Може ли липсата на допир при пандемия да навреди на здравето ни?

Детето се развива благодарение на допир: когато е галено, прегръщано, носено на ръце. Важността на физическия контакт е огромна, но сега ни липсва. Можем ли да бъдем наранени, като държим дистанция за дълго време?

Вече целият свят е „на разстояние“: ние не си стискаме ръцете, за да се поздравим, не целуваме деца и родители, подминаваме се на улицата на предписаното разстояние от 2 метра ...

Поради всичко това някои хора страдат от липса на тактилен контакт. Защо се нуждаем от докосване толкова зле? Какво може да се случи, когато ни свърши?

Докосване, необходимо за живота

Физическият и социален контакт е от съществено значение, казва Вирджини Чемоданов, психолог и психотерапевт, член на Френската федерация на психолозите и психологията. Децата се нуждаят най-много от докосване, тогава нуждата от близост се заменя с вербален контакт. Но докосването все още е от съществено значение, то ни помага да се чувстваме уверени и сигурни.

Лишаването от допир може да има психически и дори физически последици за човек. Хората се прегръщат, когато искат да се успокоят. Подобно докосване активира невронни връзки, които оказват влияние върху функционирането на имунната и храносмилателната системи, помагат да се спи добре и стимулира производството на окситоцин, хормонът на любовта и привързаността. Защото докосването е и начин за показване на привързаност.

Последни открития: ще има ли лекарство, което да замести ласкането и гушкането?

Как да изминем разстоянието?

Неспособни да докоснем другите при поздрав или в други социални ситуации, губим своята спонтанност. Принуждаваме се да контролираме своите чувства, навици и навици. Правим това, за да останем здрави по време на пандемия, но ни е трудно.

Докосването не може да бъде заменено с нищо, но разбира се можете да опитате да се борите за нашите взаимоотношения с други хора чрез дистанционни контакти. Напоследък в сайтовете за социални мрежи често можете да видите снимки на деца, прегръщащи стъклото зад любимата си баба, или съпрузи, разделени с карантина, целуващи се през екрана на компютъра.

Нека покажем подкрепа по начин, различен от жеста.Вкъщи все още можем да се гушкаме, да галим дете, което е паднало, но на работа? Как да покажа подкрепа на колега, който не е успял да изпълни възложената задача? Вместо да го потупаме по рамото, нека поговорим с него. Думите и усмивката понякога могат да направят много, особено когато са искрени и привързани.

Или може би трябва да използваме жеста с лакът, популярен по време на пандемията? Вижте как се използва от кмета на Ню Йорк Бил де Блазио.