Болка в глезена след физическа активност

От 2 седмици имам болки в глезенната става на страничния глезен. Преди правех бягане, а след това спортно ходене. Сега имах 2-годишна пауза. Около 2 седмици преди болката да започне, започнах да бягам и да тренирам отново. Не се контузих по време на тренировка, но когато на следващия ден излязох от душа и сложих крак на пода, почувствах стреляща болка от глезена до коляното (поставих крака доста правилно). След това нещо „стреля“ в ставата и усетих болка. Нямаше оток или хематом или други подобни. Активните, пасивни и устойчиви движения са безболезнени. Болката се появява само при натоварване на стъпалото. Боли почти през цялото време. Бях при личния лекар, тя препоръча почивка, маз Fastum и турникет, но това не помогна. Направих ми рентгенова снимка. Описанието показва, че няма травматични промени. Някой специалист не погледна снимката, защото не получих направление. Семейният лекар казва, че няма такава нужда. Как не мога да ходя нормално, защото ме боли, да не говорим за джогинг. Той няма да премине сам и може да причини още повече щети.

Симптомите, които споменахте, могат да показват претоварване в глезенната става (миофасциално разстройство / запушване на глезена). Тъй като в него не са открити структурни промени и не е имало непосредствен механизъм за нараняване, мисля, че трябва да посетите физиотерапевт, за да прецените точно къде е причината за проблема ви. Може би е достатъчно да имате мануална терапия, за да отблокирате самата глезенна става и да разхлабите структурите в нея.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Матеуш Иджиковски - специализира в ортопедична и спортна физиотерапия. Завършил е много курсове и обучения по мануална терапия, терапия на меките тъкани и двигателни тренировки. Провежда обучение с ударна вълна. Основната му цел е да възстанови пълноценната физическа активност на пациентите.

Отговаря на въпроси за рехабилитация и физиотерапия.