Кариран тен, пресъхнал нос и суха коса. Ето портрет на летовник, който не е спазил основните правила да се наслаждава на лятото на плажа. Не прави тази грешка!
Слънцето ви кара да се чувствате добре, защото стимулира секрецията на ендорфини, хормони на щастието и серотонин, който действа като антидепресант. Има положителен ефект върху метаболизма и хормоналния баланс и облекчава симптомите на псориазис и акне. Но може да бъде и вредно ...
Внимавайте със слънчевите бани
Два вида радиация достигат до кожата по време на тен: UVA и UVB (все още има UVC, но тя не преминава през атмосферата). Най-трудното за блокиране лъчение е UVA лъчението, тъй като кожата не е развила никакви защитни механизми срещу него. Той прониква дълбоко в структурите на дермата и унищожава колагеновите и еластиновите влакна там, а също така намалява способността им да се регенерират (оттук и бързо появяващите се бръчки). Четвърт час на слънце без слънцезащитен крем е достатъчно и ензимите, които причиняват стареене на кожата, започват своята фатална работа. Още нещо: UVA радиацията унищожава ДНК на кожните клетки. Това е прост начин за развитие на неопластични промени в тях.
Кремове с филтър
В слънцезащитните продукти има два вида филтри: химически и минерални. Първите са химични вещества, които проникват във външните слоеве на епидермиса и абсорбират енергията на слънчевата светлина. Те го трансформират в безвредна топлинна енергия, която се отделя в околната среда. На свой ред минералните филтри работят по различен начин - те остават на повърхността на епидермиса и отразяват и двата вида лъчи като огледало. Обикновено такъв ефект има цинк и титанов диоксид. За съжаление те лесно се оттъркват от потта и се изтриват. Следователно нанасянето на защитни кремове трябва да се повтаря на всеки 2 часа и след всяко къпане.
Още в августовския брой на Zdrowie
в продажба от 13 юли
КУПЕТЕ ТОЗИ НОМЕР
-przyczyny-i-leczenie.jpg)
-trzy-gatunki-rne-choroby.jpg)
