Проблеми със съня до шест години след раждането

Проучване установи, че на майките са нужни години, за да възстановят продължителността и качеството на съня.

- Майките и в по-малка степен бащите се нуждаят до шест години, за да възстановят качеството на съня, след като имат бебе, както разкриха изследвания от Университета на Уоруик (Обединеното кралство).

Според изследването (на английски език) този проблем засяга по-интензивно новите родители. За да стигнат до тези заключения, специалистите на Уоруик са подпомогнати от 4 659 доброволци. Според извършения анализ майките търпят тежест, която утроява тази на своите връстници от мъжки пол, усилие, което е особено интензивно през първите три месеца от живота на бебето и което води до силно влошаване на съня.

През първите шест години след доставката ситуацията с натоварване се подобрява и времето и качеството на почивка се увеличават. „Жените са склонни да изпитват повече проблеми със съня, отколкото мъжете след раждането на дете, което отразява, че майките все още по-често поемат ролята на първична грижичка“, казва Сакари Лемола, професор в катедрата по психология в университета Уоруик и водещ автор на изследването.

Друго от поразителните открития на това изследване разкрива, че фактори като семейни доходи или вид бащинство (самотен родител или двойка) не предпазват от промени в съня. „Трябва да даваме постоянни съвети и подкрепа на новите родители, за да се подготвят за раждане, за да управляват техните очаквания след раждането на съня и да ги насърчаваме да предприемат предпазни мерки, които могат да намалят рисковете от последиците от фрагментацията и лишенията на съня ", според учените.

Снимка: © SvetlanaFedoseyeva