Анорексията е разстройство на хранителното поведение с психологически произход. Засегнатите хора отказват да се хранят, защото се страхуват да не се напълнят. Това заболяване може да има сериозни последици за здравето.
Тестът се състои в отговор да или не на всеки от тези въпроси:
1. Редовно ли намалявате или контролирате диетата си?
2. Поглъщате ли храна и след това си повръщате?
3. Притеснявате ли се от усещането, че не контролирате кога ядете?
4. Чувството, че можете да спрете да ядете, ви дава спокойствие и удовлетворение?
5. Храниш ли се понякога без апетит, за да преодолееш скуката или самотата?
6. Чувствали ли сте някога, че не заслужавате да ядете?
7. Особено ли ви интересува да знаете калориите на това, което консумирате с всяко хранене?
8. Имате ли усещането, че можете да контролирате само теглото си и начина, по който се храните в живота си?
9. Притеснявате ли се, чувствате ли, че сте дебели или дебели или че не сте толкова слаби или слаби, колкото бихте искали, въпреки че хората ви казват друго?
10. Можете ли да получите диуретици или слабителни средства за отслабване?
11. Каква цел, когато се упражнявате, е по-важна за вас: изгаряне на калории или вашето здраве?
12. Скривате ли понякога да ядете?
13. Може ли да се ядосаш, ако някой от обкръжението ти направи коментари за начина, по който се храниш?
14. Чувствали ли сте някога вина след ядене?
15. Храната част от мислите ви често ли е?
16. Свързвате ли загубата на тегло с чувството за щастие?
17. Прекалени ли сте, че мислите, че можете да наддадете?
18. Срамувате ли се понякога от начина на хранене?
19. Чувствате ли понякога необходимостта да продължите диета?
20. Свързвате ли теглото си с настроението си?
21. Печеленето на килограм прави ли ви зле?
22. Ако сте натрупали килограм по някакъв повод, страхувате ли се да продължите да качвате тегло?
Анорексията се характеризира с намаляване на консумацията на храна поради липса на желание или отказ да ги ядат.
Това хранително разстройство засяга главно жените, всъщност девет от десет пациенти са жени. Развива се най-често между дванадесет и двадесет години.
Анорексията винаги предизвиква изкривена промяна на изображението или телесното тегло, така че човекът да не е в състояние да види реалността. При жените анорексията е придружена от аменорея или отсъствие на менструация за повече от три последователни цикъла.
Има два вида нервна анорексия. Някои пациенти драстично намаляват диетата си и изпълняват дълги пости, докато други показват по-натрапчиво отношение и могат да причинят повръщане или прочистване с лаксативи и диуретици. В тези случаи анорексията може да бъде объркана с булимия, въпреки че тези две хранителни разстройства никога не съществуват едновременно.
Булимията се характеризира с натрапчиво хранене с епизоди, поне два пъти седмично в продължение на минимум три последователни месеца. Те могат да бъдат придружени от повръщане и употреба на диуретици или слабителни средства, както и интензивно физическо натоварване за насърчаване на загубата на тегло.
1. Искате ли да имате строг контрол върху това, което ядете? Трябва ли да знаете колко калории консумирате? Избягвате ли храни, които съдържат много калории, така че да не се напълнявате или правите тежки диети? Възможни отговори: да, понякога, не.
2. Изпитвате ли страх от напълняване и защо избягвате да ядете твърде много? Възможни отговори: да, непрекъснато, понякога, не.
3. Мислите ли, че сте в състояние да изчислите кои порции храна са подходящи? Възможни отговори: да, не.
4. Дори и да сте доволни, обикновено продължавате ли да ядете? Възможни отговори: да, понякога, не.
5. Имате ли чувство за вина, когато ядете определени храни, особено тези, които са по-калорични? Възможни отговори: да, понякога, не.
6. Когато ядете много, изненадате ли се като мислите как ще направите, за да премахнете този излишен калории? Възможни отговори: да, понякога, не.
7. Имали ли сте понякога усещането, че не контролирате кога ядете? Ядете ли нередовно или изведнъж ядете големи количества храна? Възможни отговори: да, не.
8. Мислите ли, че имате проблеми с наднорменото тегло, дори хората около вас да ви кажат, че изглеждат нормални или дори тънки? Възможни отговори: да, не.
9. Способни ли сте да ядете, защото сте стресирани? С други думи, ядете ли се от безсилие? Възможни отговори: да, не.
10. Съсредоточавате ли се прекалено много върху организирането на храненията си или броенето на калориите си и пренебрегването на други дейности поради тази причина? Възможни отговори: да, не.
11. Трудно ли ви е да ядете за удоволствие и да успеете да му се насладите? Възможни отговори: да, не.
12. Мислите ли често за количеството и вида на храната, която можете да ядете? Възможни отговори: да, не.
Хората, които страдат от анорексия, започват да намаляват консумацията на храни с високо съдържание на калории, пият твърде много вода или течности или вместо това спират да пият вода.
Те натрупват храна на необичайни места. Не сядайте да ядете, нарязвайте храната на много малки парченца и когато приключат с яденето, търсят извинения, за да се движат. Те предизвикват повръщане.
Те също спортуват натрапчиво и спят малко, тоест прекарват няколко часа в почивка.
Те са раздразнителни и имат внезапни промени в настроението и симптоми на депресия.
Хората с анорексия са склонни да се изолират и не проявяват малък интерес към участие в развлекателни дейности. Те не посещават социални събития, които включват групово хранене
Снимка: © Sylvie Bouchard
Тагове:
Регенерация Диета-И-Хранене Терминологичен речник
Разстройства на храненето тест, за да разберете дали тийнейджър страда от анорексия
Ако отговорите да на три или повече въпроса в този тест, вероятно сте в начална фаза на хранително разстройство.Тестът се състои в отговор да или не на всеки от тези въпроси:
1. Редовно ли намалявате или контролирате диетата си?
2. Поглъщате ли храна и след това си повръщате?
3. Притеснявате ли се от усещането, че не контролирате кога ядете?
4. Чувството, че можете да спрете да ядете, ви дава спокойствие и удовлетворение?
5. Храниш ли се понякога без апетит, за да преодолееш скуката или самотата?
6. Чувствали ли сте някога, че не заслужавате да ядете?
7. Особено ли ви интересува да знаете калориите на това, което консумирате с всяко хранене?
8. Имате ли усещането, че можете да контролирате само теглото си и начина, по който се храните в живота си?
9. Притеснявате ли се, чувствате ли, че сте дебели или дебели или че не сте толкова слаби или слаби, колкото бихте искали, въпреки че хората ви казват друго?
10. Можете ли да получите диуретици или слабителни средства за отслабване?
11. Каква цел, когато се упражнявате, е по-важна за вас: изгаряне на калории или вашето здраве?
12. Скривате ли понякога да ядете?
13. Може ли да се ядосаш, ако някой от обкръжението ти направи коментари за начина, по който се храниш?
14. Чувствали ли сте някога вина след ядене?
15. Храната част от мислите ви често ли е?
16. Свързвате ли загубата на тегло с чувството за щастие?
17. Прекалени ли сте, че мислите, че можете да наддадете?
18. Срамувате ли се понякога от начина на хранене?
19. Чувствате ли понякога необходимостта да продължите диета?
20. Свързвате ли теглото си с настроението си?
21. Печеленето на килограм прави ли ви зле?
22. Ако сте натрупали килограм по някакъв повод, страхувате ли се да продължите да качвате тегло?
Как да разбера дали имате анорексия или булимия
Анорексията нервоза е хранително разстройство с психологически произход.Анорексията се характеризира с намаляване на консумацията на храна поради липса на желание или отказ да ги ядат.
Това хранително разстройство засяга главно жените, всъщност девет от десет пациенти са жени. Развива се най-често между дванадесет и двадесет години.
Анорексията винаги предизвиква изкривена промяна на изображението или телесното тегло, така че човекът да не е в състояние да види реалността. При жените анорексията е придружена от аменорея или отсъствие на менструация за повече от три последователни цикъла.
Има два вида нервна анорексия. Някои пациенти драстично намаляват диетата си и изпълняват дълги пости, докато други показват по-натрапчиво отношение и могат да причинят повръщане или прочистване с лаксативи и диуретици. В тези случаи анорексията може да бъде объркана с булимия, въпреки че тези две хранителни разстройства никога не съществуват едновременно.
Булимията се характеризира с натрапчиво хранене с епизоди, поне два пъти седмично в продължение на минимум три последователни месеца. Те могат да бъдат придружени от повръщане и употреба на диуретици или слабителни средства, както и интензивно физическо натоварване за насърчаване на загубата на тегло.
Тест за самодиагностика - анорексия и булимия
Тези тестове са показателни. Те не служат за поставяне на диагноза, нито могат да заменят мнението на специалист по хранителни разстройства . Този вид тест открива възможна склонност да страда от хранително разстройство като анорексия или булимия, но ако се подозира, че човек може да страда от такова разстройство, препоръчително е да се консултирате с лекар възможно най-скоро.1. Искате ли да имате строг контрол върху това, което ядете? Трябва ли да знаете колко калории консумирате? Избягвате ли храни, които съдържат много калории, така че да не се напълнявате или правите тежки диети? Възможни отговори: да, понякога, не.
2. Изпитвате ли страх от напълняване и защо избягвате да ядете твърде много? Възможни отговори: да, непрекъснато, понякога, не.
3. Мислите ли, че сте в състояние да изчислите кои порции храна са подходящи? Възможни отговори: да, не.
4. Дори и да сте доволни, обикновено продължавате ли да ядете? Възможни отговори: да, понякога, не.
5. Имате ли чувство за вина, когато ядете определени храни, особено тези, които са по-калорични? Възможни отговори: да, понякога, не.
6. Когато ядете много, изненадате ли се като мислите как ще направите, за да премахнете този излишен калории? Възможни отговори: да, понякога, не.
7. Имали ли сте понякога усещането, че не контролирате кога ядете? Ядете ли нередовно или изведнъж ядете големи количества храна? Възможни отговори: да, не.
8. Мислите ли, че имате проблеми с наднорменото тегло, дори хората около вас да ви кажат, че изглеждат нормални или дори тънки? Възможни отговори: да, не.
9. Способни ли сте да ядете, защото сте стресирани? С други думи, ядете ли се от безсилие? Възможни отговори: да, не.
10. Съсредоточавате ли се прекалено много върху организирането на храненията си или броенето на калориите си и пренебрегването на други дейности поради тази причина? Възможни отговори: да, не.
11. Трудно ли ви е да ядете за удоволствие и да успеете да му се насладите? Възможни отговори: да, не.
12. Мислите ли често за количеството и вида на храната, която можете да ядете? Възможни отговори: да, не.
Как да разбера дали имате принципи за анорексия
Има определени признаци, които могат да показват, че човек има хранително разстройство.Хората, които страдат от анорексия, започват да намаляват консумацията на храни с високо съдържание на калории, пият твърде много вода или течности или вместо това спират да пият вода.
Те натрупват храна на необичайни места. Не сядайте да ядете, нарязвайте храната на много малки парченца и когато приключат с яденето, търсят извинения, за да се движат. Те предизвикват повръщане.
Те също спортуват натрапчиво и спят малко, тоест прекарват няколко часа в почивка.
Те са раздразнителни и имат внезапни промени в настроението и симптоми на депресия.
Какви са симптомите на анорексия?
Анорексията предполага нарушение на личния образ, така че пациентите са много загрижени за теглото. Те отказват да почувстват глад, жажда, сънливост или умора, но натрапчиво консумират дъвка без захар и дим, за да контролират желанието да ядат.Хората с анорексия са склонни да се изолират и не проявяват малък интерес към участие в развлекателни дейности. Те не посещават социални събития, които включват групово хранене
Снимка: © Sylvie Bouchard
