Ти си бременна? Внимавайте за слънцето, хормоните правят кожата ви особено чувствителна към радиация в момента. Обезцветяване или паякообразни вени могат да се появят дори след кратък престой на слънце.
По време на бременност кожата реагира прекомерно на ултравиолетовите лъчи поради излишък от хормони: естрогени и прогестерон. Може да се появи обезцветяване, както и паякообразни вени - слънцето допринася за разширяването на кръвоносните съдове, които са по-склонни да се пръснат по време на бременност.
Това не означава, че трябва да се криете от слънцето, когато сте бременна. Ако случаят беше такъв, гинеколозите нямаше да изпращат бременните си пациенти в Балтийско море, където има много йод, необходим за бъдещата майка. Освен това под въздействието на UV лъчите тялото произвежда витамин D, който също е необходим на възрастните. И накрая, слънцето ви кара да се чувствате по-добре, защото стимулира тялото да отделя ендорфини, известни като „хормони на щастието“. Затова използвайте слънцето - но разумно и умерено.
Обезцветяване и петна по кожата
Правилото номер едно за всички бременни жени през лятото е: нито час без филтър. Мит е, че меланинът, естественият пигмент, произведен от кожата под въздействието на слънцето, ще ви защити също толкова ефективно. Меланинът осигурява защита като крем SPF 4, което е твърде малко, за да се избегне обезцветяване и петна по кожата. Винаги трябва да се прилага козметика с висок защитен фактор (минимум 15), когато напускате дома си. Смажете го по цялото тяло, включително местата, покрити с дрехи. Не се съжалявайте за себе си - за да е ефективна защитата, трябва да се намажете щедро (по време на едно нанасяне върху лицето и шията трябва да използвате порция от крема с чаена лъжичка). Повтаряйте приложението на всеки два часа, защото филтрите се износват.
Вредно ли е слънчевите бани по време на бременност?
Заслужава си да се знаеИма три вида ултравиолетови лъчи:
- UVC лъчите се абсорбират почти напълно от озоновия слой - UVB и UVA достигат до Земята.
- UVB лъчи - те достигат само до епидермиса, но излъчват много енергия, те са отговорни за изгаряния и зачервяване на кожата, те също причиняват разширяване на кръвоносните съдове
- UVA лъчи - енергия по-ниска от UVB, но с по-голяма дължина на вълната, поради което те достигат по-дълбоките слоеве на дермата, разрушават колагена и еластина, ускоряват пигментацията, отговарят за т.нар. фотостареене на кожата и неопластични промени; Интензитетът на UVA е еднакъв през цялата година и лъчите му лесно проникват в облаци, прозорци и дрехи.
Дерматолозите са изчислили, че 5 процента от водата се възстановява. UV лъчи и пясък - 17 процента.
Също така трябва да използвате слънцезащитни продукти в облачни дни: UV лъчите могат лесно да проникнат през облаците. Купувайте само кремове, които предпазват от UVB и UVA лъчи. В магазините и аптеките има два вида препарати: с химически филтър, който абсорбира радиацията, и с минерален (или „физически“) филтър, който го отразява от кожата. Ако кожата ви е станала чувствителна по време на бременност, изберете кремове или лосиони с минерален филтър, тъй като това не причинява алергични реакции. Алергии обаче могат да се появят след прилагане на козметика с химически филтър: кожата може да изгори, да сърби, понякога се появява малък обрив или леко зачервяване. Забележка: не използвайте козметика, закупена и отворена преди година - съдържащите се в тях филтри не предпазват правилно, дори ако кремът не е изтекъл.
Топлината не е благоприятна за бременни жени
Може ли бременна жена да отиде на плаж? Мненията са разделени между гинеколозите. Някои хора вярват, че бременността не е болест и ако бъдещата майка правилно се намаже със слънцезащитен крем, сложи си шапка и отнеме запаса от тиха минерална вода, тя ще се оправи. Други силно препоръчват да не се правят слънчеви бани, като твърдят, че топлината не е благоприятна за бременността, тъй като може - също като твърде гореща вода - да причини контракции, напрежение на матката и в най-добрия случай да влоши благосъстоянието. Ако отивате на морския бряг и искате да седите от време на време на пясъка, не забравяйте да попитате Вашия лекар дали сте съгласни с това и колко време можете да прекарате на плажа.
ежемесечно "M jak mama"
