеклетка напусне яйчника на 14-ия ден от цикъла и след 3-4 дни достигне матката, маточната лигавица (ендометриум) се сгъстява, хиперемира и съхранява хранителни вещества. Ако оплождането не успее, яйцеклетката се отделя неусетно. Малко след това - около две седмици след овулацията - горните слоеве на лигавицата на матката се отделят и настъпва кървене или менструация. Тогава целият цикъл се повтаря от самото начало.
Проверете също: Истини и митове за менструацията!
Съдържание
- Редовна продължителност на цикъла
- Редовна продължителност на менструацията
- Редовно изобилие от менструация
- Това, което нарушава редовността на цикъла
- Естествени отклонения от редовността
Редовна продължителност на цикъла
Времето на цикъла се брои от първия ден на кървене до последния ден преди следващата менструация. Като стандарт се приема, че е около 4 седмици (28 дни), но това е индивидуален въпрос - една жена може да има период на всеки 25 дни, а другата на всеки 31. Предполага се, че най-дългият цикъл не трябва да надвишава 35 дни, и най-краткото, което все още може да се счита за „здравословно“, е 21 дни. Ако продължителността на цикъла остава една и съща за продължителен период от време, това обикновено се счита за нормално - тогава говорим за редовна менструация.
Редовна продължителност на менструацията
Средният период е около 5 дни, но кървенето от 3 до 7 дни, повтарящо се във всеки цикъл, също е в рамките на нормалното. Ако вашият период е по-дълъг от 7 или по-малко от 2 дни, или ако вашият цикъл се е променил, например вашите цикли са станали по-дълги и по-тежки или по-кратки и кървенето ви е по-силно, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Редовно изобилие от менструация
Количеството на менструалното кървене варира от жена до жена, като някои имат малко кървене, докато други с тежко кървене (повечето жени губят средно 65 ml кръв по време на менструация). При някои жени периодът започва с деня на зацапване, след това се развива нормално на втория ден, продължава през третия и четвъртия и бавно изчезва на петия и шестия ден. Други жени кървят обилно през първия ден през следващите два, а след това през последните два кървенето им постепенно намалява. И двата модела се считат за правилни; ако се повтарят във всеки цикъл, значи всичко е наред.
Забележка: Количеството кървене може да бъде повлияно от вида на използваната контрацепция. Жените, които носят спирала, са склонни да кървят по-силно (или, напротив, по-малко, ако това е спирала). Жените, които използват противозачатъчни хапчета, обикновено имат по-малко кървене.
Тук ще научите повече за: методи за контрацепция
Това, което нарушава редовността на цикъла
Вашата менструация не винаги идва навреме като по часовник. Дори при редовно менструиращи жени вариациите в продължителността на всеки цикъл могат да бъдат няколко дни.
Продължителността на менструалния цикъл може да бъде нарушена от хормонални нарушения и фактори като:
- болест,
- силни преживявания,
- стрес,
- хронична умора,
- пътуване, особено свързано с промяна в часовите зони или климата,
- работа на смени,
- твърде интензивно лечение за отслабване.
Отслабване и менструация: какво казват експертите?
Ако редовността се нормализира след 2-3 цикъла - всичко е наред. Но ако досега е имало ясни, постоянни промени в редовния му вид (цикълът е бил по-кратък или по-дълъг, количеството и продължителността на кървенето са се променили, продължителността на отделните цикли са се променили) или периодът не е настъпил повече от 3 месеца, трябва да посетите гинеколог, за да определят причините за нередности. Нередовният период може да е резултат и от по-сериозно заболяване.
Естествени отклонения от редовността
Видът и продължителността на кървенето може да се променят с годините. По време на юношеството вашите периоди могат да бъдат тесни (повече зацапващи, отколкото кървене), вашите цикли могат да бъдат нередовни и това не е причина за безпокойство. Едва след 2-3 години, когато жлезите, отговорни за секрецията на хормони, завършат своето развитие, циклите стават по-предсказуеми и редовни.
Жените на четиридесет години също могат да забележат удължаване или скъсяване на цикъла и някои нередности. В навечерието на менопаузата това обикновено се счита за нормално, тъй като тялото бавно започва да се подготвя за менопаузата. Тъй като обаче на тази възраст рискът от ракови заболявания се увеличава, се препоръчват редовни прегледи.
