КАК ДА НАДДАВАТ НА ТЕГЛО ЧРЕЗ ФИЗИЧЕСКА РАБОТА?

Как да наддават на тегло чрез физическа работа?



Избор На Редактора
Трябва ли да изчакате тест за кариотип?
Трябва ли да изчакате тест за кариотип?
Бих искал да кача малко тегло. Тежа 68 кг, работя здраво физически, обикновено закусвам в 11 часа сутринта, обикновено сандвичи със студени меса и сирене. Понякога в събота и в свободните си дни ям бъркани яйца, почти винаги по малко супа или пиле за обяд и за вечеря