Рефлексотерапия - терапевтичен масаж на лицето

Рефлексотерапията на лицето притиска правилните точки на лицето - възстановява енергийния баланс. Зоните и точките на лицето са свързани с органи и системи в цялото тяло чрез хиляди нервни окончания. Чрез масажиране и натискане на точки по лицето, ние оказваме въздействие върху отдалечени органи и системи. Терапевтичният масаж на лицето, базиран на рефлексотерапия, успокоява, облекчава стреса, помага при депресия и проблеми със съня.

Масажът на лицето, базиран на рефлексотерапия, често се прави инстинктивно: масажираме носа, притискаме врата с ръце, масажираме слепоочията с върховете на пръстите си. Не случайно докосваме тези места инстинктивно. По този начин стимулираме конкретни точки и деблокираме зони, които възпрепятстват свободния поток на кръвта. Такъв масаж на лицето носи облекчение и подобрява благосъстоянието. Тази връзка е наблюдавана и описана за първи път от китайски лекари, които от векове използват терапевтичен масаж на лицето. Подобно на масажа на стъпалата и ръцете, той използва знания за рефлексите - точки на тялото, които съответстват на определени вътрешни органи. Рефлексотерапията на лицето е естествена терапия, насочена към успокояване на тялото. Масажът, извършен от другия човек, дава най-добри резултати.

Прочетете още: Упражнения за плосък корем и страни Релаксиращ МАСАЖ НА КРАКА стъпка по стъпка РЕФЛЕКСОЛОГИЯ - лечебен натиск на ръцете

Как изглежда масажът на лицето?

Лежа на терапевтично легло, покрито с одеяло. Iwona Ochnicka, сертифициран рефлексолог, разтрива лицето ми с ароматно лавандулово-майораново масло, но започва с релаксиращ масаж на врата. След това отива към лицето. Внимателно натискайте и масажирайте с върховете на пръстите си. Пръстите й преминават от брадичката й, по линията на косата до центъра на лицето. Милиметър по милиметър. За разлика от лечението на краката и ръцете, което може да бъде болезнено, масажът на лицето дава само приятни усещания. - Той не е толкова ефективен, колкото масажът на краката, що се отнася до лечебни ефекти, но е чудесен начин за премахване на стреса и възстановяване на емоционалния баланс - обяснява Ивона Очничка. Както се препоръчва, затворих. Оставям въпросите за по-късно. Сетивата ми регистрират приятни усещания - звуците на релаксираща музика, мека светлина на солена лампа, аромат на лавандула ... Реалността се отдалечава, напрежението изчезва.Чувствам приятно усещане за релаксация. Почти час съм на ръба на съня и будността и всъщност заспивам няколко пъти за известно време. След като приключи, лъжа известно време, бавно се връщам към реалността. Дясната страна на лицето ви беше опъната. Случва ли се нещо от тази страна на тялото? - пита терапевтът. Гледам я изненадан. Имам проблем с дясното рамо, но не мислех, че това се отразява в лицето ми. Госпожа Ивона веднага обяснява: - По време на масажа усещам напрегнати места. Те съответстват на някои части на тялото или органите. Масажирам ги и бавно ги отключвам - казва той.

Как действа рефлексотерапията?

Най-просто казано, рефлексотерапията работи като акупунктура. На потиснати места кръвта започва да циркулира по-добре и това - според китайската теория за меридианите - възстановява правилния поток от енергия. Енергизираното тяло означава по-добра функция на органи и облекчение за нервната система. Тялото е прецизен механизъм - всичко е взаимосвързано, зависимо едно от друго. Потисничеството на едно място предизвиква реакция на друго - привидно несвързано. Ориенталските лекари преди стотици години демонстрираха връзката между отделните места. Те създадоха телесна карта, на която точно отбелязаха съответните точки. Следователно рефлексотерапията се основава на старите китайски познания за меридианите (каналите на енергийния поток) и на много по-младите знания за рефлексите, разработени в началото на 20-ти век от американския УНГ специалист Уилям Фицджералд. Наскоро рефлексотерапията на лицето е разработена от датски лекари, които създават Института по рефлексология в Дания.

Рефлексотерапията на лицето е полезна при емоционални и психични разстройства.

• Успокоява емоциите, облекчава напрежението и стреса.
• Понижава нивото на тревожност, помага при нервни проблеми и депресия.
• Ускорява регенерацията на уморено тяло, добавя енергия и жизнерадост.
• Помага при проблеми със съня.
• Резултатът от поредица от лечения може да бъде дълбока релаксация, усещане за дистанция и вътрешен мир, по-голяма лекота при решаване на проблеми.

Рефлексотерапия - забравете за стреса

- При извършване на процедурата не се придържам стриктно към картата на рефлексите или меридианите. Трудно е да се определят точно точките, съответстващи на органите, какъвто е случаят с операцията на стъпалата. Целта на лечението не е да се лекува конкретно заболяване, а да се успокои нервната система, да се възстанови усещането за вътрешен баланс и спокойствие и положително отношение към живота - обяснява Ивона Очничка. След един масаж усещането за баланс и отдалеченост от света трае само няколко часа. След поредица от лечения такова състояние може да ни придружава дълго време. Повтарянето на масажа редовно удължава времето за усещане за спокойствие. Отпускането на цялото тяло ни кара да се концентрираме по-добре и да забравим за стреса за по-дълго време.

Направете го задължително

Самомасаж на лицето

На лицето можете лесно да намерите няколко основни точки, чието масажиране ще донесе бързо облекчение, например при главоболие, хрема, умора, силен стрес и нервно напрежение. Тези точки могат да се масажират независимо. Важно е масажът да продължи поне няколко минути и да се повтаря редовно през целия ден. Така че, когато се почувствате отегчени от работа или главата ви започне да боли, откъснете за момент очите си от монитора на компютъра, затворете очи и масажирайте или внимателно масажирайте правилното място на лицето си. Ефектът няма да е същият като след лечението с професионалист, но масажът със сигурност ще донесе временно облекчение.

Рефлексотерапия и традиционна медицина

Китайското познание не противоречи на традиционната медицина. Известно е, че лицето и главата имат хиляди нервни окончания, богата мрежа от кръвоносни съдове и мънички мускули. Дразненето на кожните рецептори причинява поредица от импулси към централната нервна система, които от своя страна се предават на центровете за регулиране на кръвообращението. Кръвоносните съдове се разширяват, количеството кислород в тялото се увеличава, което ускорява метаболизма. От медицинска гледна точка, като масажираме лицето и главата, подобряваме кръвообращението, отпускаме напрегнатите мускули, източваме лимфата в лимфните съдове и подобряваме тонуса на кожата. Независимо дали вярваме в меридиани, рефлекси или просто в полезните ефекти на масажа, ефектът от лечението е да подобри благосъстоянието.

месечно "Zdrowie"