Преди две години имах проблеми с хранително разстройство. Седях доста дълбоко в него, но успях да се върна на пистата. Е, правилно ли е до края? Обсебен съм от тялото си, особено от бедрата. Когато ям много малко и спортувам едновременно, се радвам, когато се погледна в огледалото. От друга страна, когато ям повече, веднага се страхувам от напълняване. Например - имаме Великденски празници. Както знаете, на купчина храна, включително сладкиши, е трудно да се устои, много трудно, така че не се съпротивлявам. Все пак е Коледа. Всичко би било наред, ако не беше тази мания. Само след два дни „повече храна“, след като се погледна в огледалото, виждам по-плътни бедра, допълнителна мазнина някъде около ханша, талията и т. Н. След обличане на панталона имам впечатлението, че те са по-стегнати. Не знам дали наистина са или си казвам всичко това. Приятелят ми казва, че психиката ми е отговорна за всичко, че имам погрешна представа за себе си. Вече не знам какво да направя. Да отида ли на психолог? От една страна, мисля, че е нормално да искам да изглеждам добре, но от друга страна, никой НОРМАЛЕН не се страхува да носи панталони на следващия ден след ден на лакомия, от страх, че ще бъдат прекалено тесни? Благодаря Ви предварително за отговора.
Прав си, когато казваш, че много от нас се грижат за външния си вид, фигурата си и се опитват да обърнат внимание на това какво и как се храним. И фактът - това е напълно нормално. Грижата за имиджа, но и за здравето е съвсем обикновена работа. По времето. Прекалената грижа, прекомерната концентрация, посвещаването на по-голямата част от вашето внимание и емоции на този въпрос е съвсем друго.
И, за съжаление, вашата загриженост вече (или отдавна) стана обсебена. Този начин на мислене, както описахте, не е обикновен и пречи на нормалния ви живот. Трябва да започнете терапия с хранителни разстройства възможно най-скоро, преди нещата да се влошат.Опасявам се, че вашето „излизане по правилния път“ не е било напълно успешно. Трябва да започнете работа със специалист.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Татяна Осташевска-МосакТой е клиничен здравен психолог.
Завършила е Факултета по психология във Варшавския университет.
Тя винаги се е интересувала особено от въпроса за стреса и неговото въздействие върху човешкото функциониране.
Той използва своите знания и опит в psycholog.com.pl и в Центъра за плодовитост Fertimedica.
Завършила е курс по интегративна медицина при световноизвестния професор Ема Гоникман.
