Как да се борим с CELLULITE - кремове, масаж, диета, упражнения

Не можете да се отървете от целулита завинаги - борбата с него е задача през целия живот. Ето начини за ефективно справяне с него.

Целулитът не се появява внезапно, не изчезва внезапно. Когато портокаловата кора атакува бедрата, стомаха или ръцете ви - имате две възможности. Или как испанските жени се преструват, че нищо не се е случило (да, престоят на испанските плажове е чудесна терапия за жени, които се срамуват от своите недостатъци), или й водят решителна битка. Последното решение е много по-евтино, но и по-трудно. Освен това изисква много усилия - упражнения, триене на това и онова на стратегически места, масаж, да не говорим за правилен хранителен режим и хигиеничен начин на живот. Но добре, тънкостта и младостта са на мода сега, така че не е чудно, че по-възрастните и по-извити се гледат все по-тревожно в огледалото. Дами и господа, не се паникьосвайте, ние ще спечелим тази битка! Все още има време за това.

Прочетете още: Домашни средства за лечение на целулит: доказани идеи за пилинг, маска и масаж. Премахване на целулит с китайски балон. Воден целулит. Какво представлява водният целулит? Начини за справяне с водния целулит

Целулитни степени

Целулитът има различни фази. Първоначалният не се вижда на пръв поглед. Само когато стискате кожата, за предпочитане върху бедрото, с два пръста и леко я издърпвате нагоре, се появяват бучки и неравности. Когато започнете да действате на този етап, имате голям шанс да спечелите. Във втората фаза неравностите на кожата се виждат с просто око, особено когато седите на нещо твърдо. Третият етап на целулит е видим, независимо от положението и осветлението.

Кремовете за отслабване обикновено съдържат съставки, които спомагат за изгарянето на мазнини, намаляват подпухналостта и подобряват кръвообращението.

• ретинол (витамин А в чиста, активна форма) подобрява еластичността на кожата,
• Японско гинко - стимулира и подобрява кръвообращението, намалява крехкостта на капилярите, подобрява еластичността на кожата, възстановява здравия й цвят, подпомага метаболизма и разграждането на мазнините (съдържа флавоноиди),
• карнитин - считан за „ядещ мазнини“ (въпреки че не е потвърден от научни изследвания), транспортира мастни киселини до клетките, където се генерира енергия, заедно с -кофеинът намалява излишната мазнина и подобрява жизнеността на кожата и я изглажда,
• Кофеинът - който - докато повишава кръвното налягане - също стимулира циркулацията на телесните течности, което от своя страна улеснява разграждането на мазнините и отстраняването на токсините. Той причинява разграждането на мастните киселини и по този начин ускорява изтичането на лимфа от мастната тъкан, подобрява кръвообращението в капилярите,
• екстракт от женшен - почиства и укрепва кожата, намалява отока (съдържа сапонини, гликозиди, нишесте, етерични масла, витамин В1, витамин В2, витамин С, минерали),
• водорасли - подобряват хидратацията на кожата, стимулират кръвообращението, намаляват пропускливостта на кръвоносните съдове,
• ананас - съдържа ензими, които ускоряват метаболитния процес, има противовъзпалителни и противовъзпалителни свойства.

Бъдете системни в борбата срещу целулита

Преди всичко изберете препарат, който подпомага борбата с целулита за себе си. Обикновено е под формата на бързо абсорбиращ, немазен, лек крем или гел. Ако систематично го масажирате в тялото си, можете да очаквате, че ситуацията няма да се влоши или дори да се подобри малко. Но бъдете умерени в оптимизма. Никой не е измислил препарат, който да ви помогне да се отървете от неприятностите и да отслабнете значително. Ако сте виждали някъде такава реклама - това е невярно.

Връщайки се към триенето - в инструкциите за употреба на много "анти" препарати се казва, че те ще се абсорбират сами, но триенето няма да навреди. И винаги ще помогне. Особено след баня, когато кожата е топла, тя поема по-добре съставките. Винаги масажирайте отдолу нагоре към сърцето. Можете да улесните работата си, като използвате антицелулитни масажни устройства, но не забравяйте, че най-ефективната техника е да правите щипки с обрат. Стимулирането на кръвообращението и лимфната циркулация се благоприятства и от енергичния масаж, изпълняван с цялата ръка в кръгови и плъзгащи се движения.

Освен това няма да е проблем, ако извършвате скраб на цялото тяло два пъти седмично. Ако кожата ви е много чувствителна, направете го вечер, а сутрин използвайте "анти" препарата.

Ако се опитвате да премахнете целулита:

• Ограничете консумацията на месо, сол, мазна сметана и шоколад.
• Избягвайте силно кафе, чай и алкохол.
• Пии много вода.
• Елиминирайте цигарите и алкохола.
• Упражнявайте се всеки ден, плувайте, карайте, качвайте се по стълбите.

Лечение на целулит

В салоните за красота се предлагат много процедури за намаляване на целулита. Но това е скъпа игра, защото никой не се е подобрил след една сесия (цена - няколкостотин злоти). Освен това те не са за всеки - хората с флебит, емфизем, бъбречна недостатъчност, бременни жени, пациенти с епилепсия, рак и диабет не могат да се подлагат на лечение. Лечението не се препоръчва поне три месеца след операция. Можете да се подложите на лимфен дренаж и разграждане на целулит със специален масаж с помощта на смукателни помпи (кожата се масажира под налягане). Често се използват електролиполиза (ускоряване на разграждането на мастната тъкан с помощта на електричество) и ултразвукова хидролипоклазия (ултразвуков масаж на тъкани, в които предварително е инжектиран физиологичен физиологичен разтвор).