Билките по време на бременност могат да помогнат при много заболявания и проблеми по време на бременност. Но трябва да знаете кои билки са безопасни по време на бременност и кои не трябва да използвате в момента. Ако не сте използвали никакви билки преди бременността, по-добре не започвайте да ги използвате сега. Някои лечебни растения съдържат силни алергени. Какви билки са безопасни по време на бременност?
Струва си да използвате билки по време на бременност, но бъдещите майки често се страхуват да посегнат към тях, защото не знаят дали са в безопасност. Всъщност не всички билки са в безопасност, когато са бременни, но много са. И само за такива билки днес пишем. Струва си да ги харесате, защото те често са много ефективни.
Съдържание
- Билки по време на бременност: как да се използва?
- Билки по време на бременност: коприва
- Бременни билки: лайка
- Бременни билки: джинджифил
- Бременни билки: ленено семе
- Бременни билки: малина правилно
- Бременни билки: блат
- Билки по време на бременност: глухарче
- Билки по време на бременност: маточина
- Бременни билки: мента
- Бременни билки: люцерна
- Билки по време на бременност: Mugwort
- Бременни билки: майорана
- Билки по време на бременност: вечерна иглика
- Билки по време на бременност: медицинска лавандула
- Тези билки не трябва да се използват по време на бременност
Билки по време на бременност: как да се използва?
Най-добре е да се пият билки по време на бременност като превантивна мярка - те имат голяма сила да предпазват от заболявания. Това се дължи на високото съдържание на витамини, микроелементи и други активни вещества с благоприятен ефект върху организма (включително флавоноиди, алкалоиди, феноли). Струва си да напълните домашния комплект за първа помощ с тях. Настойки от билки могат да се пият профилактично 2-3 пъти на ден, като се приготвят в пропорция: 1-2 чаени лъжички сушени билки на чаша вода.
Билки по време на бременност: коприва
Съдържа много витамини и минерали, особено желязо и калций. Редовното пиене на настойка от коприва или яденето на билката стриктно предотвратява анемията. Копривата има и диуретичен ефект, така че си струва да я пиете, когато страдате от подуване на краката - тя помага да се отървете от излишната вода от тялото. Благодарение на витамин К, флавоноиди и танини, той има антихеморагични свойства. Понижава кръвното налягане. Той стимулира секрецията на стомашни сокове, има антидиарийни свойства и леко понижава нивата на кръвната захар.
Бременни билки: лайка
Има благоприятен ефект върху храносмилателната система, успокоява заболявания при метеоризъм, гастрит и черва, действа и успокояващо и леко хипнотично. В смес с джинджифил помага при сутрешно гадене. Приложен външно, той има противовъзпалителни и дезинфекциращи свойства, може да се използва за изплакване на очите, изплакване на устата в случай на възпаление на венците и гърлото, когато ангината е обезпокоителна. Вана с инфузия на лайка успокоява подутите крака, които са често срещани по време на бременност.
Бременни билки: джинджифил
Лечебната суровина е свежо коренище от джинджифил (джинджифил на прах няма да доведе до очакваните резултати). Парче джинджифил (приблизително 5 см), нарязва се на ситно, залива се с 0,5 литра вода и се готви 20 минути. Отцедете бульона и го смесете с мед. Можете също така да настържете коренището, да го смесите с мед и лимонов сок - и да го изядете. Джинджифилът е бактерициден, противогъбичен и противовъзпалителен. Овлажнява добре лигавицата и облекчава сухата кашлица. Но това е важно по време на бременност, защото е ефективно за облекчаване на сутрешното гадене. Едно проучване дори установи, че намалява риска от спонтанен аборт.
Бременни билки: ленено семе
Ленените семена са много добро средство за запек: изсипете супена лъжица семена в 150 мл гореща, преварена вода и оставете да престои 30 минути. Яжте така приготвените семена (можете да добавите мед на вкус) три пъти на ден с вода. Разтворът от ленено семе също облекчава сухата кашлица.
Бременни билки: малина правилно
Малиновите листа са противоречиви билки в Полша - има общоприето мнение, че те не могат да се пият по време на бременност преди 37-38. дори някои акушерки казват това, тъй като те могат да причинят преждевременни контракции на матката. Всичко обаче показва, че това е нашият местен мит. И д-р Прети Агравал, известен гинеколог от Индия, и известната промоторка на естественото раждане Джанет Баласкас, споменават малиновите листа като една от най-важните билки по време на бременност в своите публикации. Те препоръчват да се пие настойка от малинови листа дори през цялата бременност и най-малко - последните два тримесечия, защото има много добър ефект върху маточния мускул: укрепва и подхранва, което улеснява раждането и помага да се издържат на свързаните усилия. Освен това тонизира разтягащия мускул и има диастоличен ефект в края на бременността, успокоява контракциите, поради което много бременни пиещи от запарка от малинови листа не усещат т.нар. предсказващи контракции. От друга страна, по време на започване на раждането, вливането на малинови листа увеличава ефекта от маточните контракции, което прави процеса по-ефективен.
Бременни билки: блат
Съдържа лигави вещества, има защитен и омекотяващ ефект. Отвара от корен от бяла ружа облекчава храносмилателни заболявания, като стомашен излишък, киселини и запек. Настойката от листа на бяла ружа покрива раздразненото гърло, намалявайки сухата, уморителна кашлица.
Билки по време на бременност: глухарче
Тревистите части и цветята на това често срещано растение съдържат големи количества витамин А, калций и желязо, а листата са богати и на калий. Глухарчето (широко известно като глухарче) също съдържа вещества, които улесняват храносмилателните процеси и стимулират секрецията на жлъчка. В допълнение, той помага за премахване на излишната течност.
Билки по време на бременност: маточина
Успокоява състоянията на нервна възбуда, не влияе на съня. Чаша топла настойка от маточина, подсладена с мед, премахва главоболието, прогонва депресивното настроение и безсънието. Може да се вари заедно с лайка или коприва. Някои бъдещи майки също го използват успешно през първия триместър, за да облекчат гаденето и повръщането.
Бременни билки: мента
Листата от мента поддържат храносмилателния тракт и храносмилателните процеси, като по този начин предотвратяват образуването на газове. При някои бременни жени вливането на мента също облекчава сутрешното гадене. Освен това има успокояващ ефект и помага за облекчаване на раздразнителността и безпокойството, които често придружават бъдещите майки.
Бременни билки: люцерна
Листата му съдържат значителни количества витамини В, С, D, Е и К и минералите калий, желязо, калций и фосфор. Пиенето на инфузия от листа от люцерна подпомага лечението на анемия, предотвратява кръвоизливи и премахва метеоризма и запека. Също така си струва да опитате люцерна като средство за гадене - тя често е ефективна.
Билки по време на бременност: Mugwort
Благодарение на стягащите си свойства, тази билка предотвратява родови кръвоизливи, помага и при сутрешно гадене и проблеми с храносмилането. По време на бременност водораслите се използват за укрепване на матката - могат да подобрят хода си, когато се пият ежедневно в продължение на четири седмици преди раждането.
Бременни билки: майорана
Настойката от майоран (1 чаена лъжичка на чаша вряла вода) облекчава гаденето при бременност. Ако не обичате да пиете билки, можете просто да изядете равна чаена лъжичка майорана.
Билки по време на бременност: вечерна иглика
Масло от вечерна иглика можете да закупите в аптеката под формата на капсули. Струва си да го използвате преди раждането (започвайки от 36-та седмица на бременността), тъй като вечерна иглика има омекотяващ ефект върху шийката на матката. Когато дойде време за раждане, шията ви ще се скъси и разцепи. Дозировка: две капсули три пъти на ден.
Билки по време на бременност: медицинска лавандула
Независимо от формата, в която се използва, тя винаги е релаксираща. Струва си не само да вдишвате неговия уникален аромат (например под формата на ароматерапевтично масло), но и да пиете инфузия от лавандула: залейте супена лъжица лавандулови цветя с чаша вряща вода, покрийте и след 10 минути разбъркайте, прецедете и изпийте. Настойката перфектно успокоява и приспива, а също така предотвратява образуването на газове.
Тези билки не трябва да се използват по време на бременност
Видовете билки, които не трябва да се използват по време на бременност, включват: бял равнец, пелин, скакалец, рута, вратига, полска мента, лютик, алое, червея, женшен, сена, ангелика, литий, градинска чубрица. В допълнение, много билки взаимодействат с лекарства, така че винаги трябва да обсъждате тяхната употреба с Вашия лекар по бременност.
Когато подготвях материала, аз използвах, наред с други от книгите: Бременност naturala, Janet Balaskas and Discovering Motherhood, Preeti Agrawal.
ежемесечно "M jak mama"
