Сряда, 2 юли 2013 г. - Многобройни проучвания се отнасят до сънна апнея, най-честото дихателно разстройство на съня, с по-голям шанс за развитие на заболявания като хипертония, сърдечна недостатъчност, инсулт и исхемична болест на сърцето при хора на средна възраст.
Поради тази причина, научаването да се диагностицира и лекува е от ключово значение за спането добре и предпазването на сърцето. Тази статия обяснява важността на доброто почиване, за да се грижите за сърцето и отбелязва какви симптоми поставят нащрек, че страдате от сънна апнея.
Връзката между сънна апнея и здравето на сърцето става все по-очевидна. Наскоро група учени от болницата дел Мар в Барселона заключиха, че лечението на сънна апнея е полезно за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Работата, публикувана в списание "Chest Journal", също така показва, че голяма част от пациентите, страдащи от тип тахикардия (предсърдно трептене), също страдат от 3 нарушения на съня3.
Изследователите отбелязват, че при хора, подложени на вид лечение (аблация) за лечение на тази аритмия, терапията на сънна апнея намалява рецидивите, от които тези пациенти често страдат след интервенцията. Поради тази причина авторите на доклада препоръчват на всички пациенти с предсърдно трептене, които са били открити апнея, да се лекуват с дихателните маски, използвани за това нарушение на съня. Използването на тази терапия, известна като CPAP (непрекъснато положително налягане в дихателните пътища), ще подобри качеството ви на живот и ще предотврати възможни усложнения.
Кардиолозите отдавна алармират за значението на съня за предотвратяване на сърдечни заболявания. Няколко проучвания свързват апнеите с повишен риск от развитие на сърдечно-съдови проблеми като хипертония, сърдечна недостатъчност, коронарна болест на сърцето и мозъчни съдови инциденти. Испанската фондация за сърце предупреждава за проблема и подчертава, че изследванията показват, че жените, които страдат от този синдром на сънна апнея-хипопнея, имат 3, 5 пъти по-висок риск от сърдечни заболявания, докато рискът сред Мъжете са четири до пет пъти по-високи.
Сърдечните проблеми, които причинява, са следствие от стресовата ситуация, която възниква, когато нивото на кислород в кръвта е временно намалено. При повечето пациенти сърдечната честота спада при спиране на дишането, последвано от увеличаване на сърдечната честота при възобновяване. Тази ситуация, когато се появява многократно през дълъг период от време, може да причини сериозни последствия, като аритмии и повишен риск от сърдечен удар. От друга страна, кръвното налягане също се повишава по време на апнея, което утежнява, че по-голямата част от засегнатите също страдат от високо кръвно налягане, което допълнително увеличава риска от сърдечно-съдови проблеми.
Синдромът на съня при апнея-хипопнея (SAHS) е прекъсване на въздушния поток към белите дробове за най-малко 10 секунди, докато спите, което предотвратява правилното оксигениране на кръвта. Освен това хората, които страдат от него, имат разпокъсан, прекъснат и неспокоен сън, така че през деня да се чувстват уморени, главоболие, раздразнителни и сънливи. Те също могат да претърпят загуба на паметта и интелектуални нарушения.
Това е най-честото дихателно разстройство на съня в развитите страни. Изчислено е, че засяга между 2% и 4% от населението, особено мъжете над 40 години и жените след менопаузата. Този процент обаче може да бъде по-висок, тъй като се изчислява, че 8 от 10 засегнати не са диагностицирани. Това е така, защото в много случаи човекът със сънна апнея не е наясно с болестта си. Той чувства, че не си почива добре и забелязва, че през деня той заспива, но в много случаи именно семейството първо го подозира заради силното хъркане.
Въпреки че има различни видове апнея, най-често срещаната е обструктивна, при която меките части на гърлото се движат назад по време на сън и запушват дихателните пътища. Това временно прекъсва дъха и съня на засегнатия, без той да го осъзнава. След този малък период от време мускулите възстановяват нормалното си напрежение и дишането се възстановява като правило със силно характерно хъркане. Тя може да се проявява многократно през цялата нощ и не позволява нощната почивка да упражнява полезното си възстановително действие. Въпреки че не всички хора, които хъркат, страдат от сънна апнея, почти всички, които страдат от апнея.
Друг вид апнея е централната, при която няма физическо запушване на дихателните пътища, но този, който е отговорен, е мозъкът, който спира да изпраща необходимите сигнали за активиране на мускулите, отговорни за дишането, до засегнатият се събужда с усещане за задавяне. В този случай по-често човекът си спомня епизода сутрин.
Има различни нива на тежест, установени чрез отчитане на броя на епизодите на апнея (пълно блокиране на дихателния поток) или хипопнея (частична блокировка) на час. Ако това число е по-малко от пет, това се счита за леко състояние, докато ако надвишава 30 епизода на час, това е сериозен случай.
Съществуват редица рискови фактори за синдром на сънна апнея-хипопнея (SAHS). Едно от най-важните е затлъстяването, особено ако има натрупване на мазнини в областта на шията. Други са пол (преобладаващо при мъжете), възраст (с напредване на възрастта вероятността да страдате той се увеличава), имат уголемени сливици и накрая консумират алкохол и хапчета за сън.
Източник:
Тагове:
Секс Психология Лекарства
Поради тази причина, научаването да се диагностицира и лекува е от ключово значение за спането добре и предпазването на сърцето. Тази статия обяснява важността на доброто почиване, за да се грижите за сърцето и отбелязва какви симптоми поставят нащрек, че страдате от сънна апнея.
Нарушения на съня и здравето на сърцето
Връзката между сънна апнея и здравето на сърцето става все по-очевидна. Наскоро група учени от болницата дел Мар в Барселона заключиха, че лечението на сънна апнея е полезно за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Работата, публикувана в списание "Chest Journal", също така показва, че голяма част от пациентите, страдащи от тип тахикардия (предсърдно трептене), също страдат от 3 нарушения на съня3.
Изследователите отбелязват, че при хора, подложени на вид лечение (аблация) за лечение на тази аритмия, терапията на сънна апнея намалява рецидивите, от които тези пациенти често страдат след интервенцията. Поради тази причина авторите на доклада препоръчват на всички пациенти с предсърдно трептене, които са били открити апнея, да се лекуват с дихателните маски, използвани за това нарушение на съня. Използването на тази терапия, известна като CPAP (непрекъснато положително налягане в дихателните пътища), ще подобри качеството ви на живот и ще предотврати възможни усложнения.
Кардиолозите отдавна алармират за значението на съня за предотвратяване на сърдечни заболявания. Няколко проучвания свързват апнеите с повишен риск от развитие на сърдечно-съдови проблеми като хипертония, сърдечна недостатъчност, коронарна болест на сърцето и мозъчни съдови инциденти. Испанската фондация за сърце предупреждава за проблема и подчертава, че изследванията показват, че жените, които страдат от този синдром на сънна апнея-хипопнея, имат 3, 5 пъти по-висок риск от сърдечни заболявания, докато рискът сред Мъжете са четири до пет пъти по-високи.
Сърдечните проблеми, които причинява, са следствие от стресовата ситуация, която възниква, когато нивото на кислород в кръвта е временно намалено. При повечето пациенти сърдечната честота спада при спиране на дишането, последвано от увеличаване на сърдечната честота при възобновяване. Тази ситуация, когато се появява многократно през дълъг период от време, може да причини сериозни последствия, като аритмии и повишен риск от сърдечен удар. От друга страна, кръвното налягане също се повишава по време на апнея, което утежнява, че по-голямата част от засегнатите също страдат от високо кръвно налягане, което допълнително увеличава риска от сърдечно-съдови проблеми.
Какво е сънна апнея?
Синдромът на съня при апнея-хипопнея (SAHS) е прекъсване на въздушния поток към белите дробове за най-малко 10 секунди, докато спите, което предотвратява правилното оксигениране на кръвта. Освен това хората, които страдат от него, имат разпокъсан, прекъснат и неспокоен сън, така че през деня да се чувстват уморени, главоболие, раздразнителни и сънливи. Те също могат да претърпят загуба на паметта и интелектуални нарушения.
Това е най-честото дихателно разстройство на съня в развитите страни. Изчислено е, че засяга между 2% и 4% от населението, особено мъжете над 40 години и жените след менопаузата. Този процент обаче може да бъде по-висок, тъй като се изчислява, че 8 от 10 засегнати не са диагностицирани. Това е така, защото в много случаи човекът със сънна апнея не е наясно с болестта си. Той чувства, че не си почива добре и забелязва, че през деня той заспива, но в много случаи именно семейството първо го подозира заради силното хъркане.
Въпреки че има различни видове апнея, най-често срещаната е обструктивна, при която меките части на гърлото се движат назад по време на сън и запушват дихателните пътища. Това временно прекъсва дъха и съня на засегнатия, без той да го осъзнава. След този малък период от време мускулите възстановяват нормалното си напрежение и дишането се възстановява като правило със силно характерно хъркане. Тя може да се проявява многократно през цялата нощ и не позволява нощната почивка да упражнява полезното си възстановително действие. Въпреки че не всички хора, които хъркат, страдат от сънна апнея, почти всички, които страдат от апнея.
Друг вид апнея е централната, при която няма физическо запушване на дихателните пътища, но този, който е отговорен, е мозъкът, който спира да изпраща необходимите сигнали за активиране на мускулите, отговорни за дишането, до засегнатият се събужда с усещане за задавяне. В този случай по-често човекът си спомня епизода сутрин.
Има различни нива на тежест, установени чрез отчитане на броя на епизодите на апнея (пълно блокиране на дихателния поток) или хипопнея (частична блокировка) на час. Ако това число е по-малко от пет, това се счита за леко състояние, докато ако надвишава 30 епизода на час, това е сериозен случай.
Рискови фактори за сънна апнея
Съществуват редица рискови фактори за синдром на сънна апнея-хипопнея (SAHS). Едно от най-важните е затлъстяването, особено ако има натрупване на мазнини в областта на шията. Други са пол (преобладаващо при мъжете), възраст (с напредване на възрастта вероятността да страдате той се увеличава), имат уголемени сливици и накрая консумират алкохол и хапчета за сън.
Източник:
