Мога ли да растя повече?

Чудя се дали ще растя повече? Аз съм мъж, на 16 години съм. Работя във фитнеса с тежести от шест месеца. На 14 години също тренирах (с дъмбели и легнал с щанга). Оттогава пораснах с около 11 см. Сега съм висок 172 см. Все още мога да разчитам на 180 см, това ли е моята максимална височина? Трябва ли упражненията да потискат човешкия растеж? Има ли диета за растеж?

Здравей Дейвид!

Не знам дали ще растеш повече. Вижте баща си. Ще бъдете като него или по-високи.

Не сте пораснали 11 см от пресата за фитнес. Да, можете да изградите мускули, но няма упражнения или „растяща“ диета. Получихме увеличение в стартовия пакет, т.е. в гените.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Катажина Призмонт

Катажина Призмонт - диетолог, психо-диетолог, собственик на диетичния кабинет на АТФ. Специализирал е в отслабване за възрастни, провежда уъркшопове и лекции за мотивация, наред с други. „Как да се справим с изкушенията, докато отслабваме“. Повече на