На 10 май, като част от Европейския ден за предотвратяване на инсулт, Фондация Brain Stroke стартира образователната кампания Zapobiegam.pl. Това е първата инициатива, която се занимава с профилактика на сърдечно-съдови заболявания (главно инсулт и инфаркт). Като част от кампанията можете да използвате плана за здраве, изготвен от експертите на фондацията, да направите тест за риск от инсулт и да участвате в безплатни консултации и провеждащи се кампании в 11 полски града.
В Полша сърдечно-съдовите заболявания представляват значителен и многоизмерен проблем: здравен, социален и икономически.
Те са основната причина за преждевременната смърт на поляците (под 65 години). Както показва статистиката, тези болести у нас причиняват 46 процента. всички смъртни случаи.
Средно 476 души умират от тях всеки ден. Това е много повече, отколкото в страните от Западна Европа.
Основните рискови фактори за причиняване на сърдечно-съдови заболявания са тютюнопушенето, високото кръвно налягане и високият холестерол в кръвта.
Това са фактори, пряко свързани с индивидуалния начин на живот, хранителните навици и нивото на физическа активност.
Други фактори включват наднормено тегло, диабет, прекомерна консумация на алкохол и стрес. СЗО изчислява, че понижаването на кръвното налягане, затлъстяването, нивата на холестерола и намаляването на тютюнопушенето може да намали честотата на сърдечно-съдовите заболявания с повече от половината.
- Повечето от нас започват да се грижат за здравето си едва когато усетят първите симптоми на заболяването. Този начин на мислене за здравето трябва да бъде променен. Кампанията Zapobiegam.pl е да убеди поляците постоянно да се грижат за здравето си и да контролират състоянието му. Ние не живеем само за себе си. Роднините ни ни заобикалят. Ако не се погрижим за здравето си, те също ще понесат последиците от това пренебрежение. Всеки от нас трябва да има свой собствен здравен план в името на себе си и близките си. Позволете ми да ви дам един прост пример. Според проучването NATPOL, артериалната хипертония, която е основната причина за сърдечно-съдови заболявания, в момента страда от около 32 процента. възрастни поляци (10,5 милиона пациенти, включително 9,5 милиона на възраст 18-79 години и почти 1 милион при хора над 80 години). Около 3 милиона поляци не са наясно с факта, че имат хипертония. Тези 3 милиона наши сънародници са хора, чийто риск от инсулт и инфаркт може да е много висок поради факта, че те не лекуват хипертонията си - казва д-р Włodzimierz Dłużyński, президент на Фондация за мозъчен инсулт.
Заслужава си да се знаеНа уебсайта на кампанията Zapobiegam.pl всеки ще може да намери примерна ПЛАН ЗА ЗДРАВЕ. Това е начин да контролирате рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания, да познавате състоянието на тялото си и да въвеждате здравословни навици всеки ден.
Планът, изготвен от FUM, ще помогне да се погрижим за балансирано хранене, физическа активност и намаляване на стреса, което може значително да подобри здравето ни.
Освен това FUM ви напомня редовно да проверявате нивата на холестерола и кръвната си захар. Контролът на налягането и сърдечната честота също са много важни.
Като част от кампанията Zapobiegam.pl, екипът на Фондацията ще участва в провеждащи събития в 11 полски града. На всяко от събитията, в специално подготвен образователен пункт, ще можете да получите информация за инсулт и инфаркт и да получите безплатни образователни материали.
Освен това устройството за откриване на предсърдно мъждене ще извършва тестове за кръвно налягане - ненормалното кръвно налягане е една от основните причини за инсулт.
Посетителите на образователната точка също ще могат да проверят собствения си индикатор за риск от инсулт, като използват специално, първо в Полша и в Европа, приложение за инсулт „Спрете ударите!
- Бихме искали да предложим на всеки посетител на портала preventam.pl или щанда на фондацията по време на провеждани събития подробен набор от инструменти за контрол на здравето - казва д-р Dłużyński - един от тях е мобилно приложение, което помага да се оцени рискът от инсулт. Чрез нашите дейности искаме да насърчим поляците да се грижат активно за здравето си. Редовното проверяване на кръвното налягане, нивата на захар и холестерол е нещо, с което трябва да започнете. Кампанията Zapobiegam.pl е да помогне във всички тези дейности “- добавя д-р. Dłużyński.
Инсулт възниква, когато кръвоносните съдове, които пренасят кислород и хранителни вещества към мозъка, се блокират или повреждат от кръвен съсирек, отрязвайки част от мозъка от кислород и го убивайки. Инсулт, причинен от затваряне на кръвоносен съд, е исхемичен инсулт, който представлява преобладаващото мнозинство (приблизително 80%) от инсултите.
Сърдечен удар се случва, когато кръвоносен съд в сърцето се затвори и прекъсне кръвоснабдяването на сърцето.
Това причинява некроза в частта на сърцето, която не може да достигне кръв. Сърдечен удар може да се появи неочаквано дори при хора, които не са изпитвали обезпокоителни симптоми преди, защото е причинен от процеси, продължаващи дори няколко години.
В случай на заболяване е изключително важно да реагирате бързо и веднага да започнете лечението. Рискът от инсулт и инфаркт може ефективно да бъде намален.
Модифицирането на рисковите фактори за заболяването не само намалява честотата, но и хода на самото заболяване.
Първичната профилактика е насочена към намаляване на риска при хора без симптоми на заболяването - основно се състои в въздействие върху т.нар модифицируеми рискови фактори за инсулт (изследванията показват, че те представляват 80% от риска), сред които можем да разграничим елементи от начина на живот (напр. липса на физическа активност, лоша диета, тютюнопушене) и заболявания като хипертония, предсърдно мъждене - най-честите текуща сърдечна аритмия или диабет.
Фондация за мозъчен удар
Фондацията Brain Stroke е създадена през 2009 година. Неговата мисия е да подобри положението на пациентите с инсулт и да насърчи поведение, предотвратяващо мозъчно-съдовите заболявания.
За тази цел Фондацията извършва множество информационни и образователни дейности.Фондация Brain Stroke е единствената полска организация, която е член на Stroke Alliance за Европа и партньор на Световната организация за инсулт.
Повече информация
- www.fum.info.pl - уебсайт на Фондация „Мозъчен инсулт“
- www.poudarzemozgu.pl - уебсайт, съдържащ информация, полезна за хората след инсулт и техните семейства
- stopudarom.pl
- www.facebook.com/druzynafum
- www.facebook.com/fundacja.udaru.mozgu
---waciwoci-odywcze-cena-gdzie-kupi.jpg)
