Билките ще помогнат за укрепване на организма преди есенно-зимния сезон на инфекция или след заболяване. Струва си да ги използвате, особено ако вашата диета е бедна на витамини, нямате време или желание да спортувате, стресирани сте и често имате нощи. Кои билки за укрепване са най-ценни и как да ги използваме, за да донесем очаквания ефект?
Укрепването на билките, както подсказва името, подпомага защитните сили на организма, помагайки му да предотврати инфекцията - или да се бори по-бързо, ако това се случи въпреки профилактиката.
Те не правят чудеса, тоест няма да ни предпазят от всяка есенно-зимна инфекция, особено ако не се интересуваме прекалено много от имунитета ежедневно, запомняйки го само когато станем лесна мишена за вируси и бактерии.
Но когато се използват редовно, те могат значително да ни укрепят, особено ако изберем тези, чиито ефекти са потвърдени от съвременната медицина.
Струва си да се помни, че всяко от тези растения има малко по-различни свойства и действа върху тялото по различен начин. Всеки от тях обаче ще го засили и ще помогне за намаляване на риска от есенна и зимна инфекция. Открийте най-ефективните билки за укрепване на организма.
Съдържание
- Ехинацея пурпурна (Echinacea purpurea)
- Дива роза
- Корен от женшен
- Черен люляк
- Плодове от офика
- Пречистване
Ехинацея пурпурна (Echinacea purpurea)
Съдържащите се в билката и корен на ехинацея полизахариди, флавоноиди, полифенолни киселини, алкиламиди и полиацетилати имат силен имуностимулиращ ефект. Доказано е, че те стимулират дейността на лимфоцитите и повишават естествения имунитет на организма, като по този начин намаляват податливостта към вирусни и бактериални инфекции.
Настойката от ехинацея и препаратите от нея предпазват от типични есенни инфекции, като настинки, грип, фарингит или бронхит, както и срещу гъбични инфекции в устната кухина, тъй като тази билка има и противогъбични свойства. Отварата от тази билка също ще помогне при умора и слабост по време на възстановяването.
За да го приготвите, просто залейте една супена лъжица натрошени корени на ехинацея с чаша вода, сварете я и я дръжте на слаб огън в продължение на 10-15 минути, след това оставете настрана за четвърт час и прецедете - пийте тази отвара за половин чаша три пъти на ден.
От друга страна, домашната тинктура от ехинацея е чудесен начин да съкратите времето за заразяване. 10 dag изсушени и смлени корени или билка се заливат с 1/2 l чиста водка, плътно се затваря съдът. Оставете настрана на топло място и разклащайте всеки ден. След две седмици отлейте тинктурата и изцедете утайката през дебела марля. Вземете 2 ml от тинктурата на всеки 2-3 часа, за да съкратите времето за инфекция.
Струва си да се помни, че лечението с ехинацея, особено с помощта на готови препарати, трябва да се провежда максимум 10 дни - продължителната му употреба може да намали имунитета.
Дива роза
Зрелият му плод е много ценен източник на витамин С, необходим за правилното протичане на фагоцитозата (т.е. неутрализиране на патогенни микроорганизми от белите кръвни клетки).
Ефективността му се увеличава, когато се комбинира с биофлавоноиди - и те също се намират в големи количества в това растение. В шипките има и значителни количества други съставки, включително витамини от група В, витамин Е, каротеноиди, минерални соли и органични киселини, които подобряват здравето и поддържат имунитета.
Настойката от шипка трябва да се приема както профилактично, така и по време на възстановяване. Залейте една супена лъжица счукани плодове с чаша вряща вода и я оставете покрита за четвърт час, след което прецедете. Пийте чаша топла запарка 2-3 пъти на ден.
Препоръчителна статия:
Билки за свръхактивна щитовидна жлеза: действат ли? Кои билкови смеси са ефективни ...Корен от женшен
Скрива много ценно вещество: до 12 процента. Тритерпеновите сапонини, получени от дамаран, наричани гинзенозиди. Те правят жен-шенът универсална медицинска употреба и много положителен ефект върху имунната ни система.
Тези вещества стимулират имунните клетки (лимфоцити, макрофаги), предизвиквайки незабавната им реакция на патогенни микроорганизми, постъпващи в тялото. Женшенът съдържа също многобройни витамини, минерали, аминокиселини, полизахариди, пептиди, флавоноиди и етерично масло.
Има много силен ефект и затова е най-безопасно да се използват готови препарати със стандартизирано количество екстракт от корен. Преди това си струва да се консултирате с лекар, тъй като някои заболявания (например хипертония или сърдечни проблеми) не позволяват да го приемате сами.
Черен люляк
За терапевтични цели се използват цветя и плодове от бъз с най-висока концентрация на биологично активни съединения. Цветята съдържат много флавоноиди, органични киселини, танини, тритерпени, а плодовете допълнително съдържат витамини, особено витамин С и провитамин А.
Черният бъз действа превантивно, но също така перфектно укрепва тялото по време на инфекция, ускорявайки възстановяването. Цветовата отвара от бъз и плодовият сок имат силен потогонен ефект, помагат в борбата с висока температура и имат отхрачващи свойства, така че си струва да ги използвате, например, по време на бронхит и други заболявания на гърлото.
Те също така укрепват лигавиците на гърлото и дихателните пътища, което намалява разпространението на микробите. Те също имат антивирусни свойства. За да приготвите укрепваща отвара от цветя бъз, залейте супена лъжица сухи цветя с чаша студена вода, оставете да заври и оставете да къкри в продължение на пет минути, след което оставете настрана за четвърт час, прецедете и пийте по 1/3 чаша 2-3 пъти на ден.
Препоръчителна статия:
3 билки, които да ви развеселятПлодове от офика
Те имат универсални свойства - включително укрепване на тялото. Те могат да се използват срещу бактериални инфекции, както и превантивно срещу настинки и грип, препоръчват се и по време на възстановяване.
Плодовете на офика съдържат органични киселини и каротеноиди, както и танини, въглехидрати (включително сорбитол), много витамин С и провитамин А. Плодова отвара може да се приготви у дома - просто залейте една супена лъжица счукани плодове с чаша хладка вода, оставете да заври и загрейте за 5 минути, покрити, след това оставете настрана за четвърт час и прецедете. Можете да пиете по половин чаша 2-3 пъти на ден.
Пречистване
Този декоративен храст, който в Полша расте само в саксии, от векове се използва в естествената медицина в страни, граничещи със Средиземно море. Цистусът съдържа много полифеноли и флавоноиди, които укрепват организма и подпомагат функционирането на имунната система.
В случай на инфекция, пиенето на чай от прочистването може перфектно да допълни предписаното от лекаря лечение, да подобри благосъстоянието и да ускори възстановяването. Можете да го купите готов в билков магазин или да го приготвите от листата на растение, отгледано на собствения ви перваз. Супена лъжица пресни (натрошени) или изсушени листа трябва да се запарва като обикновен чай, да се остави настрана, да се покрие за 8-10 минути, след това да се прецеди и да се пие два или три пъти на ден.
Ние разработваме нашия уебсайт, като показваме реклами.
Блокирайки реклами, не ни позволявате да създаваме ценно съдържание.
Деактивирайте AdBlock и опреснете страницата.
