Какво си струва да знаете за менопаузата и как да се справите със симптомите?

Менопаузата е времето, когато тялото на зряла жена постепенно се променя от фертилно към стерилно. Това е естествен процес и не трябва да се страхувате от него, въпреки че често е придружен от заболявания, свързани с хормонални нарушения в организма. Как да ги предотвратим?

Първите симптоми на менопаузата варират в зависимост от тялото - симптомите, тяхната тежест и продължителност могат да варират в зависимост от жената. Има обаче няколко заболявания, които най-често придружават менопаузата. Принадлежат към тях:

• горещи вълни и изпотяване
• затруднено заспиване и събуждане посред нощ,
• неоправдано безпокойство и раздразнителност,
• хронична умора.

Симптом на менопаузата може да бъде и болезнен, нередовен и много дълъг (или кратък) период.

Менопаузата има ли нужда от лечение?

Много жени чувстват дискомфорта от менопаузата толкова много, че това нарушава нормалното им функциониране.Хормоналните нарушения в тялото възпрепятстват ежедневните дейности, така че е необходима хормонозаместителна терапия (ХЗТ), която много често се използва за облекчаване на неприятните симптоми на менопаузата. Заместващата хормонална терапия има за цел да компенсира хормоналните недостатъци и по този начин да облекчи симптомите на менопаузата и да предпази жената от много сериозни усложнения, включително остеопороза или атеросклероза.

Фитоестрогени - естествена форма за предотвратяване на симптомите на менопаузата

Не всички жени обаче избират хормонозаместителна терапия. Някои хора се отказват от него по здравословни причини, други - защото се страхуват от странични ефекти. Фитоестрогени - естествените растителни вещества, които проявяват ефекти, подобни на женските полови хормони, естрогените, могат да помогнат.

Фитоестрогените могат да облекчат симптомите на менопаузата, свързани с дефицит на самоестроген, като горещи вълни, прекомерно изпотяване, нарушение на съня, чувство на нервно напрежение и безпокойство. Освен това те имат положителен ефект върху епитела, покриващ репродуктивния орган. Сред различните класове фитоестрогени изофлавоните са най-популярни и известни със своите полезни свойства.

Богат източник на изофлавони са, наред с други соя. В ежедневната диета обаче има твърде малко от тях, за да бъдат терапевтични. Затова си струва да посегнете към готови препарати с фитоестрогени. Кога? Количеството естроген, произвеждано от женското тяло, започва да намалява около 35-годишна възраст, а след 40-годишна възраст този дефицит вече е значителен. Следователно лекарите предлагат да не се изчаква менопаузата, а да се започне лечение с фитоестроген достатъчно рано. Разбира се, трябва да се консултирате с гинеколог.

Soyfem® Forte * е лекарство без рецепта за симптоми на менопауза с най-високата доза соеви изофлавони, налични в Полша2). Как действа Soyfem® Forte?

Прием на соеви изофлавони в доза 1x200 mg или 2x200 mg на ден:

• Намалява тежестта на горещите вълни - 100% 1)
• Намалява нарушенията на съня - 98% 1)
• Намалява тежестта на прекомерното изпотяване - 90-94% 1)

Какво друго може да помогне?

• за горещи вълни и нощно изпотяване - разберете какво ги причинява, например топли напитки, кофеин, пикантна храна, алкохол, стрес, горещо време, твърде висока температура в стаята. За да си помогнете, пийте много хладка вода и поддържайте спалнята си хладна;
• проблеми със съня - не спортувайте преди лягане, не пийте кофеин и алкохол, лягайте и ставайте едновременно;
• промени в настроението, тъга, безпокойство, раздразнителност, умора - почивайте, избягвайте стреса, водете здравословен начин на живот;
• сухота на вагината, дискомфорт по време на секс, намалено либидо - аптечните овлажнители могат да помогнат;
• напълняване - въведете диета, избягвайте преяждането, заменете продуктите от пшеница с пълнозърнести храни. Помислете за добавяне с витамин D, пробиотици и калций;
• не забравяйте да не пушите! Пушенето увеличава риска от сърдечни заболявания, на които менопаузата естествено ви излага.

Справка:

1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Оценка на действието и толерантността на Soyfem при жени в ранния постменопаузален период. Преглед на менопаузата. 2016 г .; 3: 182-190

2) 230,8 mg е най-високата доза соеви изофлавони, налични в Полша сред лекарства без рецепта за менопауза от. Данни за IQVIA Pharmascope 01/2020

* Soyfem® Forte

230,8 mg, покрити таблетки: Всяка филмирана таблетка съдържа 230,8 mg екстракт (като сух екстракт) от сперма Glycine max L. (соя) (100 - 400: 1), което съответства на 60 mg изофлавонов комплекс, изчислено на базата на генистеин.

Показания: SOYFEM FORTE е показан за употреба при жени по време на менопаузата за облекчаване на симптоми като: горещи вълни, прекомерно изпотяване, нарушен сън, нервно напрежение и тревожност.

Противопоказания: Свръхчувствителност към соя, соево масло, фъстъци или някое от помощните вещества. Бременност и кърмене.

Отговорно лице: Biofarm Sp. z o.o., ул. Валбжиска 13, 60-198 Познан

Преди употреба прочетете листовката, която съдържа индикации, противопоказания, данни за страничните ефекти и дозировката, както и информация за употребата на лекарствения продукт, или се консултирайте с Вашия лекар или фармацевт, тъй като всяко неправилно използвано лекарство представлява заплаха за живота или здравето Ви.