Седенето у дома, работата и ученето от разстояние са обвързани с компютрите. Зрението ни може да не го понесе. Лекарите прогнозират, че пандемията ще засегне очите ни.
Пандемията ни принуди да променим поведението си, едно от които е привързаността от екрана.Трябва да работим дистанционно, пред компютъра, децата се учат пред лаптопа. Имаме и повече свободно време, така че гледаме повече телевизия. Това прави зрението ни влошено от непрекъснатото взиране в екрана.
Съдържание
- Поляците се оплакват от зрението
- Присмива ви да прищипвате очите си
- Как да се грижа за очите си, докато работя на компютъра?
Поляците се оплакват от зрението
- Забележимото влошаване на зрителния комфорт и зрителното състояние не е изненадващо. Във връзка с пандемията прекарваме повече време вкъщи, на закрито, сякаш по необходимост често прибягваме до форми на забавление, които натоварват очите - телевизия, стрийминг и VOD услуги, компютърни игри - отбелязва д-р Биол. Робърт Грабовски, медицински директор на Vision Express Polska.
- Ако забравим за правилното осветление, правилната стойка и грижите за влажността на въздуха, можем бързо да изпитаме умора на очите, прищипване или парене и зачервяване - добавя експертът.
Присмива ви да прищипвате очите си
Според резултатите от последното изследване на SW Research, поръчано от Vision Express, около 55% от анкетираните са заявили, че чувстват необходимостта да се тества зрението им.
31% от анкетираните оценяват лошо или много зле състоянието на зрението си. През февруари т.г. в изследването, проведено от изследователския център на IQS, процентът на такива отговори е бил само 23% .
Нищо чудно, че по време на пандемия прекарваме повече време пред телевизора или компютъра. Това важи особено за родителите. 71% от анкетираните посочват, че освен че изпълняват професионално своите задължения дистанционно, те помагат на деца в дистанционно обучение.
В резултат половината от анкетираните в периода на социална изолация забелязват по-честа поява на сухи, парещи и парещи очи, 44% - тяхната болка и 43% - епизоди на замъглено зрение.
Как да се грижа за очите си, докато работя на компютъра?
- Пазете достатъчно разстояние от екрана. Ако компютърът е твърде близо до лицето, очите ще се уморят. Очите трябва да са на едно ниво с монитора.
- Намалете яркостта на екрана, затворете прозореца. Силната компютърна светлина кара очите ви да работят по-усилено.
- Правете почивки.
- Уверете се, че зрението ви не се е влошило и че очилата или контактните ви лещи са все още добри.
- Ако чувствате, че очите ви са сухи, мигайте по-често и използвайте капките.
