Как да се справим с очакванията на околната среда?

Трябва ли да се сбогувам с колегата си, който се пенсионира? Въпросът е толкова важен за мен, че работим заедно от 25 години. Тези години обаче беше по-скоро да се махнем оттам, да кимнем и т.н. Всичко за да се избегнат злонамерени коментари. Следователно имам вътрешна съпротива, но от друга страна някои хора казват, че трябва да съм над това, трябва да съм елегантен ... И в това е смисълът. Винаги ли трябва да сме „горе“? В продължение на 25 години се опитвах да бъда „отгоре“ и да имам класа. Но може би ако не отида, и аз ще се почувствам зле. И в двата случая е лошо. Трябва да съм дребнав, мисля през цялото време, вероятно е така. Уморява ме. Все по-често ми омръзват такива мисли, че имаме нужда от нещо, защото то се очаква от нас. Речна тема ...

Всъщност очакванията на околностите са тема на река, но си струва да разгледате ситуацията, която описвате. Преди да реша дали да се явя на сбогуване на моя приятел, бих се посъветвал да отговоря на няколко въпроса: Ако нямаше последствия, щях ли да отида на тази среща? Важни ли са тези последици от неуспеха за мен? Ако да, колко по скала от 1 до 10?

Ситуации, които изискват преминаване на собствените ви граници в името на конвенциите, вероятно ще ви срещнат повече от веднъж, но си струва да запомните, че имате право да се грижите за вашия комфорт и граници, особено когато това решение не е свързано с вреда на никого. Струва си да помислите дали присъствието ви на срещата ще бъде важно за приятеля, с когото се сбогувате. Тъй като не сте изградили нишка на съчувствие толкова много години, напротив - споменатият човек е използвал злоба много пъти, тогава може би няма нужда да се огъвате. Независимо какво решение ще вземете, струва си да използвате тази ситуация, за да размислите за бъдещето.Размишлявайки в какви отношения и при какви обстоятелства сте готови да направите нещо срещу себе си. Ако смятате, че ситуации от този тип се случват твърде често, бих предложил да се опитате да работите върху асертивността.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Специализирал е в областта на коучинга на живот, подпомагайки клиента в подобряване на качеството на живот, укрепване на самочувствието и активно самочувствие, поддържане на баланса в живота и ефективно справяне с предизвикателствата на ежедневието. От 2007 г. е свързана с неправителствени организации във Варшава, ръководи Центъра за личностно развитие и психологически услуги на Компаса