Ти пушиш? Имате ли наднормено тегло или затлъстяване? Ядете ли нездравословна бърза храна навън и нямате време за физическа активност? Направете липидограма, т.е.липиден профил. Този прост тест ще разкаже много за вашето здраве - той ще открие ненормални нива на холестерол, неговите HDL и LDL фракции и триглицериди.
Липидограмата, т.е. нивото на холестерола и триглицеридите, които имаме, е изключително важен тест. На негова основа е възможно да се определи рискът от атеросклероза и съответно от коронарна болест на сърцето, миокарден инфаркт или исхемични инсулти. За изследване на липидния профил е достатъчна малка проба кръв, взета от вена.
Липидограма - какво открива този тест
Холестеролът е мастно съединение, което е от съществено значение за човешкия живот. Той е компонент на клетъчните мембрани, участва например в производството на някои хормони, жлъчни сокове и витамин D.
Нивата на холестерола в кръвта са по-високи при мъжете, възрастните хора и тези, които ядат висококалорични храни и избягват физически упражнения.
Нашето тяло го получава от храната и от нашите собствени тъкани (произвежда се главно от черния дроб и илеума). Всичко е наред, докато холестеролът ви се поддържа на правилното ниво (вижте карето). Ако има твърде много от него, вътрешността на кръвоносните съдове започва да "фалира", което може да причини атеросклероза. За да се разбере скалата на риска, се тестват нивата на HDL (липопротеини с висока плътност - липопротеини с висока плътност, разговорно добър холестерол) и LDL (липопротеини с ниска плътност - частици с ниска плътност, така наречения лош холестерол). Високото ниво на LDL означава, че твърде много холестерол се отлага в стените на артериите. При HDL е различно, което пренася излишния холестерол от клетките в черния дроб. Ако има много от него, той има антиатеросклеротичен ефект.
ВажноНормален липиден профил
- общ холестерол - 200 mg% (5,2 mmol / L) или по-малко
- LDL холестерол - по-малко от 139 mg% (3,4 mmol / l)
- HDL холестерол - над 35 mg% (0,92 mmol / l)
- триглицериди - по-малко от 200 mg% (2,3 mmol / l), за предпочитане 50-180 mg%
Нивото на добрия HDL се повишава от: физическа активност, умерена (!) Консумация на алкохол, естрогени, а по-ниските са: пушене, затлъстяване, липса на упражнения, прием на стероидни лекарства. Също толкова важно е нивото на триглицеридите (молекули, направени от мастни киселини и глицерол), които са енергийният резерв на организма. Ако е твърде висока, това означава нарушение в метаболизма на мазнините.
Какво да направите, ако липидният профил е неправилен?
Неправилният липиден профил изисква модификация на диетата. Лекарят ще го определи така, че мазнините да съставляват само 30 процента. доставена енергия. Видът на мазнините също е важен. Този, получен от месо, млечни продукти и яйца, трябва да бъде много ограничен, тъй като има отрицателен ефект върху липидния профил. Омега-3 и омега-6 мастните киселини, съдържащи се в рибите и някои растения, са полезни. В специални случаи лекарят може да препоръча и специално фармакологично лечение.
Направете го задължително
- кръв трябва да се събира на гладно, 12-14 часа след последното хранене.
- контролното изследване на липидния профил се повтаря не по-рано от около 4 седмици след началото на лечението.
месечно "Zdrowie"
