КАКВО ДА ЯДЕМ СЛЕД СУТРЕШНА ТРЕНИРОВКА?

Какво да ядем след сутрешна тренировка?



Избор На Редактора
Контрацептивното хапче увеличава риска от очни заболявания
Контрацептивното хапче увеличава риска от очни заболявания
На 19 години съм, тежа 64 кг с ръст 169 см, спортувам 6 пъти седмично, обикновено преди закуска. Какво да ядем след тренировка? Банановата каша е добра идея? И какво да ям за вечеря и обяд, за да не ме смуче стомаха през цялото време? Най-добре е да се храните след тренировка