Фитохормоните (растителни хормони) помагат за облекчаване на менопаузата

Растителните хормони (фитохормони) са активни вещества, които регулират растежа и развитието на растенията. Учените са доказали, че те също могат да бъдат благодат за жените, особено в менопаузалния период.

Според съвременните научни познания фитохормоновата заместителна терапия (FTZ) е по-безопасна от хормонозаместителната терапия (ХЗТ), въпреки че нейната ефективност е по-ниска. Действа добре по време на леко досадни заболявания на менопаузата, понякога се използва и като добавка към ХЗТ, например в началото на менопаузата.

Растителните хормони, които се произвеждат в конусите на растежа на издънките и корените, са подобни на женските хормони. В резултат на това растителната хормонална терапия намалява горещите вълни и помага за инхибиране на студената пот. В допълнение, FTZ допринася за защитата на сърцето и костите и - което е важно - успокоява промените в настроението и подобрява настроението, което обикновено намалява по време на менопаузата.

Заместителната терапия с фитохормони също подобрява концентрацията и паметта и е ефективна за профилактика на атеросклероза. Трябва да изчакате 2-3 месеца за ефектите.

Източници на фитохормони

Учените са забелязали, че в Азия, където консумацията на соя, растение, богато на фитохормони, е по-голяма, жените имат пет пъти по-малко симптоми, свързани с менопаузата, отколкото северноамериканските. Проведени са много изследвания, за да се потвърди ефективността на фитохормоните за облекчаване на симптомите на менопаузата.

Но не само соята е добър източник на фитохормони - в женшен, нар, ябълки, фурми, грейпфрути, череши, чесън и грозде има много.

Не всички жени могат да приемат хормонозаместителна терапия (ХЗТ) - противопоказанията за употребата му включват, наред с други вирусен хепатит, скорошен инфаркт, необяснимо вагинално кървене или тромбоемболия през последните години.

Има и заболявания като глаукома, разширени вени, артериална хипертония, камъни в жлъчния мехур, фиброкистозни промени в гърдите, появата на които не изключва използването на ХЗТ, но при които се изисква тясно сътрудничество между гинеколог и специалист, който лекува заболяването.

В допълнение, хормоналната терапия може да увеличи риска от развитие на рак на гърдата, според най-новите изследвания.

Хранителни добавки с фитохормони

За съжаление, диета, богата на соя, женшен, грозде, фурми и нар, не е много популярна в Полша. Свързваме тофу със соево сирене предимно с вегетарианци и може да не подхожда на всички поради неговия неприличен вкус. А в азиатските страни това е важен елемент от диетата - японките консумират 200 mg фитохормони на ден, докато европейките много по-малко.

Струва си да се знае, че FTZ не се препоръчва за жени, които са имали рак на гърдата или ендометриума.

Следователно за жени, страдащи от менопауза, са разработени хранителни добавки, съдържащи растителни хормони и други съставки, за облекчаване на неприятните заболявания.

Трябва да се помни, че въпреки че препарати с фитохормони се предлагат в аптеките без рецепта, решението за приемане на такива хранителни добавки трябва да се консултира с гинеколог, който ще назначи тестове и ще избере дозата и ще определи продължителността на фитохормоналното лечение.

Препоръчителна статия:

месечно "Zdrowie"