ПЪРВИ ТРИМЕСТЪР НА БРЕМЕННОСТТА - КОЕТО Е ВАЖНО В НАЧАЛОТО НА БРЕМЕННОСТТА

Първи триместър на бременността: първи месец

Оплодената яйцеклетка се разделя на клетки, които участват в лигавицата на матката - образуват се основните органи, включително сърцето. Ембрионът е с размер на зърно ориз. Нямате менструация, но може да имате зацапване или кървене около 11-12 дни след зачеването, но това не е период. Понякога има до три последователни кръвоизливи по време на нормалния период. Гърдите са подути и нежни. По кожата могат да се появят пъпки и телесната температура се повиши до 37 градуса С. Понякога се чувствате сънливи и уморени, както и сутрешно гадене (понякога може да продължи цял ден). Можете също така да бъдете раздразнителни и да имате промени в настроението. Хормоналните промени в тялото ви са отговорни за всичко. Опитайте се да си почивате и да избягвате стреса. Обърнете внимателно какво и колко ядете, тъй като това има голямо влияние върху състоянието на бебето след раждането, а също и върху вашето благосъстояние. По време на първия триместър на бременността, енергийните ви нужди са приблизително 2300 ккал.

Първи триместър на бременността: втори месец

Сега ембрионът е в най-важния си етап на развитие, т.нар органогенеза, т.е.формирането на отделни органи. Ще приключи около 11-та седмица от бременността. В допълнение, наред с други ядрото на мозъка и гръбначния мозък, се образува пъпната връв, чрез която бебето получава кислород и хранителни вещества от вас, а вредните отпадъчни продукти се отстраняват. Около 21 ден сърцето започва да бие. В края на месеца ембрионът е дълъг 1,5 см и оттам насетне се нарича плод. Сутрешното гадене ще успокои няколко сухара с чай. Яжте по-малко обилни ястия повече пъти на ден. Пийте много течности. Почивайте колкото е възможно повече. Тялото започва да съхранява запасите, необходими за подхранване на плода, както и за кърмене. Нормалното наддаване на тегло по време на бременност е 8-15 килограма. Диетата трябва да бъде разнообразна и богата на градивни съставки и витамини.

Лекарите препоръчват да приемаме 0,4 mg фолиева киселина всеки ден няколко месеца преди бременността, което предотвратява дефектите на централната нервна система. През първия триместър, след консултация с Вашия лекар, можете да увеличите това количество до 1 mg. Богати на този витамин са, наред с други също: соя, ориз, леща и жълтъци, портокалов сок, боб, цикория, грах, зелени листни зеленчуци.

Първи триместър на бременността: трети месец

Детето тежи около 4 г, измерва 4 см (дори 7 см в края на месеца), като главата представлява половината от дължината на тялото му. Тялото му става чувствително на допир. Той „упражнява“ мускулите, „усвоява“ смучещия рефлекс. Оформят се пръстите на ръцете и краката, започва да се формира костната система. Вече може да прави някои движения с ръце и крака. Формират се половите органи (въпреки че полът не може да се определи чрез ултразвук) и косата. Всички вече виждат, че сте бременна. Гърдите стават по-големи, ареолата около зърната потъмнява и може да се появи коластра (първо мляко). Главоболието и повръщането могат да се присъединят към чувството на сънливост и умора. Не ги подценявайте и задължително посетете лекар, тъй като те могат да показват повишено кръвно налягане. Имате "глад". На лицето може да се появи обезцветяване - това е хлоазма, но ще изчезне след раждането - използвайте слънцезащитни кремове. На 12-та седмица Вашият лекар ще Ви помоли да направите ултразвук, за да проверите дали бременността Ви протича добре и да определите приблизителна дата на падежа. Сега можете да направите първите си пренатални тестове.

Намерете добър гинеколог, на когото имате доверие! Ще го посещавате всеки месец. Свържете се с него веднага, когато:

имате вагинално кървене (в този случай незабавно отидете в болница);

имате болка в долната част на корема;

забележите необичайно вагинално отделяне, сърбеж или отделяне.