Освен физическите ползи, педалирането е добро за стрес, твърдят изследователите.
Четете на португалски език
- Разследване на Института за глобално здраве на Барселона (ISGlobal), Испания, откри, че велосипедът може да бъде прекрасен спътник за подобряване на психичното здраве, освен физическите ползи.
Изследването анализира 3567 жители на седем европейски града и наблюдава, че хората, които въртят педалите с определена честота, имат по-високи нива на жизненост и по-ниски нива на стрес или чувство на самота. Участниците на всички над 18 години отговориха на въпросник, свързан с движението към здравето. Сред запитаните са видът на използвания транспорт и честотата, както и възприемането на здравословното им състояние и техните социални взаимоотношения.
Получените резултати посочиха, че използването на велосипеда насърчава социалната сплотеност, намалява стреса и самотата и води до по-добри нива на психичното здраве като цяло. Това може да е така, защото „велосипедът предлага независимост, е икономичен и приятен и създава идентичност, колоездачите обичат да се идентифицират като такива“, казва Йоне Авила-Паленсия, водещ автор на изследването пред в. Correio Brazilliense. Това изследване беше част от проекта Физическа активност и подходи за устойчив транспорт (PASTA), финансиран от Европейския съюз и проведе в Лондон (Англия), Антверпен (Белгия), Барселона (Испания), Еребро (Швеция), Рим (Италия), Виена (Австрия) и Цюрих (Швейцария).
Снимка: © Wavebreakmedia
Тагове:
Красота хранене Лекарства
Четете на португалски език
- Разследване на Института за глобално здраве на Барселона (ISGlobal), Испания, откри, че велосипедът може да бъде прекрасен спътник за подобряване на психичното здраве, освен физическите ползи.
Изследването анализира 3567 жители на седем европейски града и наблюдава, че хората, които въртят педалите с определена честота, имат по-високи нива на жизненост и по-ниски нива на стрес или чувство на самота. Участниците на всички над 18 години отговориха на въпросник, свързан с движението към здравето. Сред запитаните са видът на използвания транспорт и честотата, както и възприемането на здравословното им състояние и техните социални взаимоотношения.
Получените резултати посочиха, че използването на велосипеда насърчава социалната сплотеност, намалява стреса и самотата и води до по-добри нива на психичното здраве като цяло. Това може да е така, защото „велосипедът предлага независимост, е икономичен и приятен и създава идентичност, колоездачите обичат да се идентифицират като такива“, казва Йоне Авила-Паленсия, водещ автор на изследването пред в. Correio Brazilliense. Това изследване беше част от проекта Физическа активност и подходи за устойчив транспорт (PASTA), финансиран от Европейския съюз и проведе в Лондон (Англия), Антверпен (Белгия), Барселона (Испания), Еребро (Швеция), Рим (Италия), Виена (Австрия) и Цюрих (Швейцария).
Снимка: © Wavebreakmedia
