Доскоро високият холестерол при дете и произтичащите от него атеросклеротични промени бяха редки. Днес този проблем засяга все повече деца, а случаите на атеросклероза се срещат дори при няколкогодишни деца. Защо се случва това? Как да предпазим детето си от висок холестерол?
Високото ниво на холестерол при децата престана да бъде изненада за лекарите и все по-често те започват да го тестват при деца. Защо високият холестерол е толкова опасен?
В каталога на болестите, които най-често убиват хората на четиридесет години, атеросклерозата е на едно от първите места. Това не е нещо, което трябва да се приема с лека ръка, защото атеросклерозата е причина за инфаркти и инсулти, в резултат на което всеки втори мъж и всяка трета жена в разцвета си умира.
По този начин средният родител е объркан от това, което наскоро са открили експертите. При някои деца още на 2-годишна възраст холестеролът се отлага в стените на артериите, образувайки т.нар атеросклеротични плаки, а няколко години по-късно - дори преди 10-ия рожден ден - атеросклерозата започва да се развива.
Прочетете също: ХОЛЕСТЕРОЛ - какви са СТАНДАРТИТЕ на холестерола? Излишъкът от сол в диетата на детето причинява затлъстяване, атеросклероза, деминерализация на костите. Причините за затлъстяването при децаВисокият холестерол при дете: риск, записан в гени
Вярно е, че рискът от ранно развитие на атеросклероза засяга предимно деца, които са наследили склонност към повишен холестерол от своите предци. Това може да се прецени с невъоръжено око, тъй като в очите на детето и на други места по кожата т.нар Жълти кичури или твърди жълтеникави бучки, които не са нищо друго освен натрупания под кожата холестерол. Но не само вашите гени са виновни.
Холестеролът при децата, точно както при възрастните, увеличава липсата на упражнения и диета, богата на животински продукти: червено месо, карантия, пастет, колбаси, сирене и жълтъци.
Високи нива на този липид често се откриват и при деца със затлъстяване или с наднормено тегло, страдащи от диабет, с високо кръвно налягане и тези, чиито роднини (баби и дядовци или родители) са претърпели инфаркт или инсулт по-рано от възрастовите норми, и така жените под 65 години и мъжете под 55 години. И накрая, рисков фактор са също високите родителски нива на общия холестерол - високи, т.е. над 240 mg / dL.
Нива на холестерол при деца: просто проучване
За щастие отрицателните ефекти на повишения холестерол могат да бъдат предотвратени. Струва си да се изследва нивото на този липид при детето - при деца в риск това може да се направи от тригодишна възраст, докато при останалите - от деветия рожден ден. Първата стъпка е винаги да посетите педиатър, който въз основа на семейно интервю и т.нар Точковият тест (вид въпросник) ще оцени дали детето ви е изложено на риск от наследствена хиперхолестеролемия и след това ще поръча съответните тестове. Само въз основа на анализа на техните резултати могат да се предприемат допълнителни действия.
За да бъде надежден резултатът от теста, той трябва да се направи на здраво дете, за предпочитане сутрин, задължително на гладно. Последното хранене може да се яде 12 часа преди прегледа - напр. Лека вечеря в 18.00 ч. - може да е сандвич с извара, краставица или домат. Трябва да се откажете от яйца, колбаси, сирене и майонеза.
Как да намалим холестерола при дете: диета и упражнения
Най-безопасният начин за понижаване на нивото на холестерола при дете е използването на правилно съставена диета. В него трябва да доминират растителни мазнини, зеленчуци, плодове, храни, богати на фибри (напр. Хляб с тъмно зърно), постно месо, нискомаслени млечни продукти и ястия от бобови растения.
От друга страна, ограничаваме червеното месо (достатъчно е да го сервираме два или три пъти месечно), както и тлъсти сирена, сметана, карантии или колбаси, продукти, богати на транс-мазнини (те ги съдържат, наред с други, закуски за бързо хранене, чипс, крекери, сладкарски бисквити, бисквити) и бяла захар. Нивата на холестерола също могат да бъдат намалени чрез физическа активност, така че си струва да насърчавате децата си да спортуват.
Тези продукти са особено опасни за вашето здраве!
ВажноДецата с риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания трябва да започнат лечение, ако LDL холестеролът им в кръвта е над 190 mg / dL, при деца с положителна фамилна анамнеза той трябва да бъде над 160 mg / dL, а при деца с диабет - ако надвишава 130 mg / dl (в техния случай оптималното ниво на LDL е под 110 mg / dl).
месечно "Zdrowie"
