Какво да правим с разкъсано ахилесово сухожилие по време на тренировка?

Като начало, не съм напълно наясно кога се е случило. Тренирам състезателно бягане. В четвъртък имам упражнения за сила и разтягане. Вероятно в четвъртък (5 февруари) разкъсах сухожилието си. В петък бях на джогинг с малко болка, без да осъзнавам, че е Ахил. В събота, когато излязох до магазина, усетих придърпване (на същото място като на снимката). Престанах да бягам в неделя. В понеделник отново имам упражнения за сила и разтягане, но правех само упражнения за сила (дъски, лицеви опори, хрускане, гръб, клекове, гири). Във вторник не можех да ходя. Само след носене на компресионните чорапи можех да ходя, но и с болка. Ситуацията се повтори. В четвъртък, 12 февруари, отидох в болницата - ортопедичният травматолог ми каза да направя 3-4 седмична почивка, да не мажа нищо и да не взема нищо. Нямаше ултразвук и не разбрах какво не ми е наред. Сега кракът и стъпалото ми са подути и използвам патерици. Използвам: Altacet компресира 2 пъти на ден, 3 х 50 mg Diclac, Dip Rilif 3 пъти на ден и го охлажда. Нищо не помага. Въпросът ми е: дали е възпаление? Какво да правя? Вече съм доста счупен и ми се струва, че кракът ми е ампутиран. В близост до червеното петно ​​има бучка: http://oi59.tinypic.com/2rpen7s.jpg.

На първо място - не беше съвсем разумно да отидете на тренировка с болка само на втория ден след контузията ... Първото нещо, което ви идва на ум от описанието, е твърде интензивна тренировка (не съм съвсем привърженик на упражненията за „гърба“) , и твърде малко регенериране на тялото, като разхлабване на ролка / тенис топка и др. Може би е имало синдром на претоварване, наречен натрупването на повтарящи се микротравми, което вследствие на това доведе до превишаване на компенсационната бариера и вредата, която споменахте. За съжаление не сте споменали вида на симптомите, които изпитвате - пушене / дърпане и т.н.Идва ми на ум диагноза, но за съжаление не мога да кажа нищо конкретно чрез интернет (въпреки снимката, която сте публикували - да, има много зачервяване, което може да означава възпаление, но не е достатъчно). Ще трябва да направя собствена задълбочена диагностика, за да напиша нещо повече. Що се отнася до притесненията за ампутация - далеч оттам :) Предлагам да отидете при физиотерапевт възможно най-скоро, за да може той да го види с окото си и да разбере колко сериозно е претоварването и да предложи форма на лечение - и, ако е необходимо, да ви насочи към по-нататъшна диагностика. Късмет.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Матеуш Иджиковски - специализира в ортопедична и спортна физиотерапия. Завършил е много курсове и обучения по мануална терапия, терапия на меките тъкани и двигателни тренировки. Провежда обучение с ударна вълна. Основната му цел е да възстанови пълноценната физическа активност на пациентите.

Отговаря на въпроси за рехабилитация и физиотерапия.