Той мисли за смъртта. Къде да намеря безплатна помощ?

Отдавна се боря с проблем. Нямам възможност да посетя, защото не мога да си го позволя. Наскоро, преди около две години, баба ми и дядо ми, които също бяха мои приемни родители от 4-годишна възраст, починаха, така че се отнасях с тях наистина като с родители. След смъртта на баба ми дядо ми беше все още жив в продължение на три месеца, но вероятно му липсваше твърде много. Те бяха заедно 63 години. Аз съм на 19. Но напоследък, от около 3-4 месеца, мисля за смъртта и се страхувам от нея. Страхувам се, че един ден ще напусна къщата и ще бъда ударен от кола или ще умра при катастрофа, например когато отида в университета с автобус. Страхувам се и от самата мисъл за смъртта си, че може би не съм направил това, което съм искал, че семейството ми, любимият ми, ще бъде много тъжно и няма да мога да помогна. Не знам какво да правя. Не знам как да си помогна.

Позволете ми да започна с факта, че имате възможност да се възползвате безплатно от терапевтична и психологическа помощ в клиника за психично здраве във вашия град или най-близкия възможен по-голям град. Такава помощ се възстановява от Националната здравна каса, достатъчно е да се осигурите. Също така в университета, моля, проверете в деканата дали има някаква психологическа помощ за студенти.

Може би е така, че не сте си позволили да изпитате пълния траур на баба и дядо. Мислите за смърт могат да бъдат симптом на депресия. По това време за вас е много важно да се обградите с подкрепящи, мили хора, пишете за партньора си, можете да се опрете на него. Моля, не забравяйте да потърсите безплатна професионална помощ.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Психотерапевт, психолог с клинична специализация. Занимава се с психотерапия в тенденцията на интегративната система. Тя провежда индивидуални терапии за възрастни, семейни терапии и терапии за двойки. Той има дългогодишен опит в терапевтичната работа, работи чрез комбиниране на елементи от различни терапевтични подходи, така че центърът да е човек, а изборът на метод винаги зависи от възможностите, нуждите и очакванията на пациента.

www.psychoterapia-pietrzyk.pl

Завършила е цялостно обучение по психотерапия в Института по интегративна психотерапия в Краков, поредица от курсове за работа с двойки, психосоматотерапия, лечение на личностни разстройства, депресия и тревожни разстройства и зависимости. Той се интересува особено от терапия на взаимоотношения и работа със соматично болни хора. Той ръководи Центъра за психологическа помощ в Катовице и Психологическия център Свентокшиски в Буско-Здруй.