Обсебване или депресия?

Аз съм на 21. Разделих се с любимия човек. Чувствам се обсебен. Плача, не мога да се усмихвам, отивам в нейната къща и места, където има места, за да разбера какво прави и с кого. Когато я видя с друг мъж, започвам да пиша, да се обаждам. Спирам да се занимавам с това ... Може би щеше да е по-различно, ако не беше фактът, че след няколко месеца мълчание от нейна страна - срещнахме се няколко пъти по нейна инициатива и дори спахме. Надявах се да бъдем отново заедно, чакайки обещаните й ходове. Преди няколко дни чух: "Обичам те, но не мога да бъда с теб. Никога повече няма да сме заедно." Счупих се. Преживях жестоко старата раздяла. Загубих 8 кг, не спах, не ядох, отидох на лекар за хапчета за сън. Страхувам се, че психичното ми здраве се влошава всеки ден. Как управлявате всичко това?

Вярно е, че неуспешното ви завръщане отново разпали емоциите и удължи ненужно цялото нещо. Той събуди надежда и както се казва, тя е последната умряла. Вие се заблуждавате непрекъснато, постоянно живеете въображенията си, без да искате да приемете очевидното. В момента е твърде болезнено за вас и не можете - не искате - да се примирите с това. Само любовта не е достатъчна за двама души, за да създадат добри отношения. Въпреки че всъщност не знам дали това, за което пишете, може да се нарече любов. Прилича повече на желание, желание да имаш друг човек, някаква емоционална треска. Очевидно е, че е много готино да имаш тази искра и малко лудост в ръка, но като нещо абсолютно допълнително, което не е от съществено значение за връзката. Ето защо може да се окаже, че и приятелката ви се колебае и не знае дали да бъде или да си тръгне ... От една страна е примамливо - защото харесваме силни усещания, но от друга, също е обезпокоителна, защото тя има второто си лице, което сега се показва . За да обичаме, трябва да добавим гъвкавост, зачитане на правата на другите, способност за общуване и приемане. Ако няма такова нещо или има малък шанс да се получи, желанието да бъдем заедно отслабва. Дори все още да те обича, тя не иска да създава връзка с теб. И не можете да я накарате да го направи. Защото какво щастие би било това? Трябва да се примирим с много неприятни неща и събития в живота си и това е едно от тях. Може да отнеме известно време, но ако не го държите толкова здраво, емоциите ви ще изстинат и ще можете да се справите. Пуснете я - всъщност и във вас. Направете място за нещо напълно ново.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Той е клиничен здравен психолог.

Завършила е Факултета по психология във Варшавския университет.

Тя винаги се е интересувала особено от въпроса за стреса и неговото въздействие върху човешкото функциониране.

Той използва своите знания и опит в psycholog.com.pl и в Центъра за плодовитост Fertimedica.

Завършила е курс по интегративна медицина при световноизвестния професор Ема Гоникман.