КАК ДА НАДДАВАТ НА ТЕГЛО ЧРЕЗ ФИЗИЧЕСКА РАБОТА?

Как да наддават на тегло чрез физическа работа?



Избор На Редактора
Фалшиви новини за коронавирус - гледайте тези съвети!
Фалшиви новини за коронавирус - гледайте тези съвети!
Бих искал да кача малко тегло. Тежа 68 кг, работя здраво физически, обикновено закусвам в 11 часа сутринта, обикновено сандвичи със студени меса и сирене. Понякога в събота и в свободните си дни ям бъркани яйца, почти винаги по малко супа или пиле за обяд и за вечеря