Ефективна ли е диетата с яйца? В средата съм - ям 2 яйца и кафе за закуска, 2 яйца и броколи за обяд и 2 яйца за вечеря. Пия 2 литра вода, червен чай, кафе с мляко, но без захар.
Горещо приветствам
Ако искате бързо да отслабнете, всъщност ще можете да изготвите 5-килограмовия ефект за доста кратко време. Поради факта, че в диетата почти няма въглехидрати, той ще бъде причинен от дехидратация. Поради недостатъчно енергийно снабдяване и липса на глюкоза, тялото ще разгради гликогена (първият енергиен резервоар, свързан с молекулите на водата). Ще забележите по-малко килограми, но това няма да изгори мазнините. Веднага след като приключите диетата, която в това издание не трябва да трае повече от няколко дни - кг ще се върне. С други думи, можете да очаквате йо-йо. Освен това монодиетите имат дефицит на много компоненти и могат да нарушат метаболизма (дефицит на витамини, минерали и хранителни вещества). Нуждаем се от 60 хранителни вещества всеки ден, от които минимум 40 трябва да се доставят с ежедневната диета. Диетата с яйца не осигурява това. Затова категорично го съветвам да не го правите. С Най-Добри Пожелания
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Агнешка ŚлусарскаСобственик на диетичната клиника 4LINE, главен диетолог в клиниката по пластична хирургия на д-р А. Санковски, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
