През нощта кожата ни се регенерира интензивно. Точно тогава си струва да се полагат специални грижи - интензивните кремове са много по-ефективни през нощта, отколкото през деня. Как да се грижим за кожата си през нощта и да се събуждаме още по-красиви?
Нощта е идеалното време да подхранвате и регенерирате кожата си. През нощта регенеративните процеси са по-интензивни, повишава се температурата на кожата и микроциркулацията. Между 1:00 ч. И 2:00 ч. Тялото се отървава от всички примеси, изхвърля натрупаните токсини в лимфната система. Кожата абсорбира активните съставки на кремовете, еластичните влакна се регенерират и защитният слой на повърхността на епидермиса се възстановява. Кожата също така балансира нивото на водата в тъканите си. Около 3:00 сутринта налягането и температурата се повишават и тъканите са добре окислени и по-гъвкави.
Каква козметика да се използва през нощта?
Трябва да помогнете на интензивно работещата кожа, като използвате препарати, богати на регенериращи, окисляващи и овлажняващи вещества. Кожата ще се възползва от тях много повече през часовете на сън, отколкото през деня.
Нощните кремове трябва да съдържат:
- ретинол: регенерира епидермиса, намалява бръчките;
- плодови киселини: премахват обезцветяването, увеличават производството на колаген и еластин, отпушват порите;
- коензим Q10: бори се със свободните радикали и стяга кожата;
- кислородни вещества: препоръчва се предимно на пушачи, те стимулират метаболизма;
- витамин: Е, който се бори със свободните радикали. С, който ускорява клетъчния синтез.
Изберете кремове, предназначени за нощна грижа за кожата. Това се отнася главно за кремовете за лице, но не бива да се ограничавате само с това. Цялото тяло изисква специално внимание. Опитайте се да развиете добри навици за поддържане. Преди лягане направете цялостно премахване на грима и нанесете подхранващ и овлажняващ крем. Освен това старателно намажете цялото тяло с плътен крем или маска, например кокосово масло или карите масло. На сутринта кожата ще се почувства по-стегната и цветът й ще се подобри значително след кратко време.
Прочетете също: Как да използвам крем за лице, серум, тоник? Последователността на нанасяне на козметика ГРИМ след безсънна нощ Типове кожа - как да разпознаем и да се грижим за мазна, суха и комбинирана кожа?Как да се грижим за кожата си през нощта?
В допълнение към използването на правилната козметика е важно да спазвате няколко правила, които ще ви помогнат да регенерирате кожата си през нощта.
- Винаги премахвайте грима: премахването на грима е основата за по-нататъшни грижи. Измийте лицето с препарат за премахване на грим или мляко, като обърнете специално внимание на околоочната зона, а след това се отървете от остатъците от примеси с почистваща козметика, адаптирана към нашата кожа; оставянето на грим немит през нощта може да доведе до поява на светкавици и скучен тен. Хората с изключително чувствителна и алергична кожа могат да използват специални ръкавици за премахване на грима. Просто намокрете ръкавицата, за да почистите цялата повърхност на лицето. Този тип ръкавици могат да се перат със сив сапун и хладка вода, те са продукти за многократна употреба.
Вижте: Как да си направим средство за премахване на грим за лице?
- Спете на две възглавници: В идеалния случай трябва да спите с леко повдигната глава, малко по-висока от останалата част на тялото. Поставете допълнителна възглавница под главата си - това ще позволи на лимфата да тече надолу, вместо да се натрупва под очите и върху самото лице.
- Изберете калъф за възглавница: ако имате чувствителна или суха кожа, копринена или сатенена възглавница ще ви помогне да избегнете натъртвания; коприната също ще предпази косата ви от заплитане, докато спите. От друга страна, ако имате мазна кожа, изберете памук, който ще абсорбира излишния себум. Не забравяйте да сменяте калъфката за възглавници поне веднъж седмично. Редовното измиване на калъфки за възглавници с висока температура помага да се отървете от бактериите и мръсотията, която се пренася върху влакната от косата, мръсната кожа на лицето и дрехите.
- Спете с ръкавици: преди да сложите ръкавиците, нанесете дебел слой овлажняващ крем върху кожата на ръцете си - когато се събудите, кожата на ръцете ви ще бъде по-гладка и мека. Можете да направите същото и с краката си - просто сложете крем върху тях и спите по чорапи. Такива лечения действат не само върху кожата, но и върху ноктите. Хората, които се борят с проблема с чупливите нокти, трябва редовно да смазват повърхността си и да носят ръкавици, за да омекотят и овлажнят нокътната плочка.
Вижте: Как да си направим домашен спа център за крака и ръце?
- Не забравяйте за околоочния крем: околоочният крем е задължителна козметика, независимо от възрастта. Не забравяйте да не прекалявате - твърде дебелият слой ще се абсорбира в кожата и ще изглежда като подуване. Кремът с лека, гел текстура ще направи кожата около очите да изглежда блестяща и свежа сутрин.
- Използвайте масла и масла: подхранващите масла и масла ще помогнат за регенерирането на кожата. Маслото от шеа е отличен овлажнител и омекотител за кожата, докато маслото от авокадо предпазва от загуба на влага и поддържа естествения баланс на кожата. Ако имате проблеми с кожата, не забравяйте, че нощта е идеалното време да използвате хидратираща маска.По-добре е да използвате ежедневно кремове с лека консистенция, но през нощта е препоръчително да потупвате мазни овлажняващи кремове.
Вижте: Свойства на масло от ший, кокосово масло и масло от макадамия
- Ексфолирайте през нощта: използвайте ексфолиращи маски, които се оставят върху кожата за една нощ, за да направят съставките в козметиката, прилагани сутрин, по-ефективни. Ексфолиращата козметика дава впечатляващи резултати. Когато се събудите, може да имате чувството, че сте се събудили в нова, по-добра кожа.
- Използвайте плътен крем, но умерено: нощният крем трябва да е плътен, защото може да се абсорбира дълго време; Не прекалявайте обаче - твърде много концентриран крем може да се запуши, особено около носа. Дълбоко овлажняващи, плътни кремове са особено полезни при грижата за суха кожа, склонна към дразнене. Не забравяйте, че тези видове кремове не трябва да са на цялата повърхност на лицето. Разделете лицето си на зони, съответстващи на специфичните проблеми, с които се борите. Нанесете мазния крем върху области, където кожата се бели и суха. Нанасяйте лек крем или гел само върху области, където се вижда излишно производство на себум.
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
