Как да се справим с диспнеята при невроза?

От 2 месеца имам проблем с дишането, когато мисля за дишане и дишане, имам чувството, че гърлото ми е „затворено“. В края на учебната година почти припаднах поради тази невроза и се страхувам, че и сега ще е така. Когато съм сред хора, които познавам (клас), „нещо ме кара“ да мисля за дъха си и се чувствам припаднал. Пия хапчета за невроза. Моля, помогнете, не искам да припадна.

За съжаление не знам какво се крие зад изречението „Пия хапчета за невроза“. Ако това са лекарства, които вашият психиатър е предписал, значи сте на път да се възстановите. Но при лечението на невроза, психотерапията е много важна. Ако го нямате - тъй като някои лекарства са предписани от вашия семеен лекар - тогава докладвайте в най-близката клиника за психично здраве - без направление, без регионално назначение - и поискайте психологическа консултация, това е много важно.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Психолог, специалист с 30 години опит, треньор по психосоциални умения, експерт психолог на Окръжния съд във Варшава.

Основните области на дейност: медиационни услуги, семейно консултиране, грижи за човек в кризисна ситуация, мениджърско обучение.

На първо място, той се фокусира върху изграждането на добри отношения, основани на разбиране и уважение. Той предприе многобройни кризисни интервенции и се грижеше за хората в дълбока криза.

Той изнася лекции по съдебна психология във Факултета по психология на SWPS във Варшава, във Варшавския университет и Университета в Зелона Гура.