Според проф. Джеймс Уотърхаус от катедрата по физиология на университета в Манчестър, най-добрите месеци за ваканция, освен ноември, са пролетните месеци март, април и май. През пролетта сме по-малко продуктивни и пролетното слънцестоене е виновно. Затова отидете на пикник!
Защо пролетната ваканция е добра идея? Не защото дългият пикник спестява няколко дни ваканция. За нашите велики, велики предци предварителната порода беше най-лошата - те страдаха от глад и студ и нямаше друг избор, освен да търсят лято за ядене. Пролетта също е трудно за нас. Разбира се, не защото не се храним, а поради драстично намаляване на активността на нашето тяло.
Ваканцията през пролетта е съобразена с биологичния часовник
Ако някой просто се чувства постоянно уморен и стресиран, той е виновен за себе си - казва проф. Джеймс Уотърхаус от катедрата по физиология на университета в Манчестър. Защо? Защото никой не го кара да живее срещу биологичния часовник. И този ни казва да си починем. И най-добрите месеци за почивка са, освен ноември, март, април и май. Какво правим? С ината на по-добрата кауза и против природата, ние осъзнаваме, че през лятото сме по-малко активни и затова заслужаваме почивка. Разбира се, е точно обратното. Лятото е времето на най-голяма ефективност на организма.
Грижете се за кожата си през пролетта
Сега по никакъв начин не бива да си позволявате да бъдете пренебрегвани в грижата за кожата си. Защо? Защото нашата има какво да навакса от зимата. Това е първо. Второ, започнете бавно да мислите и да се подготвяте за лятото.
Най-добрият начин да направите това е да си финансирате поредица (за предпочитане 6-10) процедури в професионален салон за красота. Никой друг няма ефективно да регенерира, стегне и освежи кожата.
С какво се сблъсквате през пролетта?
- слабост
- сънливост
- чести главоболия и мускулни болки (вероятно поради липса на витамини и минерали)
- отслабване на рефлексите и мускулите (твърде малко калий
- раздразнителност, по-малко устойчивост на стрес, болезнени мускулни спазми (липса на магнезий)
- внезапни пристъпи на умора (дефицит на желязо)
- загуба на коса (липса на цинк)
Избягвайте проблеми през пролетта
- не се преуморявайте
- спи не по-малко от 8 часа, задължително от ок. 22.
- яжте лесно смилаемо
- пийте много плодови сокове
- не избягвайте ранните зеленчуци
- допълнете диетата с мултивитаминни препарати
- практикувайте, практикувайте и практикувайте отново. Разходете се поне.
