Все повече мои приятели ходят на срещи с треньор. Коучингът наистина ли е лекарство за всичко?
Въпросът ви изглежда напълно легитимен. Прав си, от няколко години думата коучинг е съкратена от всички случаи, погрешно използвана като синоним на обучение, консултиране или дори „нова терапия“. Всъщност, добре проведеният коучинг може да помогне при много трудности в професионалния и личния живот, но се основава на желанието на клиента да се промени. Без този елемент процесът изглежда неоснователен.
Кой е треньор?
Основният принцип, който ръководи тази тенденция за личностно развитие, е предположението, че клиентът не е счупен и не се нуждае от ремонт. Клиентът е този, който разполага с всички ресурси и мъдрост за преодоляване на трудностите, които са предмет на неговия коучинг. Треньорът не може да съветва или да дава готови предписания. Той трябва да придружава клиента при достигане на най-доброто решение, подкрепа при откриването и развитието на ресурсите, които ще го дадат.
Има много видове коучинг поради областите, с които се занимавам, но двата основни са: „бизнес коучинг“ и „лайф коучинг“. Въпрос, който често се обсъжда в сесиите, е целта и всичко, което е свързано с нея.
Какво е лайф коучинг?
Общият знаменател на клиентите, които използват коучинг на живота, е придружаващото го чувство на безсмисленост или дори затъване в задънена улица, чувството, че те не знаят какво искат и къде отиват. Често клиентите идват на сесии с конкретна цел в готовност, тогава най-често има нужда да се провери дали първоначално декларираната цел всъщност е тяхна, а не, например, отговор на очакванията на другите. Друга трудност, която често се появява в сеансите, е т.нар сламен ентусиазъм, т.е. ситуация, в която клиентът има своята цел, но обикновено не я достига и иска да разгледа например мотивацията си или ресурсите, които ще му помогнат да стигне до финалната линия този път. Случва се също така, че клиентът знае какво се опитва да постигне, но няма представа как да го направи. Основната разлика между лайф коучинга и професионалния коучинг не се крие в метода, тъй като това е абсолютно същото, а в основната мотивация за предприемане на процеса.
Какво е бизнес коучинг?
Обикновено спонсор в тази система е шефът, който третира коучинг сесиите като инвестиции в служителя, което често е свързано с евентуално повишение. Темите, които най-често се разглеждат в тази ситуация, са новата роля или дори професионалната идентичност. Добре проведеното обучение е отличен катализатор, ускоряващ ефективното изпълнение на нови задачи от служител. Коучингът също е ефективен инструмент за развиване на адаптивни умения, управление на компания, конкретен екип, проучване на ресурсите на клиента и др. Познаване и подобряване на нечии способности, промяна на нагласите, поведението и убежденията - тези теми обикновено се появяват на професионални сесии.
Коучингът е ефективен и доста бърз инструмент за клиента да направи промяна или да постигне конкретна цел. Трябва обаче да се помни, че това не е същото като терапия, обучение, консултиране или наставничество. В заключение, коучингът не е лек за всичко. Неговата задача е да извлече от клиента тези ресурси, които ще му позволят да поеме отговорност за своите решения и планове, показвайки, че той е експертът на живота си.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Patrycja Szeląg-Jarosz Психолог, треньор, треньор за личностно развитие. Натрупала е професионален опит в работата в областта на психологическата подкрепа, кризисната намеса, професионалното активиране и коучинг.
Специализирал е в областта на коучинга на живот, подпомагайки клиента в подобряване на качеството на живот, укрепване на самочувствието и активно самочувствие, поддържане на баланса в живота и ефективно справяне с предизвикателствата на ежедневието. От 2007 г. е свързана с неправителствени организации във Варшава, ръководи Центъра за личностно развитие и психологически услуги на Компаса
