Танатофобия: причини и лечение на страха от смъртта

Танатофобията е страхът от смъртта. Въпреки че много хора се страхуват да напуснат този свят, този страх обикновено не пречи на ежедневното им функциониране, дори може да ги накара да живеят по-съзнателно. Понякога обаче страхът от смъртта се превръща в танатофобия - става твърде интензивен и изисква помощ.

Съдържание:

1. Танатофобия: причини
2. Танатофобия: симптоми
3. Танатофобия: Лечение

Тантофобия е дума, която е създадена от комбинацията от две гръцки думи - „танатос“ или смърт и „фобис“ или страх. Много хора от всички култури се страхуват от страх от смъртта. В крайна сметка, въпреки че някои хора имат различни религии, всъщност не се знае какво се случва с човек, който е починал. Трудно е да се разбере, че един ден някой може да гледа любимите си сериали, да вечеря, да заспи и да изчезне на следващия ден. „Някой беше тук и беше / и след това изведнъж изчезна / и упорито си отиде“, както пише Вислава Шимборска.

Живеем в свят, в който, парадоксално, страхът от смъртта често е под формата на избягване на тази тема. „Не ми казвайте нищо за болестите“, „Не искам да мисля за това, не ми разваляйте настроението“, казват някои. И въпреки че това отношение означава да се откажете от мисленето за присъща част от живота, то не трябва да е тревожно. В противен случай, когато постоянното мислене за смъртта се превръща в пречка във всекидневното функциониране.

Фройд вярва, че танатофобията възниква от страхове, чувство на несигурност, което човек изпитва в детството си.

Танатофобия: причини

Танатофобията може да бъде причинена от различни причини. Струва си да се добави, че всеки от факторите, изброени по-долу, може действително да се отнася за всички на даден етап от живота, но само когато стане твърде интензивен, трябва да се притеснява.

1. Страх от неизвестното

Страхът от промяна, от това, което не знаем, съпътства човека през целия му живот, но едно от най-големите неизвестни е смъртта. Нещо повече, никога не се знае кога ще се случи и няма начин да разберете тайната му, преди да напуснете този свят, никой няма да докладва как е бил.

2. Страх от вечен живот

Тази причина за танатофобия засяга вярващите. От една страна, мисълта за вечен живот може да е надежда за тях, че човешкото съществуване не свършва след смъртта, но от друга - как ще изглежда? Страхът от греха, който не заслужава спасение, може да доведе до липса на радост в земния живот.

Парадоксално, но атеистите могат да извлекат повече радост от живота, като вярват, че трябва да се направи само едно.

Прочетете също:

Траур за близки: 4 етапа на отчаяние

Какво се случва с трупа в болницата?

Симптоми на рака преди смъртта: Как умирате от рак?

3. Страх от страдание

Понякога страхът е свързан не само със самия момент на смъртта, но с възможното страдание, което го е предшествало, и изпадането в безнадеждна ситуация - когато единственият „изход“ от това страдание е смъртта, няма на какво друго да разчитате. Страхът от опасни заболявания дори има отделно име - нозофобия.

4. Страх от раздяла с близките

Неизбежната последица от смъртта е, че хората са изоставени. Особено подредените хора може да се страхуват как ще се разберат без ежедневната им помощ. Източникът на танатофобия може да бъде и страхът да не оставим след себе си нерешени проблеми, дългове, които могат да създадат проблеми за близките. Такъв страх е особено често срещан сред младите родители - например, тежко болен човек се страхува от това как ще продължи по-късният живот на малкото й дете, което ще трябва да бъде възпитавано без майка / татко.

5. Страх от смъртта на детето

Можете да се страхувате как семейството ще се справи с напускането ни, но и от смъртта на роднини, особено на деца, свързани с невинност и беззащитност. Един щастлив млад родител може да се страхува, че детето му ще умре, няма да може да се радва на живота.

Страхът от смърт често се появява при деца на 6-7 години. Той обаче е свободен от придружаващите го страхове за възрастни, свързани с вярвания, евентуално посмъртно наказание за греховете. Детето се страхува от невъобразимото състояние на нищото и не е в състояние да разбере напълно какво може да го причини.

Дори по-малките деца - до около 14-месечна възраст - не могат да разберат, че ако основният им болногледач напусне за известно време, те ще се върнат. За тях това заминаване е равносилно на смъртта на мама и татко, оставяйки ги завинаги. Това се казва тревожност при раздяла.

Танатофобия: симптоми

Кога страхът от смъртта започва да приема формата на танатофобия? Когато преглед на уебсайта на погребален дом, катафалка, свещи, венци, необходимостта да присъствате на погребение, посещение на гробище или дори случайно гледана по телевизията програма за, например, балсамиране на труп или работата на съдебен патолог, предизвиква такива реакции като:

• задух;
• сърцебиене;
• хиперхидроза;
• учестено дишане;
• труден за опаковане, страх от паника.

Танатофобията също се проявява:

• избягване на гореспоменатите места на всяка цена;
• скриване на страховете си от околната среда;
• постоянно мислене за смъртта, дори без контакт с гореспоменатите фактори и произтичащите от това затруднения във всекидневното функциониране;
• незабавно свързване на информация за болестта на близък или други познати с неизбежната, по мнението на фобията, смърт.

Танатофобия: Лечение

Хората, които са ужасени от смъртта, обикновено избягват да говорят за това с други хора, но ако искат да си възвърнат радостта от живота, струва си да потърсят помощ сами. Посещението при психиатър или психотерапевт ще бъде полезно. Психиатърът диагностицира проблема и след това психотерапевтът провежда терапията. Не е необходимо да се страхувате от посещение и разказване за вашия проблем - в края на краищата, преди да настъпи смъртта, която причинява страх, си струва да се опитате да се насладите на живота.

Препоръчителна статия: