Захарен диабет: диетата и физическите упражнения са начин да получите захар в норма и да бъдете тънки

Ако проблемът ви е наднорменото тегло или затлъстяването, не забравяйте да си направите кръвна захар. Диабетът тип 2 често се свързва с увеличаване на теглото. Ето няколко прости, ефективни начина за избягване на това хронично заболяване, скъсяващо живота.

Ако сте имали наднормено тегло или затлъстяване сред приятелите си, наближаващи 40 и тежащи малко прекалено много, бихте потърсили хора с нормални нива на кръвната захар, ще откриете, че повече от 1/4 от тях не са в нормалните граници. В най-добрия случай преди диабет, в най-лошия диабет.

Диабетът отнема години, за да се развие

Диабетът понякога започва да проявява симптоми едва след няколко години: повтаряща се микоза, влошено зрение, сърбеж по кожата, еректилна дисфункция са само част от симптомите. Смята се, че днес диабетът е проблем за около 2,5 милиона поляци и половината от тях нямат представа, че са болни.

Тестване на захар и промени в начина на живот

Когато заболяването се развие, нивата на кръвната захар трябва да се проверяват няколко пъти на ден, за да се избегнат животозастрашаващи състояния. Няма лечение за диабет, но можете да го избегнете: Направете теста си за захар всяка година и направете някои промени в начина на живот ...

Какво да направите, за да предотвратите диабет и да отслабите тялото? Прочетете в нашата галерия.

Ние разработваме нашия уебсайт, като показваме реклами.

Блокирайки реклами, не ни позволявате да създаваме ценно съдържание.

Деактивирайте AdBlock и опреснете страницата.