Ще останем ли слепи след пандемията? Прекарваме твърде много време пред екраните

Седенето у дома, работата и ученето от разстояние са обвързани с компютрите. Зрението ни може да не го понесе. Лекарите прогнозират, че пандемията ще засегне очите ни.

Пандемията ни принуди да променим поведението си, едно от които е привързаността от екрана.Трябва да работим дистанционно, пред компютъра, децата се учат пред лаптопа. Имаме и повече свободно време, така че гледаме повече телевизия. Това прави зрението ни влошено от непрекъснатото взиране в екрана.

Съдържание

1. Поляците се оплакват от зрението
2. Присмива ви да прищипвате очите си
3. Как да се грижа за очите си, докато работя на компютъра?

Поляците се оплакват от зрението

- Забележимото влошаване на зрителния комфорт и зрителното състояние не е изненадващо. Във връзка с пандемията прекарваме повече време вкъщи, на закрито, сякаш по необходимост често прибягваме до форми на забавление, които натоварват очите - телевизия, стрийминг и VOD услуги, компютърни игри - отбелязва д-р Биол. Робърт Грабовски, медицински директор на Vision Express Polska.

- Ако забравим за правилното осветление, правилната стойка и грижите за влажността на въздуха, можем бързо да изпитаме умора на очите, прищипване или парене и зачервяване - добавя експертът.

Присмива ви да прищипвате очите си

Според резултатите от последното изследване на SW Research, поръчано от Vision Express, около 55% от анкетираните са заявили, че чувстват необходимостта да се тества зрението им.

31% от анкетираните оценяват лошо или много зле състоянието на зрението си. През февруари т.г. в изследването, проведено от изследователския център на IQS, процентът на такива отговори е бил само 23% .

Нищо чудно, че по време на пандемия прекарваме повече време пред телевизора или компютъра. Това важи особено за родителите. 71% от анкетираните посочват, че освен че изпълняват професионално своите задължения дистанционно, те помагат на деца в дистанционно обучение.

В резултат половината от анкетираните в периода на социална изолация забелязват по-честа поява на сухи, парещи и парещи очи, 44% - тяхната болка и 43% - епизоди на замъглено зрение.

Как да се грижа за очите си, докато работя на компютъра?

• Пазете достатъчно разстояние от екрана. Ако компютърът е твърде близо до лицето, очите ще се уморят. Очите трябва да са на едно ниво с монитора.
  
  
• Намалете яркостта на екрана, затворете прозореца. Силната компютърна светлина кара очите ви да работят по-усилено.
  
  
• Правете почивки.
  
  
• Уверете се, че зрението ви не се е влошило и че очилата или контактните ви лещи са все още добри.
  
  
• Ако чувствате, че очите ви са сухи, мигайте по-често и използвайте капките.