Ваканция за алергия. Как да ги планирам?

Празникът на страдащия от алергии може да бъде успешен, защото, за разлика от външния вид, можете също да избягвате алергени извън дома. Въпреки това, много зависи от вида на алергията и нейната тежест. Ваканциите се планират по различен начин в случай на хранителна алергия, по различен начин в случай на вдишване или контактна алергия. Но има и общи знаменатели: страдащите от алергии трябва внимателно да изберат дестинацията, където да отседнат и да се опаковат разумно, като си спомнят за добре оборудван комплект за първа помощ.

Съдържание:

1. Алергични празници: кога и къде да отидем?
2. Алергични ваканции: как да изберем хотел?
3. Почивка за алергия: какво да опаковам
4. Алергична почивка: къде да ядем?
5. Алергични празници: пазете се от слънцето
6. Алергична почивка: почивка с алергично дете
7. Празник на алергията: ухапвания от насекоми

Всеки страдащ от алергии и алергичен родител знае колко дразнеща е хранителната алергия или инхалационната алергия. Най-трудното е това, което е най-важно при лечението на алергии, така че избягвайте това, което е алергично.

И тъй като причинява достатъчно проблеми ежедневно, много страдащи от алергия съзнателно се отказват от празнични пътувания, страхувайки се от обостряне на симптомите на алергия. Но има и такива, за които почивката с близките им е толкова важна, че съзнателно рискуват.

Независимо от мотивацията, решението да отидете на почивка трябва да се консултира с алерголог - и престоят трябва да бъде внимателно планиран. И така, какво трябва да помни страдащият от алергия преди да отиде на почивка?

Алергични празници: кога и къде да отидем?

В случай на алергии, ключовият въпрос е посоката и датата на заминаване. Не всяко място е посочено за страдащите от алергии. Хората, алергични към цветен прашец, също трябва да обмислят датата на отпътуване, да я приспособят към поленовия календар и по възможност да почиват извън летния сезон, защото именно през летните месеци концентрацията на прашец на треви, плевели, дървета и зърнени култури е най-висока.

Страдащите от алергии, независимо от вида на алергията, са предпочитани от морския бряг, тъй като в такива райони концентрацията на полени обикновено е по-ниска (издухва се от хладния, влажен вятър, духащ от морето), морският климат има добър ефект върху дихателните пътища чисти) действат добре върху кожата.

Страдащите от алергии също могат да отидат в планината: колкото по-висока, толкова по-малко полени и по-ниска концентрация на кислород стимулира дихателната система. Въпреки че изменението на климата е много полезно за страдащите от алергии, струва си да се помни, че тялото трябва да се аклиматизира и да планира ваканцията така, че пътуването да продължи не по-малко от две седмици.

Може ли страдащият от алергии да отиде в чужбина? Абсолютно - и правилата за избор на дестинация са подобни на тези за почивка в Полша. Следователно, особено си струва да отидете на морския бряг или в планината и ако имате вдишваща алергия, следвайте местния цветен прашец.

Алергични ваканции: как да изберем хотел?

Важен въпрос е и изборът на квартира, тъй като не всяка къща за гости или хотел е подходяща за страдащи от алергии. В случай на хора с инхалационни алергии, важно е например дали хотелът е подходящ за домашни любимци (защото ако е така, тогава вероятно няма какво да се търси от страдащия от алергии), докато хората с хранителни алергии трябва да търсят места, където е възможно да поръчат ястия, които да вземат предвид необходимостта от поддържане на диета, например ястия без млечни продукти или други ястия за страдащите от алергия, но задължително приготвени по такъв начин, че да не бъдат случайно замърсени с алергени.

Когато отивате в чужбина, си струва да изберете много добри хотели, такива, които обслужват кухни на различни нации и богат избор от ястия: тогава обикновено няма проблем да се намери нещо, което може да се яде от алергичен човек, а персоналът е по-готов да подготви ястие по поръчка.

Декорът на хотела също е важен - в интериори, оформени като антични, богато декорирани, хората алергични към прах вероятно ще се чувстват по-зле, защото на такива места редовното почистване с прахосмукачка може да бъде доста голямо предизвикателство. Също така си струва да проверите от какво е спалното бельо (възглавниците от пера и завивките могат да причинят алергии). Можете да попитате за някои въпроси на рецепцията, отговори на други въпроси можете да намерите в становищата, издадени от гостите на дадено съоръжение (например на уебсайтовете на туристическите портали).

За много алергици добър вариант е да наемат апартамент с кухненски бокс, оборудван с пералня, прахосмукачка и аксесоари за готвене. На такова място можете не само да приготвяте собствени ястия (което е известно неудобство, но значително намалява риска от атака на алергия), но и да почиствате всеки ден, като използвате безопасни, домакински почистващи продукти) или дори да перете спално бельо в специален прах за страдащите от алергия.

Почивка за алергия: какво да опаковам

Страдащите от алергия трябва да приемат ежедневно продуктите и лекарствата, които им помагат да живеят с алергията. Основата е, разбира се, добре снабден комплект за алергии, който
в допълнение към лекарствата за хронична употреба, предписани от лекар, той трябва да съдържа:

• Антихистамини, които блокират хистаминовите рецептори и премахват типичните симптоми на алергии. Това са препарати с продължително действие, така че могат да се приемат веднъж дневно.
• Лекарства, съдържащи кортизон (под формата на мехлеми или таблетки). Те ускоряват разрешаването на алергичните заболявания. Например, хидрокортизонов мехлем за нанасяне върху кожата ще бъде полезен.
• Местни вазоконстрикторни или системни лекарства.
• Антиалергични лекарства, прилагани директно върху носната лигавица и капки за очи.
• Епинефрин (адреналин) под формата на автоинжектор - това е особено важно при алергия към отрова на насекоми.

Когато избирате апартамент с кухненски бокс, струва си да вземете ежедневни продукти за почистване и миене, както и доставка на продукти за приготвяне на ястия (в туристическите дестинации понякога има проблем с тяхната наличност).

Също така си струва да имате подготвено от лекаря описание на заболяването (симптоми, лечение, лекарства) - ако заминавате в чужбина, то трябва да бъде преведено на английски. В случай на здравословни проблеми той ще улесни управлението на местния лекар.

Алергична почивка: къде да ядем?

Има един добър отговор на този въпрос: никога на произволни места. Всеки страдащ от алергия знае кои хранителни алергени са опасни за него, но няма сигурност, че дори дадено ястие да не ги съдържа, те не случайно са попаднали там, например при нарязване на различни съставки на една и съща дъска.

За ваша собствена безопасност си струва да изберете помещения от добра класа, когато поръчвате ястие, уверете се, че не съдържа никакъв алерген и допълнително поискайте то да бъде приготвено в съответствие с правилата за предпазливост, като същевременно информирате, че в случай на грешка могат да възникнат сериозни здравословни усложнения.В добрите ресторанти услугата обикновено няма проблем с това и се съобразява с такива желания на гостите.

По време на почивки в чужбина е по-добре да не експериментирате с нови плодове, сокове или непознати досега ястия. Винаги си струва да имате своя собствена неалергична закуска със себе си.

Важно! Страдащите от алергия трябва да избягват да ядат и пият на открито, поради възможността да бъдат ухапани от насекоми, привлечени от миризмата на храната и бурна алергична реакция.

Когато заминавате в чужбина, не забравяйте да сключите допълнителна здравна застраховка, покриваща хронични заболявания, а ако отивате в страни от ЕС - направете EHIC.

• Когато резервирате хотел или апартамент, трябва също да направите проучване в непосредствена близост и да се уверите къде има добре снабден супермаркет, аптека, болница наблизо. Това е важно, особено когато пътувате в чужбина: възможността за закупуване на някои неща (например специфични хранителни продукти като хляб без глутен или мляко на растителна основа) значително улеснява изходящата логистика.
• Когато се обаждате в хотела, не се колебайте да поискате стая, която има хладилник (от съществено значение за съхранение на някои лекарства и мехлеми) и е разположена в зоната за непушачи, далеч от хлорирани басейни, на по-висок етаж (намаляване на риска от комарите ще летят в стаята), старателно почистени и без растения или килими.
• Когато заминавате в чужбина, подгответе и мини-речник с фрази за вида алергии, преведени на местния език: това ще улесни комуникацията в аптеката, рецепцията или лекаря.

Алергични празници: пазете се от слънцето

Ако имате чувствителна към слънцето кожа, дори малко слънчева светлина може да причини сериозни проблеми. Затова смазвайте себе си и децата си със слънцезащитни продукти. Също така, носете въздушни ризи и шапки с дълги ръкави.

Ако приемате лекарства, попитайте Вашия лекар дали имате право да останете на слънце, преди да пътувате. Някои, като диуретици, могат да причинят фототоксични реакции. Подобна реакция ще възникне, когато излезете на слънце веднага след използване на дезодорант или парфюм.

Алергична почивка: почивка с алергично дете

Малък страдащ от алергии ще прекара празниците като своите връстници, стига да го научите как да се държи, когато например чуе жужене на оса. Освен това облечете детето си в цветовете на природата (кафяво, бежово, маслинено, сиво), защото те не привличат насекоми. Предпочитат ярки цветове, особено жълто и оранжево.

След всяко хранене измийте лицето и ръцете на детето си, а когато дрехите са изцапани, ги сменете. На чист въздух не използвайте сладолед, плодове (особено много сочни) и сокове. Ароматът може да привлече насекоми.

Уверете се, че детето ви не играе близо до цъфнали цветя и не ходи босо по тревата. Не оставяйте спящо дете без надзор навън. Покриването на леглото или количката с мрежа против комари не гарантира, че малкото дете няма да бъде ужилено. Избягвайте да се разхождате из овощната градина и плодовия базар. На такива места има рояци от насекоми.

Ако изпратите по-голямото си дете в лагер или колония:

• дайте на детето си фотокопия на скорошни тестове и анамнеза, като му кажете дали е имало анафилактичен шок в миналото
• опаковайте лекарства, които детето приема редовно
• информирайте болногледачите, че детето трябва да приема лекарства и как да го правят - за предпочитане им дайте лист хартия със съответна информация
• Включете анти-шоков комплект в багажа си
• младите хора обичат да носят военни джаджи, можете да гравирате информация за здравето на детето на т.нар куче маркер
• ако детето ви има хранителна алергия, включете информация за алергенни храни
• опаковайте дрехи в естествени цветове (бежово, кафяво, зелено, бяло)
• опаковайте на детето си сладкиши, които то може да яде без страх
• подгответе обувки, които детето охотно носи, за да не ходи босо по тревата.

Празник на алергията: ухапвания от насекоми

Над 100 000 души живеят в нашата климатична зона. видове насекоми, които хапят или ужилват. Отровата от две семейства - оси и пчелни семейства - има силни алергенни свойства и може също да предизвика анафилактична реакция. Ужилването на пчелата се залепва в тялото на жертвата и остава в него - насекомото умира, но отровата се просмуква от отровната торбичка за още няколко минути - така че е много важно да се отстрани възможно най-скоро.

Ухапванията от комари също могат да бъдат много обезпокоителни за страдащите от алергия, а понякога и много опасни. Ето защо, преди да излезете навън, си струва да се защитите с репелент, който е безопасен за алергични хора.

Какво да правя при ухапване? Когато ужили пчела, ужилването трябва да се отстрани възможно най-скоро, а след това върху раната се нанася паста от вода и сода за хляб. Когато ухапе оса, е достатъчен студен пакет лед или разреден оцет, а поставянето на нарязан лук върху раната също помага.

Особено внимание трябва да се обърне, когато оса или пчела убождат езика - когато набъбне, това може да попречи на дишането. Затова трябва да поставите кубче лед там и да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро.

Важно: Когато отивате на пикник или ще бъдете дълго време на открито - не носете шарени дрехи. Облеклото трябва да е в естествени цветове. Бялото, зеленото и бежовото не предизвикват любопитството на насекомите, за разлика от жълтото и оранжевото.
Дръжте всички ястия покрити, когато се храните навън, тъй като миризмата също привлича насекоми, точно както въглеродният диоксид в газираните напитки. И не забравяйте - жилещите насекоми също се привличат от миризмата на потни тела.