Диета и бира

Аз съм на нискокалорична диета. Мога ли да пия бира 3 пъти седмично? Бирата мазнина и вредна ли е по време на диетата? Отслабва ли алкохолът в деня след пиене? Трябва ли да напусна?

1 г алкохол се равнява на 7 ккал. Следователно калоричността на алкохола е почти същата като тази на мазнините (1 g = 9 kcal). Освен това в бирата има и малц, което означава допълнителни калории. Бирата се угоява, само погледнете пиещите бира. Освен това за много хора бирата предизвиква апетита. Лично аз не ви съветвам да пиете бира, докато отслабвате, а след това - и в символични количества. По-добре чаша сухо вино.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Освен специализация по вътрешни болести, той се занимава и с професионално отслабване, работи в медицински център DAMIANA и поликлиника „Czajkowscy“ в Пиасечно (ул. Kilińskiego 14).