Искате ли да си купите карта за фитнес или да се запишете за уроци във фитнес клуб, но имате съмнения дали това е добра идея поради продължаващата пандемия? Струва си да знаете какво мислят експертите по този въпрос.
Според проучването на пандемията MultiSport Index, 40 процента от огнището на епидемията от коронавирус. Поляците на възраст над 18 години са използвали различни видове съоръжения за спорт и отдих - близо 80 процента. от тях поне веднъж седмично. След няколко месеца почивките може да се върнат към тях. Много хора обаче се чудят дали наистина е безопасно.
Да - спорят и учени, и лекари. Проучване, проведено от учени от университета в Осло, водено от професор Майкъл Бретхауер, показа, че спортните зали и фитнес клубовете не представляват повишен риск от предаване на вируса на SARS-CoV-2, дори при интензивни форми на обучение.
Първият по рода си в Европа е проведен по време на заключването в Норвегия и включва 3764 участници на възраст от 18 до 64 години.
Експертите разделиха респондентите на две еднакви групи. Първият използва фитнес залата, вторият (контролния) не. След три седмици всички те бяха изследвани за коронавирус. Сред хората, които използваха фитнеса, само един тест се оказа положителен - обаче участник в проучването беше заразен извън салона, по време на работа.
Изследователите са изследвали и персонала на фитнес клубовете, които са работили в заведенията по време на експеримента - от 91 служители 83 души са се съгласили да извършат тестовете. Никой от служителите не е заразен с коронавирус.
Фитнес в маски - казва личният треньор Аксана СиницаЗа да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео
Препоръчителна статия:
Какво е по-важно при отслабване: диета или упражнения? Диетологът отговаря ...По време на теста фитнес залите и фитнес клубовете прилагаха мерки за сигурност, подобни на тези, които в момента са в сила в Полша. Имаше ограничения за хората в съоръженията. Трениращите имаха достъп до съблекалните, докато сауните и душовете бяха изключени от употреба. Хората, които участваха в проучването, тренираха, държаха на социална дистанция, дезинфекцираха ръцете си, а спортното оборудване се дезинфекцира след всяка употреба.
Както подчерта д-р хаб. Ърнест Кучар, специалист по спортна медицина и инфекциозни болести от Медицинския университет във Варшава, спортните и развлекателни съоръжения, които се придържат към указанията, са по-безопасни от много други обществени места.
- Във фитнес залите и фитнес клубовете можем да се погрижим за правилната дезинфекция или поддържането на социална дистанция много по-ефективно, отколкото например в магазините или обществения транспорт. Тези два фактора са основните методи за предотвратяване на коронавирусни инфекции. - обяснява д-р хаб. Ърнест Кучар.
- Освен това в повечето спортни съоръжения се водят записи на посещенията на клиентите, така че в случай на възможна епидемична заплаха можете ефективно да достигнете до хора, които са изложени на риск.
Струва си да се помни, че спортуването в настоящата епидемиологична ситуация носи много повече ползи за здравето, отколкото заплахи. Редовната физическа активност подобрява състоянието ни, общото здраве, настроение и насърчава изграждането на имунитет, което също е от решаващо значение в контекста на коронавирусната болест - казва Ернест Кучар.
Препоръчителна статия:
Някой стои до вас и няма маска? Вижте какво може да се случи.Обучение по време на почистване. Как да се упражнявате с швабрата?Ние разработваме нашия уебсайт, като показваме реклами.
Блокирайки реклами, не ни позволявате да създаваме ценно съдържание.
Деактивирайте AdBlock и опреснете страницата.
