Проблемът с безсънието след бременност

На 24 години съм и имам 5-месечна дъщеря. Още в края на бременността си имах проблеми с безсънието - хормони. След раждането на бебето проблемът изчезна. Миналия месец започнах да приемам Biofenac, но взех само няколко таблетки, защото имах проблеми със заспиването. Оставих го. Измина месец, а аз все още изпитвам проблеми със съня. Когато се събудя през нощта, не мога да заспя (спя 5 часа), а понякога изобщо не спя. Уморително е да ходите един месец с малко дете без сън. Бих искала да добавя, че не кърмя и след раждането на бебе имах следродилна депресия. В дългосрочен план не мога да го направя. Съпругът ми много ми помага, облекчава ме с каквото може. След като тя се роди по време на бебешки бум, той се грижеше за бебето през цялото време, защото аз не можех и не исках. Ето защо не съм кърмила. Бих искал да знам дали правя същото, трябва ли да посетя лекар, ако да, кой?

Струва ми се, че най-лошата стратегия е да се изчака неизвестното. Призовавам ви да посетите Вашия лекар възможно най-скоро - предлагам да се обадите на Вашия лекар, който е отговорен за Вашата бременност, и да попитате дали си сътрудничите с психиатър или просто отидете до най-близката клиника за психично здраве - нямате нужда от препоръка - вероятно би било най-добре да поспите след като вземете хапчета за сън и след това - евентуално - говорете за своите страхове с психолог. Моля, започнете възможно най-скоро, защото всяка безсънна нощ е по-уморителна, влошава настроението ви и предизвиква порочен кръг ...

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Психолог, специалист с 30 години опит, треньор по психосоциални умения, експерт психолог на Окръжния съд във Варшава.

Основните области на дейност: медиационни услуги, семейно консултиране, грижи за човек в кризисна ситуация, мениджърско обучение.

На първо място, той се фокусира върху изграждането на добри отношения, основани на разбиране и уважение. Той предприе многобройни кризисни интервенции и се грижеше за хората в дълбока криза.

Той изнася лекции по съдебна психология във Факултета по психология на SWPS във Варшава, във Варшавския университет и Университета в Зелона Гура.