Бих искал да посещавам уроци по танци на пилон.Дълго време гръбначният стълб ме боли в сакро-лумбалната област. Гръбначният стълб е изкривен и болката се засилва на следващия ден, когато правите повече усилия. Майка ми прави същото. Чух, че практикувайки този спорт, можете да облекчите гръбнака си. Има ли причини, поради които трябва да се запиша за тези класове?
На първо място, ако имате проблеми с болки в гърба, първо трябва да се обърне внимание на тях! Не трябва да се занимавате с физическа активност с болка или ако болката се влоши след това. Полюсният танц, за разлика от външния вид, е много травматичен и може да причини влошаване на симптомите. Първият въпрос, който трябва да бъде зададен, е защо гърбът боли и какво го причинява? Може би проблемът е в нивото на самия таз, твърде голямото миофасциално напрежение в лумбалната област или целия гръбначен стълб. Предлагам ви да отидете на физиотерапевт, който правилно да ви диагностицира и да открие причината за тези заболявания и да предложи подходящо лечение. След това ще препоръча кои физически дейности са подходящи за вас.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Матеуш ИджиковскиМатеуш Иджиковски - специализира в ортопедична и спортна физиотерапия. Завършил е много курсове и обучения по мануална терапия, терапия на меките тъкани и двигателни тренировки. Провежда обучение с ударна вълна. Основната му цел е да възстанови пълноценната физическа активност на пациентите.
Отговаря на въпроси за рехабилитация и физиотерапия.
