Ставните заболявания са много често срещано състояние. Артритът засяга до 20 процента в много страни. хора над 40-годишна възраст. Това е заболяване, което засяга предимно хора над 50-годишна възраст.
Болестите на ставите изискват използването на подходяща диета, която помага да се поддържа подходящо тегло, тъй като прекомерното телесно тегло допълнително натоварва ставите. Вторият фактор, важен за профилактиката на ставни заболявания, свързани с диетата и теглото, е поддържането на физическа активност.
Профилактика на ставни заболявания
При профилактиката на ставни заболявания на първо място трябва да се погрижите за правилната диета. Идеално се допълва от различни видове мултивитаминни препарати, минерали и добавки. Когато ги купувате обаче, винаги трябва да се уверите, че това са най-качествените препарати, направени само от естествени съставки с документирани клинични изследвания. Този вид информация трябва да се появява на опаковката. Първият човек, който може да консултира покупката им, е лекар или фармацевт.При профилактиката на ревматични заболявания е важно да имате правилно телесно тегло и по този начин правилно хранене. Освен това е важно да останете физически активни. Разбира се, трябва да спасите и ставите си, особено коленните и тазобедрените стави - особено изложени на различни претоварвания. Преди всичко трябва да избягвате носенето на тежки предмети. Също така е важно да контролирате движенията на гръбначния стълб - натоварванията, действащи върху вертикалната ос, са най-малко вредни за гръбначния стълб. Струва си да се помни и за други правила, които се прилагат всеки ден. Повдигането на тежестта трябва да става от позиция клек. Всички работи, които изискват навеждане, напр. Метене, почистване с прахосмукачка, гребене - трябва да се извършват във възможно най-изправеното положение. Ако дръжките на устройствата, които използваме, са твърде къси, те трябва да бъдат удължени. Издигането от легнало положение трябва да започне с обръщане встрани; след това спускаме краката си и се издигаме до вертикала, като се подкрепяме със свободната си ръка. Лежането по гръб трябва да е в обратен ред. Ако изпитате внезапна силна болка в кръста, легнете с повдигнати крака, свити под прав ъгъл колене и облегнати на стол или ръба на леглото.
Лечение на ставни заболявания
Когато обаче болестта атакува нашето тяло, трябва незабавно да се подложим на лечение. В случай на стави, тя трябва да бъде изчерпателна, т.е. включваща фармакологично лечение, въвеждане на подходящ начин на живот и хранене, както и физическа рехабилитация. Понякога в лечението е включена и работа с психолог. Причината за много ревматични заболявания е неизвестна. В този случай лечението е фокусирано върху премахване на симптомите и промяна на хода на заболяването. Когато е известна причината за заболяването, се лекуват както причината, така и симптомите. Видът на използваните лекарства зависи от индивидуалния ход на заболяването, тежестта на симптомите и отговора на лечението. Може да има нужда от промяна на дозата на лекарството или самото лекарство в началото и по време на лечението. Следователно лечението не е постоянен, непроменим процес и трябва да се вземе предвид неговата модификация.
Супер Експрес
