Дорота Чотека: нейната рецепта за младост

Не би искала да върне времето назад. Тя вярва, че днес животът й е по-добър. Той се чувства добре в тялото си. - Самият аз съм изненадан: как е възможно да съм на 51? - шегува се той.

Дорота Чотека: Рецепта за младост? Съществува ли тя? ... Винаги ми се е струвало, че най-важното е вътрешната хармония и хармония. Ако приемем себе си, не трябва да променяме нищо, дори когато остареем. Това е предимство в моята професия, защото колкото по-възрастен е човек, толкова повече роли има. Работата ми дава голяма сила, но близките ми ми дават още повече. Фактът, че мога да се изпълня като жена, майка и съпруга. Струва ми се, че ако имате приятели и партньор, който ни изпълва с радост и воля за живот, нямате нужда от чудодейни лечения.

Дорота Чотека: Нямам нищо против потока от време

Не казвам не на естетичната медицина. Познавам много жени, които го използват в преследване на младостта. За какво? Определено предпочитам настоящата си възраст - не ми липсва младостта. Разбира се, тя имаше своя чар, но сега намирам живота си за по-ценен и красив. А фактът, че съм платил определено количество бръчки за това, всъщност няма значение. Хората, които се обичат (говоря за истинската любов), нямат нищо против течението на времето. Съпругът ми все още ме вижда така, както ме обича: красива и млада. И аз го виждам и такъв!

Прочетете също:

Мария Гладковска: Търся светлите страни на живота

Елжбета Дзиковска: Получавам най-доброто от живота

Збигнев Бучковски: внуците ми ме подмладяват

Дорота Чотека: Тренирам за здравето си

Що се отнася до тялото, като всяка жена имам възходи и падения - или отслабване, или напълняване. Когато се появи стрес, ям малко. Но винаги съм намалявал сладкото. Има хора, които могат да ги ядат и да не напълняват - за съжаление не съм от тях. Освен това отдавна тренирам два или три пъти седмично под наблюдението на треньор. Предпочитам да не се мобилизирам да се упражнявам систематично и освен това бих могъл да си направя нещо лошо. И това не е само да изглеждате добре, защото след петдесет вече трябва да спортувате за здраве, например, за да избегнете остеопороза. Освен това, физическа активност
прави ... можете да ядете малко повече.

Дорота Чотека: Малки порции - без диета

Не разпознавам никакви диети, които например се ограничавам само до ядене на протеини. Не. Цял живот се хранех нормално, само на малки порции. Веднъж, че няма да се отричам от това, което харесвам. Второ, аз не съм лекар и не знам дали ще пропусна нещо в тялото си. Но ако го почистим, той ни казва кое е добро и кое е лошо за него. Което не означава, че винаги трябва да го слушаме. (смее се) Понякога можете да се ангажирате
синек - без угризения.

Актриса, която я познаваме от ролята на Данусия Норек в „Miodowe lata“ и Йола в „13 аванпост“ и Więcławska в сериала „Ранчо“. Той играе в театър „Капитолий“ във Варшава. Тя е съпруга на актьора Радослав Пазура и майка на Клара.