Неконтролирани пристъпи на агресия

Имам проблем, който ме има на практика откакто се помня. Е, имам неконтролирани пристъпи на агресия, те се връщат много систематично във всяка връзка, в която съм. Често се случваше да скъсам с приятелката си, за да я предпазя от себе си. Винаги съм си казвал, че тези момичета ме ядосват, но сега съм сигурен, че това е моят проблем. Успях да правя годишни почивки от връзките, само за да се „излекувам“. Всъщност живях месеци без припадъци и се чувствах готов за връзка, но след 2 месеца във връзката проблемът се връщаше отново. Кога се случва атака и как изглежда? Е, това се случва в отговор дори на незначителни причини като лошо време по време на празници, закъснение за автобуса и др. Забелязах, че това явление е много по-често, когато живеете месеци под стрес, например причинени от работа. Партньорите ми винаги са искали да ми помогнат и са ми обяснявали, защото са знаели, че съм „добър човек". Проблемът е, че вече не вярвам. Никога не съм удрял никого, но когато имам атака, предизвиквам, казвам всичко на нарани човек най-често Понякога трябва да ударя стена, да счупя телефон или да мушкам партньора си, да се бутам като 3-годишно дете Струва ми се, че искам да предам външните си чувства, болка на някого, почти съм убеден, че поведението ми е причинено от много трудно детство. Имаше и има много омраза, унижаваше ме, третираше ме като непълноценен. Семейството беше и е разрушено, а майка ми ме унищожава, брат ми и баща ми, измисляйки от време на време нови противоречия. Бих искал да знам дали има надежда за премахване на такива атаки от живота си, искам да живея като нормални хора. На 24 години съм и цял живот бягам от проблема си. Имах булимия, защото имам детски комплекси, избягах от страната и пътувам по света, защото търсех място за и себе си “, но всичко е само моето бягство, моите начини. Чувствам, че имам нужда от помощ за спирането му, но възможно ли е?

Благодаря ви за това трогателно писмо. Разбира се, че сте прав - проблемът започва и основата е вашето нарушено детство. По-нататъшното бягство от проблема, както правилно наричате стратегията си досега, няма да доведе до нищо, точно както досега не е довело до нищо. Научихте се да живеете в напрежението и агресията, които бяха на фона на детството ви, и сега сами генерирате този фон. Няма да разрешите проблема сами - необходимо е посещение при психолог. Съветвам ви да отидете на уебсайта на Полската психологическа асоциация, раздел Препоръчани членове на Обществото и има списък на сертифицирани психотерапевти и да изберете терапевт, който е най-близо до вашето местожителство или работа - така че срещите да не изискват допълнителни, ненужни проблеми, например с транспорт. Определено няма да е работа, която ще доведе до резултати за една нощ, но със сигурност ще ви помогне много.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Психолог, специалист с 30 години опит, треньор по психосоциални умения, експерт психолог на Окръжния съд във Варшава.

Основните области на дейност: медиационни услуги, семейно консултиране, грижи за човек в кризисна ситуация, мениджърско обучение.

На първо място, той се фокусира върху изграждането на добри отношения, основани на разбиране и уважение. Той предприе многобройни кризисни интервенции и се грижеше за хората в дълбока криза.

Той изнася лекции по съдебна психология във Факултета по психология на SWPS във Варшава, във Варшавския университет и Университета в Зелона Гура.