Хипотонията е известна още като ниско кръвно налягане или хипотония. Ниското кръвно налягане е проблем преди всичко за жените и юношите. Често им се вие свят и настроението им се влошава, когато времето се промени. Как мога да се справя с принадлежността си към клуба с ниско налягане? Какви са причините и симптомите на хипотонията, вижте как се лекува хипотонията.
Според експерти ниското кръвно налягане (хипотония, хипотония) обикновено не изисква лечение. Утеха обаче е, когато понякога дори не можете да станете от леглото, защото ви се вие свят. За щастие, хипотонията, т.е. твърде ниско кръвно налягане, също може да бъде контролирана. Родени сме с ниско кръвно налягане, което леко се увеличава с възрастта. Не всички от тях обаче.
Имате хипотония, когато кръвното Ви налягане падне:
- по-малко от 90/60 mmHg при жена
- 100/70 mmHg при мъж
1-2 процента страдат от твърде ниско налягане. възрастни хора. Въпреки че не е толкова сериозно, колкото високото кръвно налягане, не трябва да се приема леко. Тъй като може да настъпи внезапен спад на налягането, причиняващ загуба на съзнание, например по време на шофиране на кола. Ето защо, ако няколко пъти сте проверявали кръвното си налягане и камерата упорито е показала, че е твърде ниско, консултирайте се с Вашия лекар.
Съдържание
- Хипотония: симптоми
- Хипотония: причини
- Хипотония - диагноза
- Спешна помощ при ниско налягане
- Важен съвет за ниско налягане
За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео
Хипотония: симптоми
- виене на свят
- петна пред очите
- Сърдечна аритмия
- повишен пулс
- бледо лице
- студени ръце и крака
- пристъпи на гадене
- припадък (особено когато стоите по-дълго)
- нощно изпотяване
- чувство на умора, слабост
- неразположение при промяна на времето
- проблеми с концентрацията
Хипотония: причини
Вторичната хипотония може да придружава различни заболявания, вкл. като:
- анемия
- надбъбречна недостатъчност
- епилепсия
- диабет
Това е следствие от:
- обширни изгаряния
- дългосрочна дехидратация (напр. при тежка диария)
- стрес
- кръвоизлив
Често се случва, докато приемате лекарства като:
- нитрати
- психотропни лекарства
- дехидратиращи лекарства
- антиаритмични лекарства
- лекарства за болестта на Паркинсон
Можете да се отървете от вторичната хипотония, като лекувате основното състояние
По-лошо е с т.нар първична хипотония. Учените са установили, че хората, страдащи от хипотония, имат негъвкави артериални стени. Кръвта тече по-бавно и с по-малко налягане през тях. В резултат на това тъканите на тялото се снабдяват по-малко с кислород, което от своя страна причинява различни заболявания.
В повечето случаи тези съдови аномалии са генетични.
Ортостатичната хипотония се появява при хора с нормално кръвно налягане или високо кръвно налягане - обикновено в резултат на бърза смяна на положението от легнало до изправено или след продължително стоене (известно като нарушение на кръвообращението при смяна на положението).Кръвта се натрупва в краката и вътрешностите, така че по-малко от нея тече към сърцето и следователно по-малко кръв се изпомпва в минута - оттук и бързият спад на кръвното налягане.
Хипотония - диагноза
Когато се срещнете с Вашия лекар и множество измервания на кръвното налягане потвърдят, че е твърде ниско, Вашият специалист може да назначи допълнителни тестове, за да постави окончателна диагноза.
Обикновено трябва да направите:
- тест за урина
- морфология
- EKG
- понякога ехография на сърцето
Понякога е необходимо да се анализира концентрацията на биоелементи в кръвта или т.нар рекордер за налягане. Този тест позволява на лекаря да прави разлика между първична или ортостатична хипотония.
Спешна помощ при ниско налягане
С лекарства е трудно постоянно да се установи хипотоничното налягане на подходящо ниво. В трудни ситуации, когато усетите, че кръвното Ви налягане намалява, можете да изпиете чаша натурално кафе, чаша кока-кола или енергийна напитка.
Тези напитки съдържат кофеин, който стимулира централната нервна, вазомоторна и дихателна системи. Ще си върнете формата за известно време. За съжаление е лесно да свикнете с кофеина и следователно тялото ще се нуждае от все по-големи дози, а това не е от полза за здравето.
Затова кардиолозите препоръчват да се пие натурално кафе, но в малки количества, например чаша на малки глътки в продължение на 4-5 часа.
Важен съвет за ниско налягане
Ако имате ниско кръвно налягане, трябва да спазвате няколко правила - това ще ви помогне да избегнете неприятни последици като припадък, световъртеж, гадене.
- Избягвайте резки промени в позицията. Внезапното ставане от стол или ставане от леглото води до бързо оттичане на кръвта към краката и тя става слаба. Затова, когато се събудите, легнете тихо за известно време, разтегнете се и след това бавно седнете, свалете краката си от леглото и бавно станете.
- Преди да станете сутрин, можете да направите сух масаж в леглото - с кърпа или хавлиена ръкавица, първо масажирайте ръцете и краката от пръстите към сърцето, а след това и останалата част от тялото.
- Вземете редуващи се хладни и топли душове (трябва да завършите с хладна струя вода).
- Избягвайте да стоите дълго, дълги часове на слънце и да правите слънчеви бани.
- Упражнявай се редовно. Препоръчва се упражнение, за да се направят кръвоносните съдове на краката по-гъвкави, например плуване, аеробика, бягане, колоездене.
- Спете достатъчно, починете. Спете на висока възглавница. Това позициониране на тялото често предотвратява прекомерното уриниране (т.е. честото ходене до тоалетната през нощта) и това предпазва от сутрешна хипотония.
- Да не се пуши. Бягайте от задимените места. Не седнете в лошо проветриви помещения.
- Яжте по-често, но на малки порции - гладът може да доведе до спад на кръвното налягане, тъй като намалява нивата на кръвната захар. Яжте много плодове, зеленчуци и пушена риба и ограничете животинските мазнини във вашата диета. Можете също така да добавите малко сол в храната си (солта играе важна роля за поддържане на правилното ниво на кръвното налягане).
- Пийте около 2 литра течност на ден. В горещо време и при тежки физически натоварвания, повече, защото когато се потите, кръвното Ви налягане намалява.
- Опитайте билките. Смесете 30 г лавандулово цвете, корен от любимец, билка мащерка, майорана, майчинка и листа от мента. Изсипете супена лъжица от сместа в чаша вода. Оставете да заври, но не го варете. Стръмно покрито за 5 минути. Прецедете и пийте билковата напитка 3-4 пъти на ден, но последната порция не по-късно от 2 часа преди лягане.
Когато ви се прииска:
- Разхлабете дрехите, които затрудняват дишането, например разкопчайте яка, колан в панталон или пола, сутиен.
- Ако сте в стая с дим или задушно - отворете прозорците или излезте навън.
- Ако стоите или лежите - седнете удобно и спуснете главата под нивото на сърцето си.
- Пийте нещо хладно на малки глътки.
Посъветвайте се с Вашия лекар дали ще бъде от полза за кръвното Ви налягане, като носите т.нар чорапогащи против чорапи или чорапи. Ако е така - поглезете ги със себе си. Те влияят на кръвообращението и понякога помагат на хипотоника.
Препоръчителна статия:
РИСКОВЕ НА НАЛЯГАНЕТО са опасни за здравето
