Стрес - шофьорски изпит

Как да се справим със стреса, свързан с него? Не съм издържал два пъти, а сега ще има още един изпит. Много съм изнервен от цялата ситуация. Не се сещам за нищо друго. Преди всеки изпит се страхувам ужасно да ми треперят ръцете, сънувам кошмари, сърцебиене. Мисля, че най-много се страхувам от неуспех, от факта, че няма да премина и ще живея в психическо напрежение през следващия месец или половина преди следващия изпит. Може би има някои фармакологични агенти?

Госпожо Малгожата!
Разбира се, има различни транквиланти, но трябва да се консултирате с Вашия лекар относно използването им. От психологическа гледна точка си струва да проверите какво е толкова специално за вас на вашия шофьорски изпит. По какво се различава тази ситуация от другите изпитни ситуации, които вероятно вече са се случвали в живота ви? Защо полагането на шофьорски изпит е толкова важно? Можете също така да помислите какво, във или около вас, може да е против полагането на изпита или притежаването на шофьорска книжка. И когато отидете на изпита, ви съветвам да приемете, че не трябва да го полагате, защо не си позволите да се провалите.
С Най-Добри Пожелания
Юзеф Савицки

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Специалист по индивидуална терапия с дългогодишен психотерапевтичен опит. В клиничната работа тя се занимава с психотични пациенти. Интересува се от философията на Изтока. Повече на www.firma-jaz.pl.