Петък, 20 декември 2013 г. - Не е нужно да усложнявате живота си, за да останете здрави. Това е изводът, който може да се направи от проучване, което публикува коледния брой на Британския медицински журнал, в което е доказано, че само като приемате ябълка на ден, бихте могли да избегнете подобен брой сърдечно-съдови проблеми, които се предотвратяват с лечение статини. Разбира се, без никакви странични ефекти.
Столетницата каза, че англосаксонската ябълка на ден държи лекаря далеч или, което е същото, една ябълка на ден държи лекаря далеч от вас, остава мото на съвременната медицина. Това е посочено в проучването, проведено от изследователи от групата за проучване на здравето на Университета в Оксфорд, Обединеното кралство, след като са използвали математически модел и сравняват употребата на статини в тази страна с ежедневния прием на този плод.
В Обединеното кралство около 17, 6 милиона души, които понастоящем не приемат статини, биха могли да отговарят на критерии за получаване на това лечение. Ако всички те бяха лекувани с тези лекарства, според анализа на тези изследователи, около 9 400 сърдечно-съдови смъртни случаи годишно биха могли да бъдат избегнати. Ако обаче вместо лекарства на всички тези хора да се предлага ябълка на ден на 70% от населението на възраст над 50 години (около 22 милиона души), броят на смъртните случаи поради съдови проблеми, които биха могли да бъдат предотвратени, би бил много сходен. : 8 500 годишно.
В допълнение към постигането на почти същата полза, изборът за ябълка вместо статин от 50-годишна възраст би могъл да избегне различни видове странични ефекти и проблеми, свързани с приема на тази терапия, както и че британските проучвания показват в 1200 случая на миопатии (мускулно разстройство, причинено от увеличаване на протеин, креатинин киназа), 200 случая на рабдомиолиза (мускулно нараняване, което може да доведе до бъбречна недостатъчност) и 12 300 диагнози за диабет.
Различни проучвания върху животни са установили, че пектинът и полифенолите (антиоксиданти), присъстващи главно в кожата на ябълката, застават зад подобряването на метаболизма на холестерола и също така намаляват производството на възпалителни молекули, свързани със сърдечния риск.
Тази поговорка от деветнадесети век, която беше лансирана като съвет за обществено здраве за родители и учители, показва, че „викторианците са били прави, когато са изпратили ярко, ясно и просто послание. Тя показва колко ефективни могат да бъдат малки промени в диета и това, както лекарствата, така и здравословният начин на живот, могат да допринесат ясно за превенцията на сърдечните заболявания и инсулта “, казва Адам Бригс от Оксфордския университет и един от авторите на това изследване.
От своя страна Хосе Рамон Гонсалес Джунатей, ръководител на службата по кардиология и коронарно отделение на Университетската клинична болница в Сантяго де Компостела и президент на Испанското дружество по кардиология (SEC), заявява, че „проучването потвърждава какво да се насърчава в населението консумацията на плодове и зеленчуци е централен елемент в превенцията на сърдечно-съдови заболявания, като полза за първичната профилактика при хора без сърдечно-съдови заболявания е подобна на тази на някои хапчета ".
За Леонардо Рейнарес, ръководител на отделението за липиди на клиничната болница в Мадрид, "това проучване не трябва да се обобщава, защото наблюдаваната превенция се случва при хора с нисък сърдечно-съдов риск. За подобряване на сърдечно-съдовия профил с промяна в диетата, т.е. Необходим е не само приемът на продукт, но правилната диета постоянно във времето. Според новите насоки на американските кардиолози, пациентите с висок риск трябва да бъдат контролирани не само с промените в диетата, но и с подходящи медикаменти. "
Точно след тези насоки бе открита дискусия относно новите критерии, за да се определи кой трябва да приема статини. Според американски експерти не трябва да започнете това лечение само въз основа на нивата на холестерола, но и риска от човека, защото имате сърдечно заболяване или диабет. „Въпреки че съм категоричен привърженик на американските насоки, считам, че фактът, че те установяват модел на това лечение, основан на риска, е това, което има значение при прилагането му в Испания, тъй като населението на страната ни има по-малък риск на страдащи сърдечно-съдови проблеми ", заключава Висенте Бертомеу, бивш президент на SEC.
И накрая, Бертумеу посочва разликата между някои страни и други по отношение на здравословните навици: „посланието за въвеждане на плодове в ежедневната диета е важно, може би по-малко в Испания, отколкото ние - или може би сме били - свикнали с него, но не е така в Северните страни, където сладкишът също играе много важна роля. "
Източник:
Тагове:
семейство Диета-И-Хранене Красота
Столетницата каза, че англосаксонската ябълка на ден държи лекаря далеч или, което е същото, една ябълка на ден държи лекаря далеч от вас, остава мото на съвременната медицина. Това е посочено в проучването, проведено от изследователи от групата за проучване на здравето на Университета в Оксфорд, Обединеното кралство, след като са използвали математически модел и сравняват употребата на статини в тази страна с ежедневния прием на този плод.
В Обединеното кралство около 17, 6 милиона души, които понастоящем не приемат статини, биха могли да отговарят на критерии за получаване на това лечение. Ако всички те бяха лекувани с тези лекарства, според анализа на тези изследователи, около 9 400 сърдечно-съдови смъртни случаи годишно биха могли да бъдат избегнати. Ако обаче вместо лекарства на всички тези хора да се предлага ябълка на ден на 70% от населението на възраст над 50 години (около 22 милиона души), броят на смъртните случаи поради съдови проблеми, които биха могли да бъдат предотвратени, би бил много сходен. : 8 500 годишно.
В допълнение към постигането на почти същата полза, изборът за ябълка вместо статин от 50-годишна възраст би могъл да избегне различни видове странични ефекти и проблеми, свързани с приема на тази терапия, както и че британските проучвания показват в 1200 случая на миопатии (мускулно разстройство, причинено от увеличаване на протеин, креатинин киназа), 200 случая на рабдомиолиза (мускулно нараняване, което може да доведе до бъбречна недостатъчност) и 12 300 диагнози за диабет.
Различни проучвания върху животни са установили, че пектинът и полифенолите (антиоксиданти), присъстващи главно в кожата на ябълката, застават зад подобряването на метаболизма на холестерола и също така намаляват производството на възпалителни молекули, свързани със сърдечния риск.
Тази поговорка от деветнадесети век, която беше лансирана като съвет за обществено здраве за родители и учители, показва, че „викторианците са били прави, когато са изпратили ярко, ясно и просто послание. Тя показва колко ефективни могат да бъдат малки промени в диета и това, както лекарствата, така и здравословният начин на живот, могат да допринесат ясно за превенцията на сърдечните заболявания и инсулта “, казва Адам Бригс от Оксфордския университет и един от авторите на това изследване.
От своя страна Хосе Рамон Гонсалес Джунатей, ръководител на службата по кардиология и коронарно отделение на Университетската клинична болница в Сантяго де Компостела и президент на Испанското дружество по кардиология (SEC), заявява, че „проучването потвърждава какво да се насърчава в населението консумацията на плодове и зеленчуци е централен елемент в превенцията на сърдечно-съдови заболявания, като полза за първичната профилактика при хора без сърдечно-съдови заболявания е подобна на тази на някои хапчета ".
За Леонардо Рейнарес, ръководител на отделението за липиди на клиничната болница в Мадрид, "това проучване не трябва да се обобщава, защото наблюдаваната превенция се случва при хора с нисък сърдечно-съдов риск. За подобряване на сърдечно-съдовия профил с промяна в диетата, т.е. Необходим е не само приемът на продукт, но правилната диета постоянно във времето. Според новите насоки на американските кардиолози, пациентите с висок риск трябва да бъдат контролирани не само с промените в диетата, но и с подходящи медикаменти. "
Точно след тези насоки бе открита дискусия относно новите критерии, за да се определи кой трябва да приема статини. Според американски експерти не трябва да започнете това лечение само въз основа на нивата на холестерола, но и риска от човека, защото имате сърдечно заболяване или диабет. „Въпреки че съм категоричен привърженик на американските насоки, считам, че фактът, че те установяват модел на това лечение, основан на риска, е това, което има значение при прилагането му в Испания, тъй като населението на страната ни има по-малък риск на страдащи сърдечно-съдови проблеми ", заключава Висенте Бертомеу, бивш президент на SEC.
И накрая, Бертумеу посочва разликата между някои страни и други по отношение на здравословните навици: „посланието за въвеждане на плодове в ежедневната диета е важно, може би по-малко в Испания, отколкото ние - или може би сме били - свикнали с него, но не е така в Северните страни, където сладкишът също играе много важна роля. "
Източник:
