Слънцезащитният крем предпазва от последиците от излагането на слънце. Крем с филтър поддържа защитата срещу преждевременни бръчки, слънчево изгаряне, обезцветяване и дори рак на кожата. Преди да решите да отидете на почивка на плажа, изберете подходящия слънцезащитен крем.
Съдържание:
- Слънцезащитен крем: как работи?
- Слънцезащитен крем: как да подготвите кожата си за слънчеви бани?
- Филтър крем: как да го изберем?
Изглежда слънцезащитният крем е основната козметика, предпазваща от слънцето. Оказва се обаче, че почти половината от поляците признават, че не използват козметика, която предпазва кожата им от слънцето. Сред тези, които ги използват, голяма част не са наясно, че го правят неефективно, защото използват неподходящи препарати или ги използват неправилно. Освен това много хора са убедени, че слънцезащитните продукти трябва да се използват само през лятото, докато са на почивка край морето или в планината.
В крайна сметка слънчевата радиация достига Земята през цялата година. Освен това някои повърхности ги отразяват, което прави ефекта им още по-силен. Най-силното "огледало" е снегът (той отразява 75-95% от UV лъчите), но също така пясък (25%) и вода (до 40%). Дори тревата отразява приблизително 4%. радиация. Ето защо кожата изисква защита и използване на слънцезащитни продукти през цялата година, на почивка и в града - особено през лятото, когато слънцето грее най-много. Кой препарат трябва да изберете тогава и как да го използвате, за да се чувствате наистина в безопасност?
Прочетете също:
Как да хидратираме кожата след слънчеви бани? Кремове и успокояващи лосиони след излагане на слънце
Лекарствата и слънцето могат да причинят алергии и изгаряния
Предимства и недостатъци на дъбенето. Безопасно ли е слънчевите бани?
Слънцезащитен крем: как работи?
Опаковката на слънцезащитните кремове и лосиони показва от кои UV лъчи те предпазват и до каква степен. Съкращението SPF показва слънцезащитния капацитет на крема, а числото показва височината на филтъра. SPF или „слънцезащитен фактор“ означава съотношението на минималната доза на радиация на еритема върху кожата, защитена с филтър, към минималната доза на еритема на незащитена кожа. SPF определя колко пъти повече енергия трябва да достигне до кожата ни, за да предизвика зачервяване / изгаряне, което продължава цяла нощ.
партньорски материал Вижте видеотоИзследванията показват, че повечето от нас са чували за меланома, но не знаем съвсем опасната му страна. Междувременно меланомът е много труден и агресивен противник. Какви рождени белези трябва да привлекат вниманието ни? Какво да правим, когато забележим обезпокоителни промени по кожата? Към кой лекар да се обърнете? Вижте ръководството, създадено от Академия Черниак в сътрудничество с Novartis, което ви води стъпка по стъпка по пътя от забелязването на подозрителна кожна лезия, през диагнозата, до лечението.
(PL2007844037)
(PL2007841309)
В нашата географска ширина еритемът на кожата, незащитена със слънцезащитен крем, се появява средно след 20 минути.
От друга страна, защитата срещу UVA радиация се обозначава със съкращението PPD или IPD. PPD (Peristent Pigment Darkening) е фактор, който ни позволява да разберем колко пъти ще намалее дозата UVA радиация, погълната от кожата след прилагането му, напр. PPD 10 означава, че 10 пъти по-малка доза UVA ще попадне в кожата.
От друга страна, IPD (незабавно потъмняване на пигментацията) е фактор, който определя ефектите от непосредственото действие на UVA лъчите върху кожата, например IPD 10 означава 10% защита срещу UVA. Той обаче се използва по-рядко от PPD. В Европейския съюз UVA в кръг означава, че коефициентът на защита UVB / UVA е максимум 3. Колкото по-малко, толкова по-добре.
Когато търсите подходяща подготовка за вас, обърнете внимание не само на височината, но и на вида на филтрите. В слънцезащитната козметика се използва химическа и минерална защита.
Действието на първия (включително Tinosorb, Mexoryl) се основава на абсорбирането на UV лъчи, които се превръщат в безвредна топлина. От друга страна, минералните филтри (например титанов диоксид, цинков оксид) създават невидима бариера върху кожата, която отразява и разсейва лъчите.
Според експерта, Małgorzata Szewko-Starczewska, дерматолог, NZOZ Elmed LegionowoПризнаци на специални грижи
Прекомерното излагане на UV лъчи благоприятства рака на кожата, включително базално-клетъчен карцином, плоскоклетъчен карцином и най-опасния меланом. Хората с множество пигментирани следи по тялото са особено изложени на риск от това, тъй като меланомът произхожда от меланоцити и най-често се развива в рамките на такива белези (така наречените бенки). Затова трябва да използвате козметика с висок фактор (50+) по цялото тяло. Също така си струва да отидете на дерматолог преди празника, за да прецените дали рожденият знак трябва да се предотврати профилактично. Това е проста процедура, извършена под местна упойка.
Слънцезащитен крем: как да подготвите кожата си за слънчеви бани?
Преди да се отправите към летен тен, можете да подготвите кожата си за слънцето, като я укрепите отвътре навън. Най-известен с тези свойства е бета-каротинът, естествен провитамин А, който се натрупва в най-дълбокия слой на епидермиса и действа като естествен слънцезащитен крем, предпазващ дермата от UV лъчи. В същото време той засилва синтеза на меланин и придава на кожата приятен светлокафяв цвят, а също така намалява количеството на разрушителните свободни радикали, които се образуват под въздействието на слънцето. Той също така предпазва колагеновите влакна и по този начин предотвратява появата на открити бръчки.
Трябва да започнете лечението достатъчно рано, поне 2-3 седмици преди да отидете на почивка, така че бета-каротинът да има време да се натрупа в клетките на епидермиса. Най-добре е да изберете препарат, който съдържа и други витамини и минерали, които имат благоприятен ефект върху кожата (включително витамин С, Е, биотин, цинк).
Крем за филтриране: кой да изберете?
За да може козметиката да предпазва от ултравиолетовите лъчи, височината на филтъра трябва да бъде съобразена с фототипа на кожата. В нашата климатична зона се различават четири такива фототипа:
- Аз - много лек тен, т.нар млечна, луничка, руса или червена коса; кожата лесно се изгаря и е трудно да почерни - препоръчва се SPF 50+;
- II - светъл тен, най-често без лунички, светла или тъмноруса коса; кожата много лесно се изгаря, леко потъмнява - препоръчва се SPF поне 30;
- III - тъмен тен, без лунички, тъмноруса или кестенява коса; кожата потъмнява лесно, изгарянията са редки - препоръчва се SPF от поне 15;
- IV - много тъмен тен, без лунички, кафява коса; кожата потъмнява лесно и силно, изгаря много рядко - препоръчва се SPF от поне 15.
Начинът на приложение е също толкова важен, колкото и изборът на козметика. Нанесете крема 20–30 минути преди да отидете на плаж, за да го оставите да залепне по кожата. Не го съжалявайте - трябва да използвате 15-20 мл от козметиката за смазване на цялото тяло. Това означава наистина дебел слой. След това повтаряйте нанасянето на всеки 2-3 часа, защото кремът се изтрива, когато легнете върху одеяло или шезлонг, той също се отми от потта. Освен това смазвайте тялото си след всяко къпане, дори ако използвате водоустойчив препарат. Не забравяйте да защитите устните си - винаги имайте под ръка червило с UV филтри.
месечно "Zdrowie"
