Дебелото дете е болно дете и е повече от сигурно, че ще порасне до болен възрастен. А полските деца са сред най-добрите деца със затлъстяване в света. Знаете ли какво заплашва затлъстелото дете? Какви заболявания причинява детското затлъстяване?
Дебелото дете не само има проблеми сред своите връстници, но и страда от различни заболявания, характерни за възрастните. Хипертонията, атеросклерозата, претоварените стави затрудняват ежедневието му.
Деца с наднормено тегло: опасен метаболитен синдром
Американският учен д-р Джон Морисън, който през 70-те години изследва над 700 деца и юноши, доказа отрицателното въздействие на затлъстяването върху здравето на детето и много по-голяма податливост към заболявания в зряла възраст. В някои от тях той открива т.нар метаболитен синдром или заболявания, свързани с ненормален метаболизъм:
- хипертония,
- затлъстяване
- атеросклероза.
Същите хора бяха тествани отново след 25 години. Оказа се, че тези, които са били диагностицирани с метаболитен синдром в детска възраст, са били 15 пъти по-склонни да страдат от заболявания на сърцето и кръвоносната система в живота си на възрастни.
Дебели деца: жертви на сериозни заболявания
Затлъстяването при деца и юноши води до претоварване на остеоартикуларната система, т.е. скелетна деформация, дефекти на стойката и необратими промени в ставите (главно тазобедрените и коленните стави). Излишъкът от мастна тъкан нарушава липидния метаболизъм: причинява повишаване на концентрацията на триглицериди, свободни мастни киселини, което насърчава атеросклерозата. Това нарушава глюкозния толеранс и по този начин насърчава развитието на диабет тип 2 (известен преди като диабет при възрастни!). Доказано е също така, че затлъстяването увеличава риска от развитие на рак и причинява сериозни емоционални смущения (около 10% от децата страдат от депресия поради затлъстяване).
Затлъстели деца: валидни 4 часа упражнения
В случай на дете, упражненията предпазват от наднормено тегло по-ефективно от диетата. Правилната доза физическа активност подпомага развитието му, укрепва имунитета и предотвратява натрупването на мастна тъкан. В по-младата училищна възраст се нуждае от мин. 5 и 1/2 часа разнообразна физическа активност, в по-старата - 4 (стандарти на Световната здравна организация). То трябва да бъде съобразено с предпочитанията на детето (напр. Не го принуждавайте да ходи на плувен басейн, ако не му харесва), защото само тогава ще му възпитаме навик да практикува постоянно спорт. Междувременно в Полша над 30 процента. учениците от гимназията имат отпуск по болест от уроци по физкултура или не спортуват, като обясняват, че не носят спортни дрехи.
месечно "Zdrowie"
Препоръчваме електронното ръководство
Автор: Преса материали
В ръководството ще научите:
- Как да преценим дали детето ни е с наднормено тегло - тест.
- Как да не направите дете пристрастено към храната.
- Кога започва пристрастяването към храната?
- Как да не прехраним бебето?
- Как да повлияя на бабите и дядовците да не сервират внуците си с нездравословна храна?
- Как да съставим здравословно меню?
- Какви продукти не трябва да се дават на деца?
- Как да подготвим меню за по-добро парти.
- Какво може да се готви с детето - предложения.
- Как да отслабнете предучилищна възраст?
