Последствия от високи триглицериди

Триглицеридите, като холестерола, са част от липидния клас и представляват много важен енергиен резерв . Те са съставени от глицерол и киселини главно от метаболизма на захарта, алкохола и мазнините. Следователно триглицеридите идват от мазнините, осигурени от нашата диета, консумацията на захарни храни и алкохол, но също и от чернодробния синтез.

Какво представляват триглицеридите и какво правят

Триглицеридите са липиди, които тялото синтезира от мазнините, абсорбирани от червата, или чрез синтеза на глюкоза в черния дроб. Те представляват един от основните източници на енергия в резервите на тялото. Обикновено тези молекули се съхраняват в мастната тъкан и циркулират в кръвта по естествен път, но те могат да са в началото (ако съществуват в големи количества) на сърдечно-съдови заболявания поради възможните им отлагания в артериалните стени.

Какво представляват триглицеридите със средна верига?

Триглицеридите със средна верига (TCM) се характеризират с три глицерол хидроксилни групи, естерифицирани от средноверижни мастни киселини. Извлечени от палмово или копра масло, TCM са мазнини, които не изискват намеса на жлъчни или панкреатични сокове, когато се абсорбират от червата. Следователно, тези триглицериди са важен енергиен източник, който намира широко приложение в медицинската област, особено за балансиране на храната при лица, които абсорбират мазнините лошо.

Какво е хиперлипидемия?

Хиперлипидемията съответства на високата скорост на липидите в кръвта . Основните липиди на тялото са триглицериди, холестерол и фосфолипиди. Високата концентрация на триглицериди в кръвта е важен риск от холестерол.

Рискове от наличието на високи триглицериди

Наднорменото тегло, тютюнопушенето, диабетът, алкохолът, физическото бездействие, оралните контрацептиви или определени лекарства, високото кръвно налягане, стресът или дори консумацията на храни с високо съдържание на мазнини представляват и увеличават риска от хипертриглицеридемия.

Нива на триглицериди и холестерол

Дозировката му в кръвта се практикува на гладно и обикновено едновременно с холестерола.

Какво е доброто ниво на триглицеридите?

При мъжете нормалната норма на триглицеридите е между 0, 5 и 2 mmol / L (т.е. 0, 45 и 1, 75 g / l). При жените тя варира между 0, 40 и 1, 60 ммол / л (тоест между 0, 35 и 1, 40 g / l).

Внимание : резултатите могат да варират в зависимост от техниката, използвана от лабораторията и в зависимост от няколко фактора, като възраст и пол, наред с други.

Когато триглицеридите се считат за високи

В случай на хипертриглицеридемия при мъжете, кръвната честота е по-голяма от 2 mmol / l (или 1, 75 g / l), а при жените е по-голяма от 1, 60 mmol / l (или 1, 40 g / l).

По принцип тази аномалия възниква поради диета, която е твърде висока в приема на мазнини или поради високата консумация на алкохол. При излишък от триглицериди се препоръчва да се намали консумацията на мазнини и алкохол, да се спазва здравословна диета, благоприятстваща загубата на тегло; В случай на затлъстяване, правете физическа активност често и се откажете от тютюнопушенето. Ако кръвната честота все още е висока въпреки подходящото лечение, могат да се прилагат фибратни лекарства, които се използват за намаляване на тяхното количество.

Ниски нива на триглицериди

Увеличаването на триглицеридите е следствие от прекомерно мастна диета, логично намаляването на триглицеридите е резултат от липса на този материал. Въпреки това, ниската честота на триглицеридите в кръвта не е отговорна за конкретно заболяване .

Защо триглицеридите се покачват

Хипертриглицеридемията представлява рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания . Произходът му може да бъде генетичен или причинен от заболявания като диабет или поради алкохолизъм.

Увеличават ли противозачатъчните хапчета триглицеридите?

Като цяло противозачатъчните хапчета са противопоказани в случай на хипертриглицеридемия поради риск от тромбоза . В тези случаи се препоръчват други видове контрацептиви.

Лошо е да има високи триглицериди

Хипертриглицеридемията увеличава риска от атерома, която се развива подъл през годините и може да причини запушване на една или повече артерии . В зависимост от това къде е запушена артерията, това може да причини импотентност, инсулт, инфаркт или периферна артропатия.

Как да понижим високите триглицериди

Отказът от тютюнопушенето, контролирането на кръвното налягане, извършването на редовна физическа активност, следенето на теглото, спазването на правилна диета, редовното проверяване на кръвния триглицерид и холестерола с липидния профил са мерки, които предотвратяват появата на хипертриглицеридемични усложнения.,

Диета за понижаване на триглицеридите

Първо, лечението се състои в приемане на здравословни и хигиенни хранителни навици с диета, която помага за намаляване на наситените мазнини. Намаляването на маслото, сиренето, тлъстите меса (овнешко и агнешко, между другото), колбаси, сосове, приготвени храни и десерти позволява да се намалят триглицеридите в кръвта. Дайте предпочитание на храните, понижаващи липидите, като соя, леща, боб, грах, ядки и овес . Растителните станоли или фитостероли се намират в многобройни зеленчуци и по-специално в зърнени култури, плодове и зеленчуци.

Снимка: © ellepigrafica