След 30 не е късно да забременеете

Чували ли сте някои обезпокоителни неща за „късното” майчинство? Време е да отделим митовете от фактите и да разсеем опасенията относно бременността и раждането след 30-годишна възраст. Съветваме ви какво да правите, за да не се налага да треперите за здравето си и за развитието на плода в корема.

Тридесет е добра възраст за раждане на деца. Жената е толкова млада, че бременността не е свързана с повишен риск от усложнения, а решението й да стане майка е добре обмислено. Рискът от усложнения се увеличава след 35-годишна възраст и не зависи от това дали жената вече е родила или не. Но възрастта сама по себе си не определя бъдещата майка като високорискова група. Много зависи от начина на живот, общото здравословно състояние и индивидуалните предразположения. Затова се грижете за себе си, посетете Вашия лекар и бъдете доволни от бебето, което искате.

Бременност след 30-годишна възраст - най-важното е планът

Преди една жена да разбере, че е бременна, обикновено са необходими няколко седмици, за да се види гинеколог - 2, 3 месеца. Прекалено дълго е, защото органите на бебето вече се формират през първите седмици на бременността и през това време в тялото на майката може да се случи нещо, което нарушава развитието на плода. Повечето ситуации обаче могат да бъдат предотвратени чрез ранна подготовка за бременност.

Бременност след 30-годишна възраст - поне 3 месеца преди зачеването

Започнете да приемате фолиева киселина. От съществено значение е нервната система на детето да се развива правилно и участва в образуването на червени кръвни клетки. Намалява риска от аненцефалия, спина бифида, заешка устна и сърдечни дефекти. Постигането на фолиева киселина по време на бременност има малък ефект върху развитието на вашето бебе.
Преди да забременеете, трябва да оздравите зъбите си. Кариесът е източник на инфекции, които могат да увредят плода и дори да предизвикат спонтанен аборт.
Посетете гинеколог. Той ще поръча тестове, които ще позволят навременно откриване и лечение на заболявания, които могат да повлияят на развитието на плода и хода на бременността.

Плодовитостта се влошава с възрастта. Не всяка яйцеклетка е способна на оплождане и също така има все по-чести цикли на не-овулация. При мъжете качеството на спермата се влошава: те умират след 3-4 часа, те са по-малко подвижни и имат физически дефекти. Освен това желанието за забременяване, съчетано със страха, че може да е твърде късно, причинява психически стрес, който пречи на секрецията на хормони, които контролират работата на яйчниците и тестисите.

Бременност след 30-годишна възраст - при постоянен контакт с лекар

Всяка жена, която очаква бебе, трябва рутинно да посещава гинеколог веднъж месечно. Когато Вашият лекар Ви назначи за по-чести прегледи, ще трябва да се придържате към назначенията им.
Струва си предварително да обмислите избора на специалист. Тичането от гинеколог до гинеколог по време на бременност не е добро. Лекарят трябва да познава тялото на жената, тогава е по-лесно да проследи настъпващите в него промени и да забележи обезпокоителните навреме.
Ако страдате от хипертония, диабет, разширени вени, ревматизъм, астма, алергия, бъбречни заболявания, заболявания на щитовидната жлеза или сериозен дефект на зрението - трябва да информирате гинеколога за това. Някои от тези състояния могат да се влошат по време на бременност или да повлияят на хода на бременността. Колебанията в нивата на кръвната захар (те могат да доведат до фетални дефекти или смърт), хипертония (риск от фетални дефекти, отлепване на плацентата, което пряко застрашава живота на майката и детето) или заболявания на пикочните пътища (инфекцията може да доведе до спонтанен аборт) са особено опасни. При зрително увреждане, по-голямо от 10 диоптъра, раждането може да причини отлепване на ретината.
Вашият гинеколог трябва да работи с лекар, който се грижи за другите ви заболявания (кардиолог, диабетолог, уролог, гастроентеролог, офталмолог). Бременността засяга функционирането на всички органи и здравето ви може да се промени, след което специалистът, който лекува, ще провери лечението. Освен това някои препарати за бременност трябва да бъдат заменени с други. Не трябва обаче сами да спирате или променяте лекарствата или техните дози.

Пренатално тестване

На жените над 35 години се предлага амниоцентеза (тестът се възстановява от Националната здравна каса). Но можете да не се съгласите с такова проучване. Амниоцентезата се прави между 14-та и 16-та седмица от бременността. Състои се от вземане на околоплодната течност с метода на пункция и анализ на ексфолираните клетки на плода. Резултатите показват дали структурата на хромозомите е правилна или има някакви аномалии, които са признак на генетични заболявания, като синдром на Даун. Благодарение на теста можете да разберете и пола на детето.

Симптоми, които не трябва да се пренебрегват

Повечето от симптомите (киселини, гадене, запек) са безвредни. Някои обаче изискват незабавна медицинска консултация, тъй като те могат да сигнализират за сериозни проблеми.

• Болки в долната част на корема. За да поставите диагноза, се нуждаете от гинекологични прегледи, понякога и ултразвук. Спазмите, придружени от тъпа болка в долната част на корема и около ануса, може да са сигнал за извънматочна бременност или спонтанен аборт. Тъпата болка, твърдият корем и липсата на движение на бебето могат да сигнализират за отлепване на плацентата, докато силната болка и нарастващите контракции в областта на матката могат да показват срамната симфиза.
• Вагинално кървене или зацапване. Дори и най-малките изискват бърза консултация с лекар. Ако кървенето е придружено от силна болка, трябва незабавно да отидете в болницата. Лекарят ще започне лечението въз основа на ултразвука и теста за нивото на хорион гонадотропин - HCG (хормонът, който информира за развитието на бременността). Кървенето обикновено показва, че бременността ви не се развива правилно или че нещо не е наред с плацентата и матката. Ако лекарят установи, че шийката на матката се отваря преждевременно (което може да доведе до спонтанен аборт), той може да наложи специален шев.
• Вагинално отделяне. Ако те са придружени от парене или сърбеж, а понякога и зацапване, това е признак за инфекция на гениталния тракт. Въз основа на културата лекарят ще избере препарати, които ефективно ще се борят с инфекцията и няма да навредят на бебето.
  Вагиналното отделяне, което се случва през последния триместър, може да прониква околоплодна течност. Ако сте закъснели и водите са зеленикави на цвят и имат неприятна миризма, ще трябва да дадете антибиотици и да ускорите раждането, за да избегнете инфекция вътре в матката.
• Подуване. Подутият, топъл и възпален крак може да означава възпаление на повърхностните вени, което преминава след прилагане на мехлема, или тромбоза, която се лекува с подкожно приложение на хепарин с ниско молекулно тегло. Подути крака, прасци, ръце и лице, замаяност, болка в горната дясна част на корема може да са симптом на хипертония или признак на еклампсия (животозастрашаващо състояние на майката и бебето) - трябва да отидете в болница.
• Есен. Ако сте паднали по корем или гръб, нещо ви боли, кървите или нещо друго, което ви тревожи, посетете вашия гинеколог. Ако не се чувствате зле, не бийте алармата. Околоплодната течност смекчава ударите. Тазовите ви кости също са предпазна мярка за вашето бебе.

Правилната диета и много упражнения

Жената не трябва да наддава по време на цялата бременност над 10-14 кг. Следващите килограми са резултат от алчността и необмислената диета. Ако сте били с наднормено тегло преди да забременеете, сега трябва да внимавате какво и колко ядете. Повече опасности за майката и детето крие наднорменото тегло, отколкото недостатъчното. Наднорменото тегло води до високо кръвно налягане и гестационен диабет. Затлъстелите жени имат слаби мускули и кости, които затрудняват раждането и са по-податливи на инфекции. Раните след разрез на чатала и цезарово сечение зарастват по-зле.
През първите три месеца от бременността се нуждаете от толкова калории, колкото обикновено (около 2000), а през следващите - 300 повече. Яденето на двойни порции е неразумно. Когато сте гладни, посегнете към ябълка или морков.
Пийте много вода (дори 3-4 литра на ден) - тя подобрява метаболизма, предотвратява запек и подуване. При бременност бъбреците трябва да се филтрират по-добре. Течностите са необходими и за разреждане на кръвта, която е по-плътна по време на бременност.
Ако досега не сте тренирали или практикували нито един спорт, започнете да се движите, но не се опитвайте много да упражнявате. Жените, които винаги са харесвали движението, не бива да се отказват от него. Бременността е просто различно физиологично състояние, а не заболяване и ако върви добре, можете да отидете до басейна, да карате колело, да правите йога, аеробика, стречинг. Препоръчва се туризъм и дълги разходки, както и антенатална гимнастика. Систематичните упражнения ще укрепят гръбначните мускули, ще подобрят състоянието ви и ще ви подготвят по-добре за раждане. Освен това движението регулира метаболизма и помага за изгарянето на ненужни калории.

Император или раждане от силите на природата

Не възрастта решава дали раждането ще бъде леко или тежко, естествено или с намесата на хирург. Индикациите за операция са някои очни дефекти, сърдечни заболявания, отравяне при бременност, неправилно разположен плод, видна плацента или много малка структура на тялото. Цезарово сечение се извършва и когато раждането не върви добре или има внезапно спиране на раждането. Не се извършва обаче поради страха на жената от болка - тогава анестезията е решението.